Loaren apnea kasuez gain, zurrunga ez da oso arazo larria, jakina denez, nahiko etsi daitezkeen ingurukoentzat izan ezik! Baldintza honengatik medikua ikusten duten gehienek zurrunga handiak izaten dituzte. Ondoren, medikuak loaren apnea dagoen edo ez zehaztu behar du.

Zurrunga besterik ez bada, lehenik eta behin pisua galtzea, erretzeari uztea eta batez ere arratsaldean alkoholaren kontsumoa mugatzea gomendatzen dut. Neurri gutxi hauek zurrungak nabarmen gutxitu beharko lituzkete.

Zurrunga nagusiak irauten badu, ORL batekin (otorrinolaringologoa) kontsultatzea gomendatzen dizut, hark, batez ere, loaren apnea kasuetara zuzendutako tratamendu batzuk iradoki ditzake, baina oraindik ere zure egoerari aplika dakizkiokeen, hala nola sudur-spray esteroide bat, dentadura, CPAP makinak, edo baita kirurgia ere.

Jacques Allard doktorea. FCMFC