Edukiak
Ardo zuriaren onurak eta kalteak giza gorputzarentzat
ardo zuria mahats-barietate bereziekin egina, eta baia ilun eta arrosarekin ere, askoren ustez barietate zurietatik bakarrik lortzen da. Edari alkoholdun honek jakintsu askoren maitasuna irabazi du zapore leun eta koloretsuagatik, luxuzko usainagatik eta urrezko ñabardura ederragatik. Benetan kalitate handiko ardo zuri bat edan ondoren, oso zapore atsegina geratzen da.
Mahats-barietate ugari dagoenez, gaur egun edari alkoholdun honen mota asko daude. Baina zeintzuk dira ardo zuriaren onurak eta kalteak kontsumitzaileentzat; jende askok ez du ezagutzen. Posible eta merezi al da ardo-produktu hau guztia edatea? Galdera hauei erantzungo diegu.
Ardo zuriaren onurak
Ardo zuriak gure osasunean eragin positiboa duela aspaldi frogatu dute zientzialariek. Hala ere, kontuan izan behar duzu edari alkoholikorik ez dela erabilgarria izango, asko kontsumitzen baduzu. Beraz, ardo zuriarekin gertatzen da - onura kantitate txikietan baino ez da.
- Ardo zuria oso nutritiboa da eta digestio-aparatuaren funtzionamendua hobetzen du… Produktua mahats zukuetan aurkitzen ez diren bitamina, olio esentzial eta mikroelementuetan aberatsa da. Edari hau kalitatezko % 80ko urez, fruituez eta baiaz osatuta dago. Azido organikoei esker, ardo zuriak gosea eta digestio-prozesuak hobetzen ditu, gainera, burdina eta proteina hobeto xurgatzen laguntzen du.
- Bihotzeko eta odol-hodietarako ona… Edozein edari alkoholdun bezala, ardo zuriak odol-hodiak zabaltzen ditu, beraz, neurriz kontsumitzen denean, propietate honek eragin onuragarria du sistema kardiobaskularrean. Gainera, edari honek arterien hormak sendotzen ditu eta kolesterol kaltegarriaren ondorioei aurre egiten die.
- Efektu bakteriologikoa du… Ardo zuriak birus eta mikrobio ugari suntsitzen laguntzen dio gorputzari, eta horregatik eraginkorra da katarro garaian dosi moderatuan edatea. Horrelako ardoarekin ur gainean margotu ondoren, ordubete igaro ondoren desinfektatu egingo da. Efektu bera ikusten da ardo zuriaren proportzioan ura gehitzean. Ardo zuria oka eta goragalerako ere gomendatzen da, gorputzetik substantzia toxikoak eta kaltegarriak diren beste lotu eta azkar kentzen baititu.
- Zahartze prozesua moteltzen duten antioxidatzaileak ditu… Ardo zuriak osagai hauek gorriz baino kantitate txikiagoan ditu, baina horregatik gorputzak askoz hobeto xurgatzen ditu.
Ardo zuriaren kaltea
Pertsona batzuek ardo zuria edateari utzi beharko diote alkoholarekin lotutako gaixotasun hauek jasaten badituzte:
- Alkoholaren mendekotasuna;
- Pancreatitis
- depresioa:
- bihotzeko iskemia;
- Hipertentsioa;
- Odoleko triglizerido maila altua.
Edari alkoholdun kopuru handietan edateak, ardo zuria barne, bihotzeko, digestio-aparatuaren eta gibeleko nahaste funtzionalak sor ditzake, garuneko zelulak eta buruko nahasteak suntsitzea eragin dezake.
Hori dela eta, edari honen benetako ezagutzailea bazara eta bere zaporeaz gozatu ez ezik, ardo zuriaren onura handiak lortu nahi badituzu, edariaren 120 mililitro baino gehiago edatea gomendatzen duten medikuen gomendioak bete beharko dituzu. eguna. Bestela, ardo zuriaren kaltea bermatuta dago edari alkoholdun hau abusatzen baduzu.
Ardo zuriaren nutrizio-balioa eta konposizio kimikoa
- Balio nutrizionala
- Bitaminak
- macronutrients
- Arrastoaren elementuak
Proteinak: 0,2 g
Karbohidratoak: 0,2 g
Sahara: 0.3 g
H bitamina (biotina) 0,28 mcg
B2 bitamina (Erriboflabina) 0,015 mg
B5 bitamina (azido pantotenikoa) 0,07 mg
B6 bitamina (piridoxina) 0,05 mg
B12 bitamina (kobalamina) 0,01 μg
C bitamina (azido askorbikoa) 0,3 mg
PP bitamina (azido nikotinikoa) 0,1 mg
B9 bitamina (azido folikoa) 0,01 mg
Kaltzioa 1 mg
Potasioa 1 mg
Sodioa 10 mg
Burdina, Fe 0.27 mg
Manganeso, Mn 0.117 mg
Kobrea, 4 mcg-koa
Selenioa, Se 0.1 μg
Fluorea, F 202 μg
Zinka, Zn 0.12 mg