Edukiak
Calorías 254 KKal
- koipeak:
1,8 g
- Proteinak:
11,4 g
- Karbohidratoak:
75,1 g
- Ura:
9,4 g
- Lizarra:
2,3 g
- Zelulosa:
15,9 g
Bitaminak
izena | Kopurua | % RDN |
B1 bitamina (tiamina) | 0,330-0,650 mg | 28,8% |
B2 bitamina (riboflabina) | 0,130-0,280 mg | 10,3% |
B5 bitamina (azido pantotenikoa) | 0,280-0,700 mg | 9,8% |
B6 bitamina (piridoxina) | 0,320-0,470 mg | 19,8% |
B9 bitamina (azido folikoa) | 19,0-40,0 mcg | 7,4% |
B12 bitamina (zianokobalamina) | 0,0 μg | 0,0% |
C bitamina (azido askorbikoa) | 0,0 mg | 0,0% |
E bitamina (alfa tokoferola) | 0,57-0,67 mg | 4,1% |
Beta tokoferola | 0,12 mg | 0,8% |
Gamma tokoferola | 0,12 mg | 0,8% |
Delta tokoferola | 0,0 mg | 0,0% |
Alfa Tocotrienol | 2,97 mg | 19,8% |
D bitamina (kolekalciferola) | 0,0 μg | 0,0% |
B3 bitamina (PP, azido nikotinikoa) | 4,60-5,70 mg | 25,8% |
Bitamina K | 2,2 μg | 1,8% |
B7 bitamina (biotina) | 11,0 μg | 22,0% |
Betakarotenoa | 13,0-23,9 mcg | 0,4% |
Alfa karotenoa | 0,0 μg | 0,0% |
Luteina + Zeaxantina | 160,0 μg | 2,7% |
Beta-kriptoxantina | 0,0 μg | 0,0% |
Lycopene | 0,0 μg | 0,0% |
B4 bitamina (kolina) | 37,8-110,0 mg | 14,8% |
Metilmetioninosulfonioa (U bitamina) | 0,0 mg | 0,0% |
Betaina trimetilglizina | 0,5 mg | 0,05% |
Mineralak
macronutrients
izena | Kopurua | % RDN |
potasio | 280,0-452,0 mg | 14,6% |
Kaltzio | 29,0-33,0 mg | 2,6% |
Silicon | 600,0 mg | 2000,0% |
Magnesio | 133,0-150,0 mg | 35,4% |
Sodio | 12,0-32,0 mg | 1,7% |
Sufre | 88,0 mg | 8,8% |
Fosforo | 264,0-353,0 mg | 38,6% |
kloroa | 125,0 mg | 5,4% |
Mikronutrienteak eta ultramikronutrienteak
izena | Kopurua | % RDN |
Aluminum | 520,0 μg | 1,4% |
* Barioa | 6,0 μg | 0,6% |
Bor | 290,0 μg | 414,3% |
Bromo | 2,1-6,4 mcg | 0,2% |
Banadioa | 172,0 μg | 430,0% |
germanioa | 0,5-0,7 mcg | 0,2% |
Iron | 2,5-3,6 mg | 20,3% |
Iodo | 5,0-8,9 mcg | 4,6% |
Cobalt | 7,9 μg | 79,0% |
Litio | 23,1 μg | 23,1% |
Manganeso | 1600,0-1940,0 mcg | 88,5% |
Copper | 470,0-560,0 mcg | 51,5% |
Molybdenum | 13,8 μg | 19,7% |
* Artsenikoa | 0,03-0,18 mcg | 0,9% |
Nickel | 10,0-26,1 mcg | 12,0% |
Lead | 72,2 μg | 3,6% |
rubidio | 3,0-4,0 mcg | 3,5% |
* Beruna | 0,01-0,06 mcg | 0,4% |
Selenium | 22,1-37,7 mcg | 46,0% |
* Estrontioa | 43,2 μg | 5,4% |
Talioa | 0,2 μg | 10,0% |
titaniozko | 141,7 μg | 16,7% |
Fluorra | 106,0 μg | 2,7% |
Chrome | 10,6 μg | 21,2% |
zinc | 2710,0-2770,0 mcg | 22,8% |
zirkonio | 38,7 μg | 77,4% |
Proteinak eta aminoazidoak
izena | Kopurua | % RDN |
Proteina eduki osoa | 10,30-12,48 g | 14,2% |
Esentzial aminoazidoen edukia | 3,244-3,577 g | 15,6% |
Funtsezkoak ez diren aminoazidoen edukia | 6,181-6,646 g | 11,3% |
