Ibilaldiek eguneroko bizitza atseginki betetzen dute haurtxoarekin, baina bero bolada batean komenigarria da haien ohitura txikia egokitzea, bereziki sentikorrak diren berotik babesteko. Irteera seguruak egiteko gure aholkua.

Bero indartsua izanez gero, gomendatzen dasaihestu eguneko ordu beroenetan irtetea (11: 16-XNUMX: XNUMX artean). Hobe haurra etxean edukitzea, gelarik freskoenean. Beroa sar ez dadin, mantendu pertsianak eta gortinak itxita egunean zehar, eta ireki kanpoko tenperatura jaisten denean freskotasun pixka bat ekartzeko eta airea korronteekin berritzeko. 

Klimatizazioari esker freskoa den arren, dendak eta supermerkatuak ez dira toki aproposak haurtxoentzako irteeretarako. Han germen ugari zirkulatzen dute eta haurtxoak katarroa hartzeko arriskua du, batez ere oraindik ezin duelako tenperatura behar bezala erregulatu. Hala ere, haurtxo batekin hara joan behar baduzu, ziurtatu kotoizko txalekoa eta manta txiki bat hartu duzula estaltzeko eta irtetean shock termikoa ekiditeko. Neurri berberak behar dira autoa edo klimatizatutako garraiobideetarako. Autoan, kontuan hartu ere eguzkitako bisera bat instalatzea atzeko leihoetan, haurtxoak leihotik eguzkia erretzea ekiditeko.

Bero bolada batean, airearen kutsadura gailurra da hiri handietan, beraz, hau ez da leku aproposa zure haurtxoa paseatzeko. Batez ere, bere kotxean, ihes-hodien altueran dago. Ahal izanez gero, landa-ibilaldiak mesedez. 

Tentagarria da gurasoek hondartzako pozak dastatuz haurtxoarekin lehen oporrak gozatu nahi izatea. Hala ere, ez da oso egokia haurtxoentzat, batez ere bero bolada batean. Hala behar izanez gero, eguneko ordu freskoenen alde egin goizean edo arratsaldean. 

Hondarrean, eguzkiaren kontrako kit-a funtsezkoa da, baita eguzkitakoaren azpian ere (UV izpien aurka guztiz babesten ez duena): kapela argia ertz zabalekin, kalitate oneko eguzkitako betaurrekoak (CE marka, 3 edo 4 babes indizea), SPF 50 edo 50+ eguzkitako krema berezia haurtxoentzat, pantaila mineraletan eta UVaren aurkako kamisetan oinarrituta. Kontuz, hala ere: babes hauek ez dute esan nahi zure haurtxoa eguzkiaren aurrean jar dezakezunik. Anti-UV dendari dagokionez, eguzkiaren izpietatik ondo babesten badu, kontuz beheko labe efektuarekin: tenperatura azkar igo daiteke eta airea itogarria bihur daiteke.

Haurtxoari igeri apur bat eskainiz freskatzeari dagokionez, itsasoan baina igerilekuan bainatzea oso gomendagarria da 6 hilabetetik beherako haurren kasuan. Termoregulazio sistema ez da funtzionala eta azalaren azalera oso handia da, hotza harrapatzeko arriskua du. Bere sistema immunologikoa ere ez da heldua, oso hauskorra da uretan egon daitezkeen germenen, bakterioen eta beste mikrobio batzuen aurrean. 

Mendiari dagokionez, kontuz altuerarekin. Urtebete baino lehen, nahiago dituzte 1200 metro gainditzen ez dituzten geltokiak. Hortik harago, haurtxoak lo egonezina edukitzeko arriskua du. Udan altueran pixka bat freskoagoa bada ere, eguzkia ez da hain indartsua han, aitzitik. Hori dela eta, hondartzako eguzkiaren aurkako panoplia bera ezinbestekoa da. Era berean, saihestu eguneko ordu beroenak paseatzeko.

Arroparen aldetik, geruza bakarra nahikoa da bero indartsua izanez gero. Aldeko material naturalak (lihoa, kotoia, banbua), kolore argiko mozketa solteak (bloomer motakoa, mamuzkoa) bero gutxien xurgatzeko. Txapela, betaurrekoak eta eguzkitako krema ere ezinbestekoak dira irteera guztietan. 

Aldatzeko poltsan, ez ahaztu zure haurra hidratatzea. 6 hilabetetik aurrera, eguraldi beroa eginez gero, botilaz gain ur kantitate txikiak eskaintzea gomendatzen da (haurrentzat egokia den iturria) gutxienez orduro. Edoskitze amek bularra maiz eskaintzen dutela ziurtatuko dute, haurrak eskatu aurretik ere. Bularreko esneak duen ura (% 88) nahikoa da, beraz, haurraren ur beharrak asetzeko, ez du ur osagarririk behar.

Deshidratazio kasuan, beti ere deshidratazio soluzio bat eman dezakete.

Orduan, haurraren garraio moduari buruzko galdera sortzen da. Laster edo haurtxo eramangarri fisiologikoan portatzea haurrarentzat onuragarria izan ohi bada, termometroa igotzean saihestu behar da. Laster edo haurtxoaren eramateko oihal lodiaren azpian, janzten duenaren gorputzaren kontra estututa, haurra beroegia egon daiteke eta batzuetan arnasa hartzen ere zaila da. 

Oinezkoentzako, erosoentzako edo kotxetxoetarako, jakina da kanpaia zabaltzea haurtxoa eguzkitik babesteko. Bestalde, gainerako irekiera estaltzea oso gomendagarria da, horrek "labe" efektua sortzen du: tenperatura azkar igotzen da eta airea jada ez da zirkulatzen, eta hori oso arriskutsua da haurrarentzat. Nahiago duzu aterkia (anti-UVaren kontrakoa) edo eguzkitako bisera erabiltzea.