10 galdera obulazioari buruz

Obulazioa: zer da?

Obulazioa da Obulutegiak obozito bat askatzen duen denbora zehatza, espermatozoide batek ernaldu ahal izateko. Dena hilekoaren zikloaren hasieran hasten da, folikulu estimulatzaileen hormonaren (FSH) esku-hartzearekin. Pixkanaka obulutegiaren gainazalera migratzen den folikulu baten heltzea eragiten du. Bigarren hormona batek, LH (hormona luteinizatzailea), abiarazten du 14th egun zikloa, folikuluan harrapatuta dagoen obozitoa askatzea. Orain Falopioren tronpan zehar zirkulatzen du. Aldi berean, gainerakoak folikulua "gorputz horia" bihurtzen da estrogenoa eta batez ere progesterona sortzen duena. Bi hormona hauek umetokiaren estalkia prestatzen dute ernalketa gertatuz gero abegikorra izan dadin. Obozitoa kanporatu eta 24 orduetan ernaltzen ez bada, estrogeno eta progesterona maila jaisten da zikloaren amaieran, gorputz luteoa suntsitzen delako. Orduan umetokiaren estalkia ezabatzen da: hauek dira arauak.

Noiz gertatzen da benetan obulazioa?

it zure zikloaren araberakoa da asko. Normalean, hilketak 28 egunetik behin gertatzen dira eta obulazioa hurrengoa baino 14 egun lehenago gertatzen da. Zikloa luzeagoa denean, obulazioa, beraz, beranduago gertatzen da. As prozesu hormonal bat da, oso aldakorra da eta emozio baten eraginez, estres baten eraginez alda daiteke. Horrela, ikerketa batek frogatu zuen obulazioa, errealitatean, gerta daitekeela. 6. eta 21. egunaren artean.

Obulazioa mingarria al da?

Ez. Baina emakume batzuk sentitzen dira atximurkadura txikia obulutegian, eskuineko edo ezkerreko aldea txandaka.

Obulazioa antzeman al dezakezu zerbikal-mocoari begiratuta?

Bai. The zerbikal-mukia lepoko umetokiak sexu-hormonen eragin zuzenaren eraginpean jariatzen duen substantzia da. Obulazioa hurbildu ahala, bihurtzen da gardena eta haritsua. Bi hatz artean jarriz gero, elastiko baten antzera luzatzen da: ehundura horri esker, espermatozoideak lepotik igarotzen dira. Zikloko beste garai batzuetan, itxura eta azidotasuna aldatzen du, zuri-horixka eta lodiagoa bihurtzen da, eta ez du espermaren progresioa sustatzen.

Obulatu al dezakezu aldian zehar?

Salbuespenez, bai. Gerta daiteke zikloak oso laburrak direnean (21 egun) eta epeak luze samarrak: 6 eta 7 egun artean.

Beroago al zaude obulazioan?

Oso apur bat. Tenperatura hamarren batzuk igotzen da, baina igoera hori bai fisikoki sentitzeko nahikoa ez. Eta batez ere, gertatzen da... obulazioaren biharamunean! 

Zertarako balio du tenperatura-kurba?

Goizero tenperaturaren jarraipena egiteak aukera ematen dizu edozeinen balantzea eginobulazio-nahasteak antzematea baino askoz gehiago. Goizero hartu behar duzu zure tenperatura “basala” delakoa, esnatzean, oina lurrean jarri aurretik. Berdin du bidea ondestekoa, ahozkoa edo besape azpikoa den, baina metodoa egunero berdina izan behar da. Hala ere, hobe da bere tenperatura-kurba hiru ziklotik haratago ez jarraitzea, haren esklabo bihurtzearen zigorpean.

Zer saihestu dezake obulazioa?

Hainbat arrazoi mediko daude hipotiroidismoa, diabetesa, pisu arazo bat (gehiegizko pisua edo pisu gutxikoa) … Baina baita eguneroko gertaerak ere: a emozio indartsua heriotza bati lotuta, adibidez, a kirol jarduera bizia, Etab.

Hilekorik ez duzunean obulatzen al duzu?

Teorian, ez arauak obulazioaren ondoren loditu den umetokiaren estalkia kentzea delako. Medikuek a «disovulazioa», bestela esanda a obulazio kapritxosoa. Bainan etxe arraroak, hainbat hilabetez araututa egon ez zarenean obulatu dezakezu.

Obulazioa aldatu egiten da adinaren arabera?

Zenbat eta zaharragoa izan, orduan eta kapritxosoagoa eta kaotikoagoa da obulazioa. Horregatik ugalkortasuna jaisten da edo bikiak izateko arriskua biderkatu egiten da. 40 urtera iristean, bi obozito askatu ditzakezu baten ordez eta biak ernaldu daitezke.