Edukiak
Top 5 balorazioa KPren arabera
1. Zink pikolinatoa
Zinka emakumeen ugalkortasuna eta obulazioaz arduratzen den oligoelementu garrantzitsuenetako bat da, baita gizonezkoetan kalitatezko espermatozoide eta testosterona ekoizteaz ere, erresistentziaz, indar fisikoaz eta bizitasunaz arduratzen dena. Gizonaren gorputzean zinkaren gabeziak potentzian eta espermatozoideen ekoizpenean eragin dezake, eta kasu aurreratuetan antzutasuna edo prostatitisa ere ekar dezake.
– Zinka beharrezkoa da gizonentzat prostatako guruinaren funtzionamendu normalerako. Zinkaren gabeziarekin, eiakulazioko espermatozoideen kopurua eta testosterona mailak gutxitzen dira. Espermatograma eskas batekin, gizon batek egunean 2,5 eta 6 mg zink behar ditu. Zink pikolinatoa forma erosoena da, zinka forma organikoan duelako eta gorputzak erraz xurgatzen duelako, nahaste gastrointestinalak izateko arriskua gutxituz, dio. Almaz Garifullin doktorea. – Zinka ere kantitate handietan aurkitzen da behi-haragian, txahal-gibelean, pinazietan, beraz, sar ezazu elikagai hauek maizago zure dietan kontzepzioa prestatzeko.
Espezialistak gogorarazten du gorputzean zinka gehiegi izatea kaltegarria dela, metabolismoa asalda daitekeelako, anemia edo aterosklerosia gerta baitaitezke. Hori dela eta, zinka duten sendagaiak hartzea medikuak bakarrik agindu behar du eta bere gainbegiratupean egin behar da.
2. Spermstrong
Askotan, gizonen espermaren kalitatea eta ugalketa-funtzioa hobetzeko, medikuek pazienteei gomendatzen diete Spermstrong osagarri biologikoa, kapsuletan eskuragarri dagoena. Gizonen osasunerako oso garrantzitsua da L-arginina, L-carnitina, B bitamina, C, E, selenioa eta zinka.
- L-carnitineak zelulen arteko metabolismo energetikoa estimulatzen du eta espermatozoideak erradikal askeen kalteetatik babesten ditu, bere gabezia gizonezkoen antzutasunaren kausa izaten da. L-argininak basodilatazioa eta espermaren mugikortasuna eskaintzen ditu. C bitaminak indartze-efektu orokorra du odol-hodietan, eta selenioak ugalketa-sistema babesten du kalte toxikoetatik eta metal astunen gatzak kentzen ditu, dio medikuak. – Spermstrong erregularki hartzeak espermatozoideen kalitatea hobetzen du – haien kontzentrazioa, mugikortasuna eta ernalketa gaitasuna, odol-zirkulazioa normalizatzen du genitaleetan, sexu- eta ugalketa-funtzioa areagotzen du.
Spermstrong-en bitaminaren konposizioak osasun ona, immunitate sendoa eta errendimendu handiagoa eskaintzen ditu.
3. Speroton
Gizonezkoen bitaminak Sperotonak gizonezkoen antzutasunerako eta espermaren jarduera baxurako agindu ohi dira, eta baita IVFrako prestatzeko ere. Sperotonen fabrikatzaileek hitz ematen dute hiru hilabetez ohiko erabileraren ondoren, sendagaiak % 15 handitzen duela kontzepzio probabilitatea eta espermaren mugikortasuna % 86,3. Aldi berean, eiakulazio-kopurua bera handitzen da (% 44ra arte 3 hilabetetan), eta espermatozoideak hautapen gisa bihurtzen dira - forma zuzena eta oso aktiboa.
Speroton hauts poltsa gisa eskuragarri dago ur edalontzi batean disolbatzeko eta otorduen ondoren egunean behin hartzeko. Drogaren forma likidoak bere xurgapen ona bermatzen du pilulekin alderatuta, eta ia ez dago bigarren mailako efekturik.
– Sperotonak L-carnitina, azido foliko, E bitamina, baita selenio eta zink dosi handia dauka. Substantzia hauek laguntza eraginkorra eskaintzen diete ugalkortasun murriztua duten gizonei. Gogoratu L-carnitina espermatozoideen mugikortasun eta kontzentrazio handia ematen duen aminoazido bat dela, azido folikoak espermatozoide akastunen kopurua murrizten duela, eta horrek gaixotasun genetiko larriak dituzten haurrak izateko arriskua gutxitzen duela esan nahi du”, dio. Almaz Garifullin medikua. – Selenioak espermatozoideen oxidazio-prozesua murrizten laguntzen du, eta horrek orokorrean espermatogenesian negatiboki eragiten du eta espermaren kalitatea kaltetzen du.
4. Tribestan
Tribestan belar prestakinak bere konposizioan belar-estraktu bat dauka - Tribulus terrestris, aspaldidanik herri medikuntzan gizonezkoen indarra hobetzeko eta inpotentzia tratatzeko bitarteko gisa erabiltzen dena. Tribestan piluletan eskuragarri dago, normalean medikuak 60 piluletako ikastaroa agintzen du.
