Edukiak
Larruazaleko egoera elikagaien araberakoa da, ziurrenik gutako bakoitzak eredu bat nabaritu du - produktu batzuek azala fresko egiten dute, eta beste batzuk - zahartzea lotzen du. Zein produktu baztertu behar dira dietatik gazteagoa izateko?
Sugar
Azukrea erupzioak, aknea eta hantura eragiten ditu. Kontzentrazio handia postreetan, gozogintza industrialetan.
Bere eragin negatiboa dela eta, larruazala arina bihurtzen da, poro handitu eta infekzioetarako leiho irekia izango da. Kolageno maila murrizten da eta larruazala lehengo elastikotasuna galtzen du.
Esnea
Esneak larruazaleko erupzioak eta aknea eratzea eragiten du. Esnean dauden androgenoek seboaren jariapena eragiten dute, larruazala koipetsua, zaindua eta infekzioa izateko joera du.
Gantz elikagaiak
Gantz asko duten elikagaiak, ketuak eta gaziak dira, puztasuna eta zimurrak goiztiarrak eragiten dituzte. Gorputzaren ur-oreka nahasten da, larruazalak ezin ditu pisuaren gorabeherei aurre egin, beraz, desegitea, hantura eta erupzioak izateko joera.
Alkohola
Alkoholak, aitzitik, azala segurua dakar, itxura desegokia eta tonu grisaxka. Alkohola beriberiaren kausa ere bada, kolagenoa suntsitzen du eta bere formulazio egokia eragozten du. Alkoholak odol-hodiak ere zabaltzen ditu eta azalean orban gorri irregularrak ager daitezke.
Kafea
Kafearen gehiegizko kontsumoak giza sistema hormonala aldatzen du eta kortisolaren ekoizpena areagotzen du, estresaren hormona bat. Baina estresa txarra da ez bakarrik nerbio-sistemaren ikuspuntutik. Begiratu organo guztiak, estresari erupzioekin eta hanturarekin erreakzionatzen duen azala barne.
Espeziak
Espeziek eragin handia dute gorputz osoan. Gehigarri zorrotz edo pikanteek digestioa apurtu ez ezik, azalean erupzioa ere eragiten dute, sebazeo-guruinek ezin baitute toxinak aurre egin. Eta digestio-aparatuaren nahasteek beti eragiten dute pertsonaren itxura.
Azala garbitzeko saihestu beharreko elikagaiei buruzko informazio gehiago - ikusi beheko bideoan:
