Egia / Gezurra: Begetariarismoak Benetan Kalte dezake Zure Osasuna?

Egia / Gezurra: Begetariarismoak Benetan Kalte dezake Zure Osasuna?

Egia / Gezurra: Begetariarismoak Benetan Kalte dezake Zure Osasuna?

Dieta begetarianoa eta vegana arriskutsuak dira haurdun dauden emakumeentzat - Gezurra

Dietak haurdunaldian dituzten ondorioak aztertzen dituzten 262 testu zientifiko baino gehiago daude.1 : inork ez du malformazio handien igoerarik erakutsi haurrengan, eta batek bakarrik erakutsi zuen hipostadia (zakilaren malformazioa) izateko arrisku txikia, ama begetariano baten haurren kasuan. Bost ikerketek jaiotza pisu txikiagoa erakutsi dute ama begetarianoen haurrengan, baina bi ikerketek kontrako emaitzak erakutsi dituzte. Haurdunaldiaren iraupenak, aldiz, berdin jarraitzen du begetariano izan edo ez.

Bederatzi ikerketek, hala ere, haurdun dauden emakume begetarianoen B12 bitaminaren eta burdinaren gabeziaren arriskuak argitu zituzten. Azken batean, dieta begetarianoak eta begetarianoak segurutzat har daitezke, betiere bitaminak (batez ere B12 bitamina) eta oligoelementuak (batez ere burdina) behar direnean arreta berezia jarriz. Beste ikerketa batzuek erakutsi dute haurdun dauden begetarianoek magnesio hartze askoz hobeak dituztela, eta horrek hirugarren hiruhilekoan txahal karranpuen maiztasuna nabarmen murriztu dezake.2.

Iturriak

Piccoli GB, Clari R, Dieta begano-begetarianoak haurdunaldian: arriskua ala panazea? Berrikuspen narratibo sistematikoa. BJOG. 2015eko apirila;122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015 Urtarrilak 20. C Koebnick, R Leitzmann, & al. Landare-oinarritutako dietak epe luzerako eragina magnesioaren egoeran haurdunaldian, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219-225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 sarean argitaratua 29ko irailaren 2004an

Utzi erantzun bat