Edukiak
Pisua galtzeko gozogintza: errezetak eta aholkuak. Bideoa
Gehiegizko pisua izatea arazo nahiko ohikoa da, eta hainbat metodo erabiltzen dira hori konpontzeko. Eskuragarri eta eraginkorretako produktuetako bat soda gozogintza da, gantzak xurgatzea oztopatzen duena.
Soda lakuetatik ateratako hauts zuria deitzen zaio normalean. Hainbat plateretarako sukaldaritzan oso erabilia da. Gozogintzan, soda gozogintza hauts natural gisa jokatzen du, beraz, ez da legamiarik behar. Karbono dioxidoa askatzeak edari karbonatuak ekoizteko aukera ematen du. Sosa haragia prestatzeko ere erabiltzen da, sukaldaritza prozesua bizkortzen baitu eta plateraren zaporea hobetzen baitu.
Hauts zuria hauetarako erabiltzen da:
- gaixotasun gastrikoak
- sodio gabezia
- arritmiak
- goiko arnas aparatuko gaixotasunak
- oinetako onddoen infekzioak
- azala gogortua ukondoetan eta oinetan
- konjuntibitisa
- bihotzerrea
- gasifikazioa
- larruazaleko infekzioak
- azkura intsektuen ziztaden ondoren
- furunkulua
- akne
- fluxua
- caspa
- birigarro
- hesteetako nahasteak eta beste
Etxean bicarbonatoarekin hortzak zuritzea benetakoa da. Eskuila baino lehen, nahikoa da eskuilara hauts kopuru txiki bat jartzea eta hortzak astiro-astiro masajea ematea, eta gero hortzetako pastaz garbitzea. Astebete barru, esmaltearen kolorea nabarmen hobetuko da. Gogoratu behar da gozogintza soda maiz erabiltzeak esmaltearen urradura eta hortzen sentsibilitatea areagotzen duela.
Bicarbonatoa besape garbietan igurzten denean, izerdia gutxitzen da eta izerdi usain desatsegina denbora luzez ezabatzen da.
Hauts ez-toxikoa hainbat kutsatzaileri aurre egiteko baliabide bikaina da, beraz, platerak, konketa, teilak, beira eta beste gainazalak garbitzeko erabiltzen da. Sosaren laguntzaz, gauza zikinak ondo garbitzen dira. Horretarako, nahikoa da arropa soda-soluzio batean beratzea eta, ondoren, garbiketa xaboia erabiliz.
Nola pisua galtzen soda gozogintzarekin?
Soda gozogintza bainu gisa eraginkorrena da. Horretarako, 300 g bicarbonato eta 500 g itsas gatz hartu behar dituzu 200 litro ur bakoitzeko. Uraren tenperatura 27-29 gradukoa da, pixkanaka 36-37 gradura igoz, uraren tenperatura igotzeak garbiketa eta pisua galtzeko prozesua bizkortu egiten baitu. Garrantzitsua da tenperatura konstantea mantentzea, beraz, ur beroa gehitu behar da hozten den heinean. Prozedurak 20-30 minutu behar ditu. Ikastaroaren iraupena 10 prozedura da beste egun bakoitzean. Lehenengo hartu ondoren, pertsona batek 2 kg-ko gehiegizko pisua galtzeko gai da.
Nola gertatzen da pisu galera? Ekintza ur epelak gorputza erlaxatzen uzten duela datza, eta soda gozogintza gantz-zelulen lana estimulatzen du, sistema linfatikoa garbitzen du.
Soda bainu baten ondoren, azala leunagoa bihurtzen da, zelulitisa formazioak, tarte marka txikiak, larruazaleko erupzioak, adin-orbanak ezabatzen dira.
Txokolate beltzarana mantendu nahi baduzu, pisua galtzeko metodo hau alde batera utzi behar da, larruazalean zuritzeko eragina baitu.
Etxean pisua galtzeko bigarren gozogintza soda metodoa soda gozogintza irtenbide bat edatea da. Desegin 0,5 koilarakada ur epeletan edalontzi batean. soda eta edan ondorioz edaria urdaila hutsik otorduak baino ordu erdi lehenago. Halako dieta bat 1/5 koilarakada batekin hasi behar da. Egunean 2 aldiz, gorputza ohitu behar baita. Bestela, hestegorriaren eta digestio-organoen muki-mintzaren narritadura gertatzen da. Ondoren, erreakzio negatiborik ezean, dosia ½ koilarakadara igo dezakezu. egunean hiru aldiz. Nahi izanez gero, gozogintza soda lehorra jan dezakezu ur epel askorekin.
Otorduen ondoren bicarbonatoa hartzeak askotan kontrakoa egiten du.
Pisua galtzeko aholkuak soda gozogintzarekin
Baldintza batzuetarako, soda gozogintza ez da gomendatzen pisua galtzeko metodo gisa. Zenbait kasutan, erabat kontraindikatuta dago. Konplikazioen garapena saihesteko, beharrezkoa da espezialista batekin kontsultatzea. Adibidez, diabetesarekin edo hipertentsioarekin, gorputza kaltetu daiteke.
Pisua galtzeko metodo hau baztertu behar duzu kasu hauetan:
- haurdunaldian
- edoskitze garaian
- azaleko lesio irekiekin
- tumoreekin
- soda gozoarekiko intolerantzia indibiduala duena
Soda bainu bat hartzerakoan, gogoratu uraren tenperatura pixkanaka igo behar dela. Lehenengo prozedurek ez dute izerdi askorik egin behar, horrek ur-gatzaren orekan aldaketa nabarmena ekar dezake eta. Gainera, bainutik irten ondoren, ez busti zure burua ur freskoz. Berehala eskuoihal epel batean bildu behar duzu eta estalkien azpian etzan.
Hori dela eta, oheratu aurretik bainu bat hartu behar duzu, nekea, nerbio-tentsioa arintzeko eta pisu galeran emaitza ona lortzeko.
Eraginkortasuna areagotzeko, olio esentzial kopuru txiki bat gehi daiteke urari, eta, ondorioz, prozedura erabilgarria ez ezik, atsegina ere bihurtuko da. Olio esentzialen propietateek koipeen matxura bizkortzen dute eta toxinak kentzen laguntzen dute. Itsas gatza gehitzeak energia areagotzen du eta osasun orokorra hobetzen du.
Irakurtzeko ere interesgarria: gehiegizko gosea.