Erretinopatiaren elikadura

Erretinopatiarako elikagai osasuntsuak

Elikadura egokia eta elikagarria ezinbestekoa bihurtu behar da erretinopatia duten pertsonentzat. Dena den, merezi du arreta berezia jartzea A, B, C, P, E, PP eta azido folikoa bitaminak dituzten produktuei, begiaren eta erretinaren funtzionamendu normala laguntzen baitute bereziki. Kobrea, zinka, selenioa, kromoa ere erabilgarriak dira, begi-ehunen parte baitira, horiek berreskuratu eta metabolismoa hobetuz.

• Beharrezkoa da gibela (txerri, behi edo oilaskoa), krema garratza, gurina, gazta prozesatua, gazta gazta, brokolia, ostrak, feta gazta, algak, arrain olioa, gorringoak, esnea, aguakatea, piperra, meloia, mangoa, aingira A bitaminaren edukia dela eta. Erretinaren osasunerako beharrezkoa da, gorputzeko prozesu metaboliko eta zaharberritzaileetan parte hartzen baitu, gaueko itsutasuna saihesten baitu, begietan rodopsina sortzen laguntzen du, prozesurako beharrezkoa dena. argiaren pertzepzioa, begi lehorrak eta ikusmena galtzea ekiditen du.
• Garrantzitsua da ahabiak, arrosa aldakak, zitrikoak, chucruta, patata gazteak, grosella beltzak, piperrak, kiwia, brokolia, piper beroa, Bruselako kimuak, marrubiak, azalorea, zaldia, baratxuria, bitamina baitaukate jatea, C bitamina baitute. Odol-hodien hormak sendotzen ditu, erretinopatia diabetikoko kapilar hauskortasuna murrizten du eta begi barneko presioa murrizten ere laguntzen du.
• Gereziak, aranak, cranberries, mugurdiak, berenjenak, mahatsak, ardo beltzak gorputzean bioflavonoideak hartzea sustatzen du. Bereziki onuragarriak dira begientzat, odol-hodien hormak sendotzen baitituzte eta mikrozirkulazioa hobetzen baitute, baita erretinopatia diabetikoaren agerpenak murrizten baitituzte.
• Fruitu lehorrak, ekilorea eta gurina, esnea, espinakak, hurrak, almendrak, kakahueteak, anaardoak, pistatxoak, arrosa aldakak, abrikot lehorrak, aingirak, intxaurrak, espinakak, txipiroiak, sorrelak, izokina, pike-perka, prunes, olo-irina, garagarraz asetzen dute gorputza. E bitamina Kaltetutako ehunen birsorkuntza bizkortzen du, kapilarren iragazkortasuna areagotzen du, begietako gaixotasunak garatzeko arriskua murrizten du eta ehun konektiboen zuntzen eraketa ere laguntzen du.
• Pinadiak, gibelak, almendrak, perretxikoak, txanterellesak, eztia agarak, gurina boletus, gazta prozesatua, berdela, espinakak, gazta, arrosa aldakak B2 bitaminaz asetzen dute gorputza, eta horrek erretina izpi ultramoreen eraginetik babesten du, ikusmen-zorroztasuna areagotzen du. , eta ehunen berritzea ere sustatzen du.
• Esneak, gaztanak, belarrak, azak kaltzioa daukate, eta horrek begien ehunak indartzen ditu.
• Animalien gibelak, arrainak, garunak, kalabaza zinka dute, eta horrek begietan aldaketa mingarriak saihesten ditu.
• Ilarrak, gorringoak, espinakak, letxugak, piperrak gorputza luteinaz saturatu egiten dute, erretinan pilatzen dena eta gaixotasunetatik babesten du.
• Gibelak, babarrunak, intxaurrak, espinakak, brokolia, almendrak, kakahueteak, porruak, garagarrak, txanpinoiak azido folikoa (B9 bitamina) daukate, zelula berrien ekoizpenean parte hartzen duena.
• Fruitu zitrikoak, abrikotak, aladarra, gereziak, arrosa aldakak, currants beltzak, letxugak, pomelo-azala P bitaminaz asetzen dute gorputza, kapilarrak eta horma baskularrak sendotzen dituena.
• Kakahueteak, pinaziak, anaardoak, pistatxoak, indioilarra, oilaskoa, antzara, behi-haragia, untxia, txipiroiak, izokina, sardina, berdela, pikea, hegaluzea, ilarrak, garia, gibela dute PP bitamina, hau da, ikusmen normala eta odol-hornikuntzarako beharrezkoa dena. organoak.
• Ganbak, gibela, pasta, arroza, buckwheat, olomeal, babarrunak, pistatxoak, kakahueteak, intxaurrak kobrea dute, ehunen eraketa prozesuetan parte hartzen duena, eta odol-hodien hormak ere sendotzen ditu.
• Animalien eta txorien gibelak, arrautzak, artoa, arroza, pistatxoak, garia, ilarrak, almendrak selenioa daukate, eta horrek erretinaren argiaren pertzepzioa hobetzen du.
• Hegaluzeak, gibelak, kapelinak, berdelak, ganbak, sardinzark, izokinak, platijak, karpak, karpak kromoa dute, eta horrek diabetes mellitus eta erretinopatia diabetikoa prebenitzen ditu.
• Gainera, gorputzean manganeso faltak, kakahueteak, almendrak, intxaurrak, gibelak, abrikotak, pasta eta perretxikoak, erretinopatia ekar dezake.

