Uste da emakume batek 40 egun behar dituela erditzetik sendatzeko. Eta horren ondoren, bizitza osoa itzul zaitezke, gizartearen estandarren arabera. Baina benetan horrela al da? Eta nola ulertu oraindik ez zarela sendatu, hainbat hilabete edo urte igaro badira ere?
Erditzearen osteko errekuperazioa erditze osteko jariaketak (lokioak) desagertzea baino kontzeptu zabalagoa da. Baina emakumeek gai honetan nabigatzen jarraitzen dute batez ere junturak erabiliz.
Hala ere, mediku batek bakarrik zehaztu ditzake erditze ondorengo nahaste asko, adibidez, pelbiseko organoen prolapso bera. Hasierako faseetan, sintomak txikiak dira eta espezialista batek bakarrik nabaritzen ditu. Emakumeak berak dena idazten du azken erditzerako eta ez die gorputzaren seinaleei erreparatzen. Gorputzak bere burua senda dezakeela uste du. Zoritxarrez, gorputzean denak ez du autosendatzeko baliabiderik - ez urtebetean, ez 5 urtetan, baliteke hori ez gertatzea kasu batzuetan.
Erditzetik sendatu ez zaren 10 arrisku seinale
- Pisua normaltasunera itzuli zen, baina urdaila arina geratu zen, arrabol itxurakoa. Aldi berean, prentsa aldizka deskarga dezakezu eta emaitzak ez ikusi. Seguruenik, hau diastasiaren seinale da. Diastasia sabeleko lerro zuriaren dibergentzia bat da, eta akats estetikoez gain, pelbiseko organoen prolapsoa ekar dezake.
- Ez dago lubrifikazio naturalik. Lubrifikazioaren urraketa arautzat hartzen da erditze ondorengo hasieran, edoskitzea sortzen den unean. Libidoa normala bada eta arousalarekin arazorik ez baduzu, baina lehortasunak irauten badu, hormona-porrota bat adieraz dezake.
- Mina sentitzen al duzu sexu-harremanetan? eta episiotomiaren ondoren sutura-eremuko sentsazioak tiratzea (perineoaren eta baginaren atzeko hormaren ebakidura kirurgikoa erditze zailean). Episiotomia eta erditzearen hausturak erditze osteko errekuperazio alorreko gai zabala dira. Ondoeza murrizteko gomendio labur bat da aldian-aldian automasajea baginako atarira mina murrizteko, sentsibilitatea areagotzeko eta lubrifikazioa hobetzeko.
- Estresa gernu inkontinentzia — Eztul egiten duzunean, barre egiten duzunean, jarduera fisikoa erakusten duzunean.
- «flatulentzia» baginala agertu zen: organo intimoek soinu bereizgarriak egiten dituzte sexuan eta alderantzizko yoga-jarreran.
- Hemorroideak — erditzetik sendatu ez zaren seinale bat. Ez da beti kanpotik ikusi edo sentitzea posible: ondesteko barne barixa bat ere badago. Harekin ez da odolik, ez kokoterik ikusiko, baina barruan gorputz arrotz baten sentsazioa izango da.
- Baginaren barizeak — haurdunaldiaren eta erditzearen ondoren ager daitekeen antzeko arazoa. Zergatik gertatzen da? Haurdunaldian, fetuak barne-organoak sakatzen ditu, odol-zirkulazioa okerrera egiten da, idorreria agertzen da. Beste faktore erakargarri bat erditzean teknika okerra da, emakume batek gaizki bultzatzen duenean.
- Libidoaren murrizketa. Jakina, erditzearen ondorengo hasieran, sexu-nahirik eza arautzat hartzen da: horrela natura saiatzen da amaren indarra zaintzen umea zaintzeko. Beste gauza bat da edoskitzaroaren normalizazioaren ondoren libidoa ez bada itzultzen, erditzetik hilabetera. Seinale horrek nahasmendu hormonalak adieraz ditzake edo bikote batengan konfiantzazko komunikazio intimorik eza adieraz dezake.
- Pelbiseko organoen prolapsoa - erditze osteko nahaste arriskutsua, baginan gorputz arrotz bat sentitzea eta estresaren gernu-inkontinentzia eta baginako flatulentzia ezaugarri dituena. Arazoa hasierako faseetan gimnasia intimoaren eta "hutsean" ariketen laguntzarekin konpontzen ez bada, ziurrenik kirurgikoki konpondu beharko da.
- Energia falta, indarra galtzea. Emakume baten barne-baliabideak agortuta daude, zaurgarria da eta bere senide eta lagunen tratamendu oso delikatua eskatzen du. Laguntza eta laguntza besterik ez du behar, energia oreka berreskuratu ahal izateko. Arnasketa praktikak eta meditazio teknikak aproposak dira berreskuratzeko.
- erditze osteko depresioa. Nahaste hori duzula susmatzen baduzu, psikologo batekin jarri behar duzu harremanetan, eta hobe psikoterapeutarekin diagnostikoa eta tratamendua egiteko. Oso garrantzitsua da ondorio tristeak saihestea, bizitza arriskuan jar daitekeelako.
Seinale horiek guztiak erditze osteko aldian emakumearen ohiko itxaropenek areagotu egiten dituzte. Esaterako, sexu harremanak izateko errezeloa irain pertsonal gisa hautematen duen bikotearengandik. Edota ama gazte baten nekea leporatzen dioten senideengandik, jarrera estereotipatua erabiliz: «Zergatik erditu zenuen orduan?!».
Horregatik, garrantzitsua da emakumeek beren buruarekiko sentiberago izatea, batez ere erditze osteko garaian.
Ez egin gehiegizko eskakizunak zeure buruari eta ez utzi gizarteari hori egiten. Zure haurrari bizia eman diozu, harentzat beti izango zara amarik onena. Zure burua zaintzeko garaia da! Gorputzaren seinaleei arreta emateko garaia da, hasi medikua aldizka bisitatzen, ez utzi dena bere ibilbidea egiten.
Berdin du zure seme-alabak zenbat urte dituen — urte 1 edo 15 urte. Erditzearen ondorioek oraindik denbora luzez gogora ekar ditzakete eta ondorio arriskutsuak ekar ditzakete.
Zer egin? Gorputzaren “autosendatze” magikoaren zain egoteari utzi eta gimnasia intimoa egin, arnasketa praktikak egin, atseden gehiago izan, eta ez izan arduraren zati bat bikotekideari edo hurbileko senideei uzteko beldurrik. Eman zeure buruari ulermen gehiago, eman zure buruari maitasun gehiago. Eta gorputzak esker onez erantzungo du.