Errepartea izan

Errepartea izan

Errepartea izateak suposatzen du berehala eta egoki erantzutea erronka egiten zaigunean, edota egin diguten apostrofo batek zailtasunean jartzea. Ez beti erraza. Eta horrela, idazten du Dan Bennet-ek, errepartizioa oso sarri izaten da "Zer datorkigu burura gure solaskidea joan denean"… Beranduegi, orduan! Errepartea izateak ezaugarri batzuk eskatzen ditu, eta landu daitezke: aktiboki entzuteko gai izatea, norbere burua lantzea, norberarengan konfiantza izatea baina baita umorea ere... Horiek guztiak dira, pixkanaka, egoera guztietan errepikatzeko gai izaten lagunduko dizuten ondasunak. !

Eskaileretako izpiritua al duzu, momentuan nola erantzun ez jakitea?

Batzuen antzera, batzuetan bururatzen al zaizkizu esan ahal eta esan behar zenituzkeen gauzarik zehatzenak, sarritan solaskidea utzi berri duzunean? Zalantzarik gabe, errespetua falta zaizula: ezin duzu eta jakin nola erantzun momentuan, baina ondoren bakarrik... Ez da zure gogoak funtzionatzen ez duenik... Baina baduzu "Eskaileraren izpiritua".

Izen hau Denis Diderot Ilustrazioaren filosofoak sortuko zuen, 1773tik 1778ra bitartean... Honela idatzi zuenak, urtean Aktoreari buruzko paradoxa : "Zu bezalako gizon sentiberak, guztiz kontra egiten zaionari, burua galtzen du eta eskaileraren behealdean bakarrik aurkitzen da"... Honekin esan nahi zuen Diderotek, solasaldi batean, zerbaiti aurka egin izan bazaio, bere baliabideak galdu zituela... Behin bakarrik atera eta eskaileraren behealdera iritsi zen (eta, beraz, beranduegi), erantzun zuen. eman behar zitzaion bururatu zitzaion!

Landu entzute aktiboa eta landu zeure burua!

Erreparte-ekintza bereziki trebea gogoratuz, Théophile Gautier idazleak idatzi zuen: "Inork ere ez zuen erantzun alai eta azkarragorik, orduan eta hitz on bat berezkoagoa". Baina errepartizioa izateko, jada beharrezkoa da entzuten jakitetik hastea... Eta entzumena lantzeko kalitatezko gaitasun bat definitu zuen Carl Rogers psikologo humanista estatubatuarrak, " izenarekin ".entzute aktiboa“, Solaskidearekiko elkarrekiko errespetua eta konfiantza agertzearen ezaugarria. Batez ere, bestean zentratuta egotea eskatzen du, eta beraz "Bestearekin sentitzea", ideia bat partekatzea baino garrantzitsuagoa dena. Enpatia ere eskatzen du, alegia “Besteen mundu subjektiboan izena emateko gaitasuna, barrutik ulertzeko”.

Besteak esandako hitzak ondo entzunez, haiekin eta haien hitzekin sintonizatuta, beraz, hobeto erantzun ahal izango duzu. Beste gako bat: zenbat eta heziagoa izan, orduan eta eguneratuago egongo zara albistea, orduan eta zehatzago erantzun ahal izango duzu. Irakurri, egunkariak eta liburuak, entzun eztabaidak telebistan edo irratian, baita imajinatu zeintzuk diren umoregileen edo elkarrizketatutako politikarien ordez formulatu ditzakezun lerroak: orduan azkar irabaziko duzu errepartizioan. 

Irabazi norberarengan konfiantza

Erreparterik ez izateak askotan autokonfiantza falta adierazten du. Hala ere, Kenny Sureau egileak, prestatzaileak eta gidari pertsonalak adierazi duenez, “Norbere buruarekiko konfiantza eza ez da naturala, trauma batzuengatik dator”, esate baterako, bizitzan zehar zirikatzea, akats fisiko bat edo gutxietsia izatearen sentipena. Orduan inhibituta ikusiko gara erreplikatzerako orduan, joko bati erantzuteko, laburbilduz, errepartea izateko.

Informazio oso zalea, eta jakin-min aseezina, egoera askotan erantzunak izateko aukera ematen diguten bi ezaugarri, Kenny Sureauk ere uste du. "Inor ez da jaiotzen bere buruarekiko konfiantzarik gabe", zer “Denborarekin finkatzen den sentsazioa da”… Batez ere, gizartean etengabeko lehia lanean dagoen garaian. Konfiantza hartzeko, orduan nahikoa izan daiteke zauden bezala pozik egotea eta nora zoazen jakitea. 

Denek ezagutzen dituzte porrotak. Baina beren buruan konfiantza duten pertsonak behin eta berriro hasiko dira, eta azkenean lortuko dute... Iraun ezazu! Horrela, zuregan konfiantza irabazita, zure buruarekin eta zure balioekin ondo lerrokatuta, errepartizioa irabaziko duzu, eta hau ere ia naturala bihurtuko zaizu... Gainera, garrantzitsuena ez da zertan esaten duzuna izango, baizik ekartzeko modua. Eta, zentzu honetan, isilune bat ere izan daiteke a "Errepartida suntsitzailea", uste du garapen pertsonalean espezializatutako blogari batek, batez ere isiltasun hori bada «Galdera bati ez erantzuteko nahia islatzen duez”.

Erakutsi umorea eta adimena...

"Gogoak batzuetan ergelkeriak egiten laguntzen digu ausardiaz", estimatu zuen François de La Rochefoucauldek. Eta beraz, errepartizioari dagokionez metodorik eraginkorrenetako bat umorez erantzutea da, ironiaz ere. Lotsatia izateagatik kritikatzen zaituzte? Erantzun, adibidez, "Ez, nire maskara lotsatia kentzea bakarrik ahaztu zait". Gainera, inoiz ez prestatu zure lerroak aldez aurretik, izan bat-batekoa eta naturala. Badabil! Zergatik ez antolatu hitzezko jolasak lagunekin?

Erantzun umoretsu eta ironikoak analisi fin bat eskatzen duelako, eta denbora errekor batean, aurkariak adierazten duena, bere sormena adierazten utziz. Bere buruari burla egitea adibide ona izan daiteke aurkariari mokoa iltzeko! Antzerkia ere izan daiteke, horretarako, edozein motatako galderei, liskarrei, etsai-hizkerari... erantzuteko baliabide egokia.

Eta, hain zuzen ere, zergatik, errepartizio falta kronikoa izateko joera berezia baduzu, ez inprobisazio antzerki tailerrean izena emateko? Eta horrela, irudikatu lerroak, dibertigarriak edo, besterik gabe, gaiari buruzkoak, espiritua irabazi... Zenbat eta espiritu aberatsagoa, fin eta zentzuduna izan zure errepartida, orduan eta gehiago harrituko da aurkaria! Zeren, Léopold Sédor Senghor idazleak zuzen esan zuenez, «Espirituaren garapenik gabe ez gara ezer. Eta gizakia gizakiaren gainetik altxatzen duen bilaketa hori da gizateria ohoratzen duen bakarra.

Utzi erantzun bat