Erditzearen ondorengoa erditzen denetik erditzen denera arte edo aldiak berriro hasi arte. Normalizazio fase honek 4-10 aste inguru irauten du eta horietan zure organoak normaltasunera itzultzen dira. Epe horretan gaitz txikiak gerta daitezke.

Erditu ondoren bagina

Zenbait aste behar dira baginak jatorrizko formara itzultzeko. Tonua galdu du. Errehabilitazio perinealak tonua berreskuratuko du.

Erditu ondorengo umetokia

Erditu ondoren, umetokiaren hondoa zilborraren azpira iristen da. Umetokia erditu eta bi egunen buruan atzera egingo du, uzkurdurak (lubaki izenekoak) eraginda. Lubakiek minik izan ohi dute lehen erditze baten ondoren, baina askotan haurdunaldi batzuen ondoren mingarriak dira. 2 egun igarota, umetokiak pomelo baten tamaina du. Hurrengo bi astetan azkar erretiratzen jarraitzen du, gero astiroago bi hilabetetan. Denbora hori igarota, zure umetokiak bere lekua eta ohiko neurriak berreskuratu ditu.

Lochia: erditzearen ondoren isuri odoltsua

Umetokiko inboluzioak (haurdunaldia baino lehen forma berreskuratzen duen umetokiak) odol-galera dakar: lokia. Hauek umetokiaren estalkiko hondakinak daude, odol-koaguluekin eta endometrioaren orbainetik ateratako jariatzeekin lotuta. Odolaren galera odoltsua agertzen da lehenengo bi egunetan, gero odoltsu bihurtzen da eta 8 egunen buruan garbitu egiten da. Odoltsu bihurtzen dira berriro eta erditu ondorengo 12. egunaren inguruan: pixoihalen itzulera txikia deritzo. Lochiak 3 eta 6 aste bitarteko iraupena izan dezake eta gutxi gorabehera ugaria eta odoltsua izaten du emakumearen arabera. Usainik gabe egon behar dute. Usain txarra izateak infekzioa adierazi dezake eta zure emaginari edo obstetriko-ginekologoari jakinarazi behar zaio.

Perineoko zauria azkar sendatzen da. Baina ez ondoeza gabe. Bere kokapenak sendatzea mingarria bihurtzen du. Minbiziak hartzeko eta buia edo bi kuxin txiki erabiltzeak ondoeza arintzen du. Hariak 5. egunean kentzen dira, hari xurgagarriak ez badira behintzat.

8 egun igaro ondoren, episiotomia sendatzea ez da normalean mingarria izaten.

Ohikoa da erditzearen ondoren agerraldi hemorroidala gertatzea, batez ere episiotomia edo malko perinealaren ondoren. Hemorroideak haurdunaldian zainak asimilatzeagatik eta kanporatzean egindako ahaleginengatik dira.

Esfinterren kutsadura dela eta gernu-inkontinentzia erditu ondoren gerta daiteke. Oro har, berez atzera egiten du. Nahasteek jarraitzen badute, derrigorrezkoa da perineoaren heziketa.

Erditu eta bizpahiru egunera, esnearen oldarra gertatzen da. Bularrak puztu, estu eta samurrak bihurtu. Esnearen presioa oso garrantzitsua denean, engorgment gerta daiteke.

Haurdunaldiak eta erditzeak estutu egin dute zure perineoa. Zure obstetriko-ginekologoak perinealen errehabilitazio saioak agindu ditzake jaio ondorengo bisitan, erditu eta 6 astera. Hasteko hamar saio agintzen dira. Helburua zure perineoa nola kontratatzen den ikastea da. Teknika desberdinak erabil daitezke: perineoaren eskuzko errehabilitazioa (borondatezko uzkurdura eta erlaxazio ariketak), biofeedback teknika (makina batekin pantaila batekin konektatutako bagina zunda; teknika honek perineoaren uzkurdurak ikusaraztea ahalbidetzen du), elektro-estimulazioa (baginan zundak korronte elektriko arina ematen du eta horrek perineoaren muskulu-elementu desberdinez jabetzea ahalbidetzen du).

Tarte markak erditu ondoren desagertu egingo dira baina hala ere ikusgai egongo dira. Laserrarekin ezabatu edo hobetu daitezke. Bestalde, haurdunaldiko maskara edo sabelaldeko marra marroia bi edo hiru hilabetetan desagertuko dira.