Honetan Haurdunaldiaren 10. astea,-ren tamaina fetua 12 astetan 7,5 cm eta bere pisua 20 g.

Bihotzak oso azkar jotzen du: 160 edo 170 taupada/min. Muskuluen garapenarekin eta artikulazioen indibidualizazioarekin, dagoeneko oso aktiboa da, nahiz eta oraindik ere bizkarrezur-muinetik zuzenean eta ez garunetik ateratzen diren mugimendu erreflexuak izan. Likido amniotikoan, haurra fase mugikorrak txandakatzen ditu, non kizkurtzen den, gorputz-adarrak zaindu, burua zuzentzen duen eta atseden faseak. Zorionez, lehen ekografian mugimendu hauek ikusgai izango dira, baina haurdunaldiko 12 asteetan oraindik ez dira nabaritzen amarengan.

-ren aurpegian 10 asteko haurra, ezaugarriak gero eta gehiago dira gizon txiki batenak. Begiak, sudur zuloak, belarriak laster azken tokian daude. Hortz iraunkorren begiak barail-hezurrean sortzen hasten dira. Larruazalean sakonean, ile erraboilak agertzen dira. Orain ondo osatutako betazalak, ordea, oraindik itxita daude.

Nerbio-sistema zentralak neuroblastoen biderketa eta migrazioarekin garatzen jarraitzen du, neuronen jatorrian dauden nerbio-zelulak.

Gibelak, gorputzaren gainerako proportzioan oso handia dena, odol-zelulak sortzen ditu. Hezur-muinak haurdunaldiaren amaieran baino ez du hartuko.

Heste-begiztak luzatzen jarraitzen du baina pixkanaka-pixkanaka sabeleko horma integratzen du, laster bi arteriaz eta zainaz soilik osatuko den zilbor-hestea askatuz.

Pankrean, Langerhans uhartetxoak garatzen hasten dira, intsulina jariatzearen ardura duten zelula endokrinoen multzoak.

Kanpoko genitalak bereizten jarraitzen dute.

Umetokia hazi eta sabelaldera igotzean, sabela txiki bat sortzen hasten da Haurdunaldiaren 10. astea. Lehen haurra bada, normalean haurdunaldia oharkabean igarotzen da. Primiparan, berriz, umetokiko giharrak distendetuagoak izanik, sabela azkarrago “irteten” da, eta haurdunaldia jada ikus daiteke.

Goragalea eta nekea 1. laurdena gutxitu. Haurdunaldiaren hasierako traba txikien ostean, haurdun dagoen ama amatasunaren alde onak dastatzen hasten da: azal ederra, ile ugaria. Hala ere, beste eragozpen batzuk diraute, eta umetokiaren garapenarekin batera areagotu egingo dira: idorreria, bihotzerrea.

Emozioen eta aldarteen aldetik, lehen ekografiak urrats handia markatzen du maiz izango den amarentzat. Lasaitu egiten du eta, dagoeneko oso adierazgarriak diren bere argazkiekin, orain arte oraindik irreala eta oso hauskorra dirudien haurdunaldi bat gauzatzera dator.

aurrera Amenorrea 12 aste (10 SG), abortuaren arriskua murrizten da. Ama izango denak, ordea, kontuz ibili eta bere burua zaintzen jarraitu behar du.

Bi hilabeteko haurdunaldia, beharrezkoa da azido folikoa ematen jarraitu behar da fetuaren hazkuntza ona bermatzeko. B9 bitamina barazki berdeetan (espinakak, babarrunak, letxugak...) eta olio-hazietan (haziak, fruitu lehorrak, almendrak, etab.) aurkitzen da batez ere. Omega 3ak ere garrantzitsuak dira begietarako eta garunerako 10 asteko fetua. Arrain gantz txikiek (berdela, antxoa, sardina...) eta fruitu lehorrak (hur, pistatxoak...) nahikoa proportziotan daukate. 

Orain bitaminak frutaz betetzeko unea da. Barazkiak, ahal dela lurrunetan, mineralez, bitaminaz eta zuntzez beteta daude, ezinbestekoak haurraren garapena optimizatzeko eta amaren ondoan mantentzeko. Egunean 5 anoa fruta eta barazki kontsumitzea komeni da. Oso erraza da otordu guztietan sartzea. Bitaminen, batez ere C bitaminaren xurgapen egokia sustatzeko, beharrezkoa da burdinetan aberatsak diren elikagaiak kontsumitzea.

Goragalea oraindik badago, trikimailua otorduak banatzea da. Beste aholku bat gau-mahaian kaka edo ogia izatea eta jaiki aurretik jatea da. 

Haurdunaldian, olio esentzialak saihestu behar dira. Odolean sartzen dira eta horietako batzuk fetuaren kalte egin dezakete. Bertatik Amenorrea 12 aste (10 SG), haurdun dagoen emakumea bainu batean erlaxatu daiteke, baina epela. Odol bolumena eta gorputzaren tenperatura handitzen diren heinean, uraren beroak hanka astunen sentsazioa areagotuko du eta ontzien dilatazioa sustatuko du. 

Haurdunaldiko lehen ekografia 11 WA eta 13 WA + 6 egun artean egin daiteke, baina hau Haurdunaldiko 10. astea (12 aste) orain une aproposa da gako berrikuspen honetarako. Bere helburuak anitz dira:

• fetuaren bizitasun ona kontrolatu;

Oraindik egin ez bada, haurdunaldiaren egiaztagiria familia-laguntzaren kutxara eta osasun-aseguru kutxara bidaltzeko garaia da.

Posible eta gomendagarria da, kontraindikazio medikorik ez badago, haurdunaldian jarduera fisikoa jarraitzea, beti ere ondo aukeratu eta egokituz gero. Ibiltzea, igeriketa, gimnasia leuna dira amaren lagunak diren kirolak.

Haurdunaldia hasten denetik, "haurdunaldiaren fitxategia" sortzea komeni da, bertan probaren emaitza guztiak biltzeko (odol-analisia, gernuaren azterketa, ekografia-txostena, etab.). Kontsulta bakoitzean, jaioberriak erditze egunera arte jarraituko duen fitxa hau ekartzen du.

Jaiotza-plan bat ezarri nahi duten amak zaintzeko, beren burua dokumentatzen hasteko eta nahi den erditze motaren inguruan pentsatzen hasteko garaia da. Egokiena, hausnarketa hau haurdunaldia jarraitzen duen medikuarekin batera egitea da: emagina edo ginekologoa.