Ez dago saihesteko modurikhiperhidrosia. Hala ere, garrantzitsua da izerdia eragiten duten elementuez jabetzea hura gainditzen ikasteko. Hona hemen adibide batzuk:

• Erlaxatzen ikasi. Emozioak izerdiaren eragile direnean, erlaxazio-teknikek tresna baliotsuak eskaintzen dituzte izerdia nola prebenitzen edo murrizten ikasteko. Teknika desberdinak daude, hala nola yoga, meditazioa eta biofeedbacka, Estatu Batuetako Mayo Clinic-eko adituek proposatuta.¹.
• Aldatu zure dieta. Kontuz alkohola, tea, kafea eta kafeina duten beste edari batzuekin, gorputzaren tenperatura areagotzen baitute. Janari pikanteak jateak eragin bera du. Bestalde, baratxuriak eta tipulak usain handia ematen diote izerdiari.