Edukiak
Nola alda dezake psikologo batek hazi garen atxikimendu-estiloa? Nola saihestu daiteke buruko nekea? Nola aurkitu hizkuntza komun bat hazten ari diren umeekin zein adineko gurasoekin? Galdera hauen eta beste batzuen erantzunak gure aukeraketa berriko liburuetan aurki daitezke.
"Ogitartekoen belaunaldia"
Svetlana Komissaruk, Bombay
"Helduen eta haurren arteko harremanei buruzko argitalpenen artean, gutxi dira hainbat belaunaldi aldi berean aurkezten dituztenak, bizitzaren inguruko jarrera eta ikuspegi desberdinekin", dio Olga Shaveko psikologoak. - Svetlana Komissaruk psikologo sozial eta talde-entrenatzailearen liburua ona da halako ikuspegi handi baterako.
Sandwich belaunaldiko irakurleek (orain 45-60 urte dituztenek) guraso zaharrak uler ditzaketen, gazteagoekin negoziatu eta, aldi berean, beren buruaz ez ahazteko modua azaltzen du. Belaunaldiak modu bizian deskribatzen dira hainbat ertzetatik: atxikimendu-teoriari, motibazioari, erruari, perfekzionismoari eta inposatzailearen sindromeari dagokionez. Baina informazio teorikoaz gain, bizitzaren zirriborroak eta teknika eskuragarriak biltzen ditu liburuak, gurasoak barkatzen lagunduko dizutenak, zure seme-alabei beldurrari utzi eta haiekin konfiantza izaten ikasiko, elkarri jaramonik egin gabe edo gutxietsi gabe onartzen.
Egilearen teknika bereziak txundituta utzi ninduen “#esperimentaziorako gonbidapena”: hainbat ikerketa deskribatzen dituen errubrika hau da. Irakurleari gelditu eta irakurritakoaz hausnartzeko aukera ematen diote. Adibidez, Carol Dweck psikologoaren esperimentu batek lan bikaina egiten du laudorio eraginkorren eta zentzugabeko laudorioen arteko aldea argitzeko. Eta «Bi mundu, bi haurtzaro» kapituluko probak zu eta zure gurasoak kultura indibidualista edo kolektibista batekoak diren zehazten lagunduko du. Zure burua edo egoera ezagun bat ustekabeko alde batetik ikusteko modu ona.
Liburua «sandwich» belaunaldiko ordezkarientzat ez ezik, ume helduentzat ere erabilgarria izango da. Gurasoekin, aiton-amonekin harremanetan dauden eremu ahulak agerian jartzen ditu eta komunikazioa nola aldatu edo, besterik gabe, adinekoen esperientzia kontuan hartu iradokitzen du. Eguneroko bizitzaren alderdi desberdinak modu berri batean azaltzen dira eta irudi osoa osatzen dute — beirate bat lortzen da, azkenean estereoskopiko bihurtzen dena.
«Atxikimendua psikoterapian»
Davis J. Wallin, Zientziaren Mundua
Haurtzaroan garatzen dugun atxikimendu estiloa gure bizitzan zehar islatzen da. Baina eragin hori ez da erabatekoa: atxikimendu inseguruaren eredua alda daiteke esperientzia berriaren eraginez, adibidez, pazientearen eta terapeutaren arteko harreman kualitatibo desberdina. David J. Wallin psikologo klinikoak erakusten du nola onura dezaketen terapeutak atxikimenduaren ikerketaren alorrean izandako aurrerapenetatik.
«Norbera»
Renata Daniel, Cogito Center
Nia ez da pertsona baten bizitza mental eta espiritualaren erdigunea bakarrik, nortasuna bera baita bere osotasunean, kontzientearen eta inkontzientearen batasunean. Paradoxa hori zaila da logikoki ulertzea. Eta horregatik Renata Daniel analista jungiarrak, norberaren burua arakatzen, maitagarrien ipuinetako irudietara, filmetako eta bizitzako argumentuetara jotzen du. Norberarenganako bidaia zirraragarria da.
«Zutsu»
Daria Varlamova, Alpina argitaletxea
Emozioen egunkaria gorde, indarrak banatu buruko nekea ekiditeko; jarrera ez-konstruktiboak ulertzeko... Darya Varlamovaren liburu-tailerrak Daria bera nahaste bipolarrarekin modu produktiboan bizitzen lagundu zioten tresnak biltzen ditu. Arreta gabezia eta aldarte aldaketarako ere erabilgarriak dira.
«Pertsona toxikoak»
Shahida Arabi, Mann, Ivanov eta Ferber
Shahida Arabik urte asko daramatza tratu txar psikologikoaren gaia ikertzen. Manipulatzaile bat (baita nartzisista eta psikopata bat ere) nola ezagutu eta harreman traumatiko batetik galera txikienarekin nola irten azaltzen du. Jokabide-terapiako atazek eta ariketak muga pertsonal osasuntsuak eraikitzen lagunduko dizute eta zure buruari konfiantza izaten hasiko.
«Haurra maitatzearen zientzia»
Zhanna Glozmanek editatua, Esanahia
A. Luriaren izena duen Haur Neuropsikologiako Ikerketa Zentroko langileek haurra hazi ahala sortzen diren arazoak nola konpondu behar dituzten esaten diete gurasoei, izan (des)obedientzia, gezurrak, antsietatea areagotzea edo eskola eskolak. Artikuluek bizitzako egoera zehatz asko jasotzen dituzte.
«Analisi existentzialaren oinarriak»
Alfred Lenglet, Peter
Denbora bizitza betea izateko ezinbesteko baldintza bat da. Baina badira beste batzuk: espazioa, tratu zuzena eta errespetuzko arreta... Erreferentzia-gida honek analisi existentzialaren metodoa nola funtzionatzen duen eta beste terapia-esparruetatik nola desberdintzen den deskribatzen du.
"Norbaiti denbora egiteak bere balioa handitzea esan nahi du, pertsona baten denbora beti baita bere bizitzako garaia... Zeuretzako denbora hartzeak zurekin harremanak elikatzea esan nahi du".