😉 Zorionak gune hau begiratu duzuen guztioi! "Mihilua: osasunerako onurak eta kalteak, aholkuak eta bideoak" artikuluak landare harrigarri honi buruzko oinarrizko informazioa eta bideo didaktikoa ditu.
Lagunak, denda batean edo merkatuan, seguruenik behin baino gehiagotan pentsatu duzue mihiluarekin zer jaten den. Probatu nahi genuen, baina ez genekien – merezi al du? Nahiko merezi du! Mihilua, oro har, sorpresaz beteta dago. Beraz, zein dira landare honen onurak?
Mihilua: propietate sendagarriak
Espezie hau antzinatetik oso ezaguna da munduan eta aktiboki erabiltzen da sukaldaritzan eta medikuntzan. Horrez gain, afrodisiako gisa erabiltzen da, gizonen potentzia nabarmen handituz. Produktu hau kaloria gutxikoa da, pisua galtzeko hainbat dietaren osagai baliotsua da.
Mendeetan zehar, landare hau gizakien osasunean dituen eragin positiboengatik estimatua izan da. Gauza da landareak C bitamina eta potasio kopuru oso handia duela, eta horri esker sistema immune eta kardiobaskularren funtzionamendua laguntzen du, baita muskuluak ere.
Bere hazietako olio esentzialek digestio-aparatua erregulatzen laguntzen dute. Substantzia hauek hesteetako nahasteekin lotutako arazoak nahiko modu eraginkorrean konpontzeko gai dira, eta horrek haurrentzako teen osagai baliotsu bihurtzen ditu, haurrentzako kolikoetarako erabiltzen direnak.
Helduen antzeko arazoekin ondo egiten dute.
Mihiluaren abantaila gehigarri bat zuntz dietetiko handia da. Horrez gain, landare honek efektu expectorant eta antiseptiko baieztatuak "harrotzeko" gai da. Bronkioetan aurkitzen den flema mehetu eta zauriak sendatzen lagun dezake.
Mihilua sukaldean
Mihilua Mediterraneoko hainbat plateretako osagai ezaguna da. Anis usain handia du eta normalean belar nahasteetan aurkitzen da. Normalean espezia hau erremolatxa, patata edo saltsa gozoekin batera erabiltzen da, zapore originala lortuz.
Supermerkatuetan eskuragarri dagoen sustrai lurrintsu hau maite izango duzu. Gordinik jan dezakezu edo beste plater batzuei gehitu.
Baina, gogoratu tratamendu termikoan anis zaporea galtzen duela. Goiko berde oparoa arrakastaz erabil daiteke entsaladak egiteko.
Mihilua erosterakoan, aukeratu kolore argiko tuberkulu trinkoak, kimu berde eta meheekin. Orbanak ikusten badituzu edo barazkia iluntzen hasi bada, utzi alde batera.
Anis usaina ere ezinbestekoa da: zenbat eta indartsuagoa izan, orduan eta freskoagoa izango da produktua. Baita ere elastikoegi iruditzen zaizkizun tuberkuluak, goma bezala. Fruta zuntz eta gogorra den seinale da.
Mihilua: kontraindikazioak
- hipersentsibilitatea edo intolerantzia indibiduala;
- landarea gehiegi erabiltzeak urdaileko mina edo erreakzio alergikoa sor dezake;
- kontraindikatuta dago haurdun dauden eta edoskitzen ari diren emakumeetan;
- epilepsia duten pazienteak dietatik kanpo utzi behar dira. Hau arriskutsua da!
- hasi mihilua dosi minimoekin erabiltzen gorputzaren erreakzio negatiboa garaiz antzemateko.
😉 Lagunok, espero dut artikulua baliagarria izan zaizuela eta orain ez zarete landare honetatik pasatuko. Partekatu sare sozialetan. “Mihilua: osasunerako onurak eta kalteak” informazioarekin sareak. Hurrengora arte webgunean! Korrika sartu, sartu, sartu!