Erretinopatia tratatzeko herri erremedioak:

1. 1 1 koilarakada. Ortiga hosto freskoen zukua egunero hartzen da ahoz erretinopatia diabetikorako. Ortiga zopak eta entsaladak ere har ditzakezu kasu berean.
2. 2 Aloe zukuak antzeko eragina du (1 koilarakada egunean 3 aldiz ahoan edo 2-3 tanta begietan oheratu aurretik).
3. 3 Polena egunean 2-3 aldiz hartzen da 1 koilarakada.
4. 4 Kalendula loreen infusioa ere laguntzen du (0.5 tbsp. 4 aldiz egunean barruan). Begiak ere garbitu ditzakete. Honela prestatzen da: 3 koilarakada. bota 0.5 l ur irakin loreen gainean, utzi 3 orduz, xukatu.
5. 5 Erretinopatia hipertentsiboaren tratamendurako, odol-presioa normalizatzen duten sendagaiak erabiltzen dira, hau da: 1 kg chokeberry baia, haragi birringailu batetik pasatu + 700 g azukre. Hartu ¼ edalontzi egunean 2 aldiz.
6. 6 Gainera, 100 ml masusta zuku berriaren barruan laguntzen du.
7. 7 Egunero 2-3 edalontzi kaki zuku har ditzakezu.
8. 8 Ahabi lehorrak infusioa (bota 2 koilarakada baia ur irakiten edalontzi batekin, utzi ordu 1). Egun batean edan.
9. 9 Cranberries nahasketa leun bat azukrea 1: 1 proportzioan (hartu 1 koilarakada egunean 3 aldiz otorduak baino 0.5 ordu lehenago).
10. 10 Gaixotasunaren hasierako fasean, lingonberry zukua egunero erabiltzeak lagun dezake.

Erretinopatiarako elikagai arriskutsuak eta kaltegarriak

• Elikagai gaziak, gehiegizko gatzak gorputzetik likidoa kentzea eragozten baitu eta, ondorioz, begi barneko presioa handitzea eragiten du.
• Edari karbonizatu gozoak, crackers, gozokiak ez dira desiragarriak elikagaien gehigarri kaltegarrien edukiagatik eta erretinopatia diabetikoa garatzeko probabilitateagatik.
• Alkohola kaltegarria da, basoespasmoa eragin baitezake, batez ere begiak elikatzen dituzten ontzi meheetan.
• Haragia eta arrautza gehiegi kontsumitzea ere kaltegarria da, eta horrek kolesterolaren agerpena eragiten du eta odol-hodien blokeoa eragin dezake, begietako hodiak barne.

Beste gaixotasun batzuen elikadura: