Hematofobia odolaren beldurrak definitutako fobia espezifiko arrunta da. Nahaste honek odola ikustean konortegabetasuna sor dezaketen antsietate-erreakzioa eragiten du. Hematofobiak jasaten dutenen bizitza praktikoa, soziala eta psikologikoa zail ditzake. Baina terapia askok, hipnosiak adibidez, gaur egun hematofobia tratatzea posible egiten dute, odolaren nozioa beldurraren noziotik bereiziz.

Hematofobiaren definizioa

Hematofobia odolaren beldurrak definitzen duen fobia espezifikoa da. Osasunaren Mundu Erakundearen arabera, hematofobia da gizakiengan gehien erabiltzen den hirugarren fobia, animalien eta hutsaren atzetik. Orratz fobiaren antzera, hematofobia DSM-5ean (Buru Nahasteen Diagnostiko eta Estatistika Eskuliburua) sailkatzen da "lesio - odol - injekzio" fobiaren azpikategorian.

Fobia-mailaren arabera, hematofoboak gehiago edo gutxiago eragiten ditu. Patologiaren, lesioen, odolaren nozioa nagusitu daitekeen ospitale-ingurunean, edo objektu zorrotz edo orratz baten ondoan, hematofoboak antsietate-eraso bat sor dezake aurreikuspen soilez. Pantaila baten bidez odola ikusteak sintomak sor ditzake hematofobo batzuengan.

Hematofobiak medikuntza modernoa saihestea eragin dezake. Hori jasaten dutenen bizitza praktikoa, soziala eta psikologikoa zaildu dezake, beraz.

Hematofobia motak

Hematofobia mota bakarra dago. Bestalde, pertsona batetik bestera gutxi gorabehera markatuta dago.

Hematofobiaren arrazoiak

Hiru kausa nagusiek hematofobia sortzen dute:

• Haurtzaroko trauma bat. Bakoitzak bere odol-jarioa ikusteko beldur gehiago edo gutxiago du. Egoerak larriagotu egiten du bere haurtzaroan odolarekin lotutako trauma bat ikusi zuenean, hala nola erorketa bat, lesio bat, odol azterketa mingarri bat, etab. Trauma haurrak zuzenean edo bere ingurukoen bitartez jasan dezake. Maite bat galtzea, istripu baten lekuko izatea... odolarekin lotutako elementu deigarriak dira, hematofobia hori pixkanaka eratzen dutenak;
• Heriotzaren beldurra. Odola bizitzaren eta heriotzaren sinboloa da. Gorputzean, bizitasuna dago, gure ehunak eta gure organoak elikatzen dituen biziaren izerdia. Baina ihes egiten duenean -lesio baten edo besteren baten bidez- bizitasun hori hondatzen du. Odolaren anbibalentzia hori serio hartzen da filosofian, hematofobiaren bigarren kausa nagusia izateraino;
• Tabu sozialak. Iraganean, odola sakrifizio eta errituekin lotzen zen askotan. Hau ez da gaur egun Mendebaldean gertatzen. Gizakiak jada ez du bere begiekin hainbeste odol ikusten. Gehiago ikusten da pantailen bidez –telebista, ordenagailua, smartphone-a, etab. Gizakia jada ez dago ohituta benetako odola ikustera, harenganako emozioa deportatzen da, birtual samarra bihurtu da.

Osagai hereditario bat, hala ere, kontuan hartu behar da hematofoboetan.

Hematofobiaren diagnostikoa

Hematofobia diagnostikatzeko konplexua izan daiteke egoeraren arabera, pazientearen benetako beldurra antzemateko zailtasuna baita. Hala ere, pertsona bat odolaren aurrean desagertzen bada, diagnostikoa azkar hematofobiara bideratuko da.

