Edukiak
Meditazio gidatua Zama nola desblokeatu eta kendu sei minututan
PM6: 25Batzuetan ez dakigu zergatik, sentitzen dugu harrapatu gustatzen ez zaigun egoera batean, eramana sentituz jokabide-eredu jakin batzuk errepikatzea. Horrek blokeatuta senti gaitezke zer egin edo nola atera egoera jakin batetik jakin gabe.
Egunerokoan, eta ia konturatu gabe, egoera jakin batzuek eramaten uzten gaituzte, eguneroko milaka jardueratan nahasten gara, etorkizuneko edo iraganeko pentsamenduetan, kezkak eta dena batera, denbora asko igarotzen gaitu lanean. pilotu automatikoa. Aukeratu ezin izatea eragiten digun funtzionamendua eta horretan trabatuta geratzen gara blokeatzea.
En meditazio Gaur, hiru pauso erraz partekatzen ditut zure burua desblokeatu ahal izateko. Zu zaintzeko, entzuteko eta alternatiba berriak sortzeko.
Interesgarria izango da, entzun ondoren, nik proposatzen ditudan hausnarketetan jarraitu eta zure bizitzako lema-jabe sentitzen jarraitzeko hiru pausoak ikertzea. Nahi den norabidera itzultzea, une bakoitzean, zure arretaren fokua birbideratzearen ondorioz.
Meditazio zoriontsua, aukera zoriontsuak kontziente.