Funtsezko aminoazidoak
Azidoaren izena | Kopurua | % RDN |
valine | 0,486-0,570 g | 21,1% |
Gistidin | 0,223-0,240 g | 11,0% |
Isoleucine | 0,362-0,410 g | 19,3% |
leuzina | 0,673-0,740 g | 15,4% |
lysine | 0,350-0,369 g | 8,8% |
metionina | 0,160-0,190 g | 9,7% |
threonine | 0,330-0,337 g | 13,9% |
tryptophan | 0,120-0,165 g | 14,3% |
fenilalanina | 0,540-0,556 g | 18,3% |
Aminoazido ordezkagarriak
Azidoaren izena | Kopurua | % RDN |
alanine | 0,386-0,410 g | 6,0% |
arginine | 0,440-0,496 g | 7,7% |
Aspartic acid | 0,540-0,619 g | 4,8% |
glizina | 0,359-0,360 g | 10,3% |
Azido glutamikoa | 2,400-2,588 g | 18,3% |
proline | 1,178-1,200 g | 26,4% |
serine | 0,418-0,470 g | 5,3% |
tirosina | 0,270-0,284 g | 9,2% |
zistina | 0,190-0,219 g | 11,4% |
Gantzak eta gantz-azidoak
izena | Kopurua | % RDN |
Gantz eduki osoa | 1,2-2,3 g | 1,8% |
Gantz-azido asegabeen edukia | 0,685-1,360 g | 2,5% |
Omega-3 gantz-azido asegabeen edukia | 0,055-0,110 g | 8,3% |
Omega-6 gantz-azido asegabeen edukia | 0,505-1,000 g | 7,5% |
Gantz-azido aseen edukia | 0,225-0,450 g | 1,4% |
Osagai diren gantz-azidoak
Azidoaren izena | Kopurua |
Palmitoleikoa C 16:1 (omega-7) | 0,003-0,010 g |
Oleikoa С 18:1 (omega-9) | 0,122-0,240 g |
Linoleikoa C 18:2 (omega-6) | 0,505-1,000 g |
Linolenikoa С 18:3 (omega-3) | 0,055-0,110 g |
Stearidon C 18:4 (omega-3) | 0,0 g |
Gadoleic C 20:1 (omega-11) | 0,0 g |
Arakidonikoa C 20:4 (omega-6) | 0,0 g |
Eicosapentaenoic С 20:5 (omega-3) | 0,0 g |
Erukova S 22:1 (omega-9) | 0,0 g |
Klupanodona С 22:5 (omega-3) | 0,0 g |
Docosahexaenoic С 22:6 (omega-3) | 0,0 g |
Nervonova C 24:1 (omega-9) | 0,0 g |
Gantz-azido saturatuak
Azidoaren izena | Kopurua |
Lauric С 12:0 | 0,003-0,010 g |
Myristic S 14:0 | 0,006-0,010 g |
Pentadecanoic 15:0 | 0,0 g |
Palmitikoa С 16:0 | 0,208-0,410 g |
Esteariko C 18:0 | 0,008-0,020 g |
Arachinova S 20:0 | 0,0 g |
Begenova S 22:0 | 0,0 g |
Lignoceric С 24:0 | 0,0 g |
sterols
izena | Kopurua | % RDN |
Fitoesterolen kopurua | 153,0-156,0 mg | 280,9% |
Kanpesterola | 22,6 mg | 41,1% |
Beta sitosterola | 120,0 mg | 300,0% |
Estigmasterola | 6,0-9,0 mg | 42,9% |
Kolesterol | 0,0 mg | 0,0% |
Karbohidratoak
izena | Kopurua | % RDN |
Karbohidratoen eduki osoa | 73,48-77,7 g | 21,6% |
Mono - eta disakaridoak | 2,8-3,3 g | 6,1% |
Glukosa | 0,4-0,8 g | 6,0% |
fruktosa | 0,2-0,6 g | 1,1% |
galaktosa | 0,0 g | 0,0% |
sakarosa | 1,7-2,0 g | 0% |
laktosa | 0,0 g | 0,0% |
Almidoia | 54,6 g | 0% |
maltose | 8,0 μg | 0% |
Fiber | 14,5-17,3 g | 63,6% |
Pectin | 0,5 g | 10,0% |
Oinarri purinak
izena | Kopurua | % RDN |
Purina kopurua | 34,0 mg | 27,3% |
◄ Itzuli garagar deskribapenera