Dandelion lore infusioa Helburua: hipertentsioa, puztura eta idorreria Errezeta: bota 10 g dandelion lore ur hotz edalontzi batekin, irakiten su motelean (15 minutu), utzi prestatzen (30 minutu) eta edan koilarakada 1 3-4 aldiz. eguna. Dandelion hosto-estraktua Helburua: metabolismoa hobetzeko Errezeta: bota koilarakada 1 dandelion hosto birrindu edalontzi batekin ur irakinetan eta utzi ordubetez prestatzen. Edan otorduak baino lehen 1/3 kopa egunean 3 aldiz 2 astez. Dandelion Root Pasta Helburua: aterosklerosirako Errezeta: lehoi-lehoi sustraiak ehotzeko irabiagailuan leun arte, nahastu eztiarekin (dastatzeko) eta hartu 1 koilarakada egunean 3 aldiz. Dandelion root tea Helburua: cholagogue Errezeta: birrindutako dandelion sustrai 1 koilarakada bat bota ur irakinetan, utzi brew (15 minutu), iragazi, hoztu eta edan ¼ kopa egunean 3 aldiz otorduak baino ordu erdi lehenago. Dandelion lore marmelada Helburua: katarro, bronkitis, asma, artritis, estresa Errezeta: oso garrantzitsua da dandelion loreak ahalik eta gehien irekitzea, beraz, hobe da eguerdian biltzea. Dandelion loreak ondo garbitu, ur hotzarekin estali eta egun batez utzi. Aldatu ura hainbat aldiz mingostasuna kentzeko. Hurrengo egunean, xukatu ura, garbitu loreak ur korrontearen azpian, bota litro bat ur hotz, gehitu fin-fin txikituta zuritu gabeko limoia eta irakiten 10 minutuz. Iragazi limoi zatiak eta loreak kentzeko, gehitu 1 kg azukre sortzen den almibarretan eta egosi su motelean ordubetez. Dandelion marmelada eztia bezalakoa da. Kontuz: Dandelion kontraindikatuta dago ultzera, gastritis eta behazunetan. Iturria: myvega.com Itzulpena: Lakshmi
2022-11-11