Pertsonaren eguneroko jarreraren deskribapenak hematofobiaren diagnostikoa ekar dezake. Izan ere, hematofoboak honako hauek izaten ditu:

• Kontuz ibili zeure buruari minik ez egiteko;
• Saihestu odola hartzea / transfusioa;
• Saihestu objektu zorrotzak;
• Eta askoz gehiago

Lehen diagnostikoa, pazienteak berak bizi duen arazoaren deskribapenaren bidez mediku artatzaileak egindakoa, terapia ezartzea justifikatuko du edo ez.

Hematofobiak kaltetutako pertsonak

Hematofobia haurtzaroan edo nerabezaroan garatu ohi da eta azken ikerketek diote emakumeei gizonei baino maizago eragiten diela.

Hamar pertsonatik batek fobia zehatz bat du, hau da, objektu edo egoera bati lotutako beldurra –animaliak, odola, tximista bezalako elementu natural bat edo espazio estu batean egotea, jendetza trinkoa, hegazkin batean, etab.

Hematofobia sustatzen duten faktoreak

Hematofobiak osagai genetikoa izan dezake eta, beraz, hereditarioa, horrek azalduko luke antsietate-nahaste mota honetarako joera. Baina hori ez da nahikoa haien agerraldia azaltzeko.

Saihesteko jokabideak

Hematofoboak saihesteko mekanismoak jartzeko joera izango du, odola ikustea saihesteko.

Erreakzio kezkagarria

Odola ikustea, edo aurreikuspen hutsa ere, nahikoa izan daiteke hematofoboen antsietate-erreakzio bat abiarazteko.

Bagal ondoeza

Hematofobiak odola ikusita minutu batzuetan konortea galtzea eragin dezake. Vagal ondoeza hamarretik zortzitan gertatzen da.

Beste sintoma batzuk

• Bihotz-taupadak gutxitzea;
• Urdaileko mina;
• zorabioak;
• Goragalea;
• Oka egitea;
• Dardarak;
• Astenia (neke fisikoa);
• Zurruntasuna;
• Eta askoz gehiago

Terapia ezberdinek, erlaxazio teknikekin lotutakoak, posible egiten dute hematofobiaren kausa bilatzea, baldin badago, gero odolaren beldurra deseraikitzea pixkanaka aurre eginez:

• Psikoterapia;
• Psikoanalisia;
• Terapia kognitiboak eta portaerazkoak;
• Hipnosia. Fobiaren jatorria identifikatzen saiatzen da, odola eta beldurra lotuz inkontzientea integratuta duen uste faltsua neutralizatzeko. Izan ere, gaixoak beldur bat irreala dela konturatzen denean, horren gaineko kontrola berreskuratzen du. Ondorio zuzena: antsietatea gutxitzen da, gero erabat desagertzen da. Emaitza hori saio gutxitan lor daiteke kasuaren arabera;
• Ziberterapia, pazientea pixkanaka errealitate birtualean hutsune egoeretara jasateko aukera ematen duena;
• Emozioen Kudeaketa Teknika (EFT). Teknika honek psikoterapia akupresioarekin konbinatzen du - hatz-presioa. Gorputzeko puntu zehatzak estimulatzen ditu tentsioak eta emozioak askatzeko helburuarekin. Helburua trauma –hemen odolari lotuta– sentitutako ondoezatik, beldurretatik bereiztea da;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) edo desentsibilizazio eta birprozesamendua begi mugimenduen bidez;
• Mindfulness meditazioa.

Tratamendu farmakologikoek ez dute hematofobiari aurre egiteko benetako eraginkortasunik, ekintza oso mugatu eta puntualaz gain.

Hematofobia prebenitzea zaila da. Bestalde, sintomak arindu edo desagertu ondoren, berrerortzearen prebentzioa erlaxatzeko teknikak erabiliz egin daiteke:

• Arnasketa teknikak;
• Sofrologia;
• Yoga.

Gainera, baliteke ondoeza saihestea, hankak gurutzatuta, muskuluak tente, squatting posizioa hartuz. Squat izenekoa, posizio honek odol-presioa normal mantentzen laguntzen du eta, beraz, bihotz-maiztasuna eta garunerako odol-fluxua zuzentzen laguntzen du.