Edukiak
Nola aukeratu sneakers zure urratsen arabera
Bazen behin, denok koloreen arabera aukeratzen genituen zapatilak. Gaur egun, kirol oinetakoak norberak aukeratzeko, baliteke nahi edo ez, baina parametro eta ezaugarri aspergarri asko aztertu beharko dituzu. WDay.ru-k aukera iraultzaile bat eskaintzen du: aukeratu sneakers, zure aztarnetan zentratuz!
Zolaren tamaina, zurruntasuna eta forma dira sneakers hauek zuretzat egokiak diren ala ez adierazten duten adierazleak. Erosotasuna oso garrantzitsua da kirola egiterakoan. Berehala zuretzako oinetako erosoak aukeratzea lortu baduzu, txalotu besterik ez dugu egin. Tira, zorte txarra baduzu? Eta sneakers ez al dira zuk nahi bezain onak? Proba bat eskaintzen dizugu, zure hanketarako ondoen zer funtzionatzen duen erraz zehazteko.
Bete edukiontzi txiki bat urez. Murgildu eskuineko hanka horretan, oin osoa ur azpian egon dadin. Atera hanka eta jarri paper ilunean, marka iluna argi ikus dezan. Konparatu orain lortutako aztarna gure argazkiekin.
Oin neutro mota
Paper zati batean arrasto erdi kurbatua ikusten baduzu (ikus irudia), eta orpoa eta hankaren aurrealdea zerrenda estu baten bidez lotzen badira, orduan batez besteko instep neutroa duzu.
Besterik gabe, korrika egiten duzunean, zure oina lurrera erortzen denean, zure oinaren aurrealdea kanpoaldera itzultzen da. Horrek, neurri batean, kolpea leuntzen laguntzen du. Hala eta guztiz ere, "iboltada" maizegi errepikatzen bada, hanketan tentsio anormala sortzen da, eta horrek artikulazioetan mina eragiten du, gehienetan belaunetan.
Irtenbidea
Hau da gizakien oinaren forma ohikoena. Horrelako hankek ez dute sneakers berezirik behar. Kirol dendetan, oinetako hauek marken bidez adierazten dira egonkortasuna or neutral… Sneakers hauen ezaugarria: euskarri bereziko barne-zola bat, "rodatzea" murrizteko.
Reebok, 3000 errublo inguru.
Saucony, 1200 errublo inguru.
Oin mota laua
Paper batean zure aztarna honen itxura badu, oinaze gutxi edo batere ez duzula esan nahi du. Zein da arazoa? Eta kontua da oinek gure gorputzaren pisu guztia hartzen dutenean, oinaren altxatzeek lanari “uko” egiten diotela, nekea edo Jainkoak daki zer gehiago aipatuz.
Oin lauak ez du merezi korrika egitea, hobe da ortopedistak harremanetan jartzea. Oinetako okerreko kirolak zure belaunak, shins eta takoiak zauritu ditzake.
Irtenbidea
Bilatu markatutako sneakers sendo eta solidarioak mugimendu-kontrola. Oinetako hauek erraz ezagutzen dira - normalean zola zabala eta bizkarraldea estuagoa dute sneakers arruntek baino.
Adidas, 3500 errublo inguru.
Newbalance, 3500 errublo inguru.
Otsaila altua
Beraz, zure orpoa eta zure oinaren aurrealdea ez daude elkarrekin lotuta, eta hala badagokio, oso zerrenda mehea baino ez da. Oin mota hau arraroena da. "Rolling" ez da oinaren barnealdean gertatzen, kanpoaldean baizik. Horrela, kanpoko zatiak gorputzaren pisua hartzen du, tentsio handiagoa dago. Eta hemen garrantzitsua da sneakers aukeraketa kontu handiz hurbiltzea; bestela, ezin duzu minik (gutxienez) eta lesiorik gabe egin.
Irtenbidea
Kanpoko zolaren erdian kuxina duen oinetako malgu bat nahi duzu lurrean inpaktuaren indarra arintzeko. Nola ezagutzen dituzu zapata hauek? Erreparatu sneakers-en oinetan - normalean oinetara kiribiltzen dira. Zolarrei dagokienez, platano formakoak dira, hau da, apur bat kurbatuak.
Brooks, 3200 errublo inguru.
Asics, 3600 errublo inguru.
Self.com webguneko materialetan oinarrituta.