Gehienetan, Tribestan agintzen da sexu-jarduera murrizteko, libido gutxitzeko eta zutitzearen disfuntzioa gizonezkoetan. Droga hartzen hasi eta pare bat aste geroago, gizon batek sexu-nahiaren gorakada nabaritzen du: sexu-harremanak gehiago irauten du, sentsazioak distiratsuagoak dira eta uzteko gaitasuna nabarmen handitzen da. Eiakulazioaren kantitatea eta kalitatea ere handitzen da, eta espermatozoideak beraiek aktiboagoak eta ernaltzeko gai bihurtzen dira.
"Osagai aktibo nagusiak, tribulus terrestris extract, testosterona maila areagotzen du, baita libidoa eta esperma kopurua areagotzen ditu garuneko dagozkion guruinetan eraginez", azaldu du espezialistak.
5. Azido folikoa (B9 bitamina)
Oro har, azido folikoa haurdunaldiaren plangintzan eta lehen hiruhilekoan preskribatzen zaie emakumeei. B9 bitamina DNAren sintesian parte hartzen du eta enbrioiaren eraketa eta hazkuntza fasean paper garrantzitsua betetzen du. Hala ere, medikuek uste dute azido folikoa ere beharrezkoa dela gizonentzat kontzepzioaren plangintzan.
– Azido folikoak informazio genetikoa distortsionatua daramaten espermatozoideen kopurua nabarmen murrizten du, hau da, Down sindromea, epilepsia, bihotzeko akatsak eta beste akats genetikoak dituzten haurren jaiotzaren kausa. Azido folikoaren gabeziak espermatozoide kopurua, bere kalitatea, gutxitzea dakar. Kontzepzioaren plangintzan, nahikoa da gizonek B9 egunean 0,7 - 1,1 mg erabiltzea. Gainera, azido folikoa 0,4 mg-ko dosi profilaktikoan erabilgarria da espermatograma gainditu aurretik, gizon osasuntsuek ere espermatozoide akastunak dituztelako, azaldu du. Diamante Garifullin.
Medikuek ohartarazi dute espermatozoideen eraketa prozesuak 72-74 egun inguru irauten duela, beraz, gizon batek azido folikoa hartzen hasi behar du aurreikusitako kontzepzioa baino bi hilabete lehenago gutxienez. Aldi berean, gogoratu behar da B9 nikotinaren eraginez suntsitzen dela, beraz, etorkizuneko aitak ohitura txarrari utzi beharko dio.
Azido folikoa elikagai askotan ere aurkitzen da: behi eta behi gibelean, lekaleetan, fruitu lehorretan eta zitrikoetan, berdeetan, kalabaza eta Bruselako kimuetan eta garagardo-legamian (berehala ohartzen gara horrek ez duela zerikusirik dendan erositako garagardoarekin, eta orokorrean, alkohola bertan behera utzi behar da haurra osasuntsu bat nahi baduzu).
– Jakina, gizonen bitaminak, osagarri dietetikoak, oligoelementuak – hori guztia oso garrantzitsua da kontzepzioaren plangintzan. Baina berdin garrantzitsua da gizon batek bere emakumea maitatzea, benetan haur bat nahi izatea, bizitzako urrats garrantzitsu honetarako psikologikoki prestatuta egotea, ohitura txarrak uztea jaio gabeko haurtxoaren mesedetan. Orduan kontzepzioa oso azkar gertatuko da, eta haurra indartsu eta osasuntsu garatuko da eta jaioko da, - ziur nago Diamante Garifullin.
Zergatik behar dituzte gizonek bitaminak kontzepziorako?
Haurdunaldia planifikatzeaz eta kontzepzioa prestatzeaz hitz egiten dugunean, badirudi kezka guztiak zain dauden amaren sorbaldetan bakarrik erortzen direla. Etorkizuneko aitak beharrezko proba guztiak gainditu eta azterketa osoa egin behar du, baita ohitura txarrak utzi ere. Bitaminak, osagarri biologiko erabilgarriak, dieta orekatua - hori guztia ez da emakumeentzat bakarrik aplikatzen. Adituek gomendatzen dute gizonek ere kontzepziorako bitaminak har ditzatela, batez ere espermagramaren emaitzek asko uzten badute eta potentziarekin arazoak badira.
– Gizonentzako bitaminak hartzeak kontzepzioa prestatzeko garaian nabarmen handitzen du ernalketa arrakastatsu eta azkarra izateko aukera, baita haur osasuntsu baten garapena eta jaiotza ere. Hau bereziki garrantzitsua da gizon batek esperma-kalitate baxua badu - eiakulazioan espermatozoide kopuru txiki bat dago, inaktibo edo forma irregularra dute. Ondoren, bitaminak eta mineral konplexuak espermaren mugikortasuna areagotu dezakete, orokorrean gizonezkoen osasuna hobetu. Espermatozoideak gizon baten gorputzean 72-74 egun inguru heltzen direla kontuan hartuta, bitamina-ingesta gutxienez bi hilabete lehenago hasi behar da. Almaz Garifullin medikua.