Akupuntura zerriak: zertarako balio dute eta zergatik denek obsesionatzen dute

Presio puntua 

Ekialdeko medikuntzari esker, badakigu gorputzeko gainazaleko hainbat puntutan jardutean barneko organoetara "iritsi" zaitezkeela. Yogiak iltzetan zeuden, antzinako sendatzaileek akupuntura gustuko zuten eta orain akupuntura alfonbrak erabil daitezke. 

Joan den mendeko 80ko hamarkadan oso ezagunak ziren eta ia familia guztietan zeuden osasuna mantentzeko osagai gisa. Orduan, merezi gabe ahaztu ziren. Baina gaur egun tramankulu hau bueltan da eta oso ezaguna egin da.

Forma desberdinetako plastikozko orratzak dituen koltxoneta mehea dirudi. Tapizean etzan eta erlaxatzen saiatu behar duzu. Lehen aldia ez dela erraza izango, ohartarazi dutenez, pertsona onduek ohartarazi dute. 

“Ez zara berehala ohitzen sentsazioetara; hasieran kamiseta jantzi dezakezu, saioaren iraupena pixkanaka handitu. Arnasa lasai hartu. Bi aldiz luze bota dezakezu ", dio hatha yoga entrenatzaileak, Anastasia Stepina instablogger-ak bere Instagram-en.

Masaje zerriak

Masaje zerriak mota desberdinetakoak dira, funtzionamendu printzipioan ez ezik prezioan ere desberdintzen dira. Batzuek oihalezko oinarria dute, beste batzuek plastikozko oinarria. Silikonazko eta kautxuzko oinarriak ere badaude. Orratzak edo arantzak dituzten plakak goiko aldean lotuta daude. Normalean, orratzak errepikatzen diren ereduetan "biltzen" dira eta mailakatuak edo zuzenak izaten dira.

Alfonbrak "benda" banatzen dira - zerbikalaren bizkarrezurra, "burkoak" eragiteko - buruko masajeetarako, "arrabolak" - bizkarreko beheko aldean, eta, hain zuzen ere, tamaina osokoak - unibertsala bizkarrezurreko edozein ataletarako, besoak , hankak eta oinak.

Zertarako balio du alfonbrak? 

SESBen, haurtzarotik "jarri" zituzten alfonbrak. Guraso gazteei oraindik txikiekin "ibiltzea" gomendatzen zaie; orratzek orpotan duten efektu puntuak haurraren oina osatzen du, oin lauak ekiditen laguntzen du. Helduen alfonbrek hainbat behar asetzen dituzte. Euren gainean eseri ohi dira tonu orokorra lortzeko eta bizkarreko mina murrizten dute ordenagailuan lan egitean, etzaten dira barneko organoen funtzionamendua hobetzeko, eta garuna suspertzen dute odol zirkulazioa hobetzeagatik. Gainera, puntu efektuak gorputza "dinamizatzen" du, alfonbraren gainean ibiltzen bazara, eta lasaitzen du, gainean etzanda bazaude.

Kirolariek mataza entrenatu aurretik muskuluak berotu eta kargarako prestatzeko erabil ditzakete, edo ondoren odola sortzen eta erlaxatzen laguntzeko. Etxean ez ezik, autoan ere erabil dezakezu, gidariaren eserlekuaren atzeko aldean jarriz.

Adituek diotenez, alfonbra erabilgarria izan daiteke gehiegizko pisuari eta zelulitisari agur esan nahi diotenentzat. Baina kontuan hartu behar da efektua jarduera fisikoarekin batera bakarrik nabarituko dela.

Norentzat da contraindicado masaje esterilla?

Abantaila nabariak izan arren, akupuntura zerriak hainbat kontraindikazio ditu. Ez dira gomendagarriak haurdun dauden emakumeentzat, diabetesa duten gaixoentzat eta onkologikoentzat. Ez eragin papilomak, sator handiak edo zauriak dituzten gorputzeko guneei. Debekatuta dago mataza odoljarioa, koagulazio txarra eta bihotz gutxiegitasuna izateko joera duena.

Adituen iritzia

Ilya Magera endokrinologoak bere jarraitzaileen artean egindako inkesta txiki bat partekatu du Instagramen. Ikerketan 300 pertsona baino gehiagok hartu zuten parte, eta horietako gehienek auto-masajearen laguntza adierazi zuten bizkarreko eta bizkarreko minaren aurkako borrokan. 

"Bizkarrean ondoeza eragiten duen gihar tentsioaren erlaxazioa da. Eta bigarrena minak arintzeko hormonak garunera askatzea da ", azaldu du medikuak. Gainera, pazienteek loaren kalitatea hobetu dutela, indarra handitu eta hantura gutxitu dutela jakinarazi dute. 

Dmitry Shubin neurologoak, kiropraktikoak ere ez ditu ukatzen akupuntura zerriak dituen onurak. Mina puntuetan izandako eraginak sentsibilitatea murrizten laguntzen duela uste du, baina ez da tratamendu bat: «Artikulazioetako lesioekin, hanken artikulazio handiekin eta orno artikulazioekin lotzen den minaz ari gara. Giza gorputzaren pisuaren azpian, "orratzek" mina hartzaileak narritatzen dituzte, muskuluak erlaxatu egiten dira eta mina pixka bat desagertzen da. Hau ez da tratamendua, momentuan bertan gelditzea baizik. “

Prezioaren araberakoa 

Alfonbraren prezioa 1 eta 12 mila errublo bitartekoa da. Markaren, erabilitako materialen eta orratzen kalitatearen araberakoa da batez ere. Tamaina trinko eta merkeko aplikatzaileak egokiak dira noizean behin bakarrik erabiliko dituztenentzat, prebentzio helburuetarako. Tamaina osoko alfonbrak bizkarreko mina ziklikoa edo iraunkorra eta neke kronikoa izaten dutenentzat erakargarria izango da. 

Nolanahi ere, akupuntura esterilla bat erabiltzen hasi aurretik, kontraindikazioei erreparatu eta espezialista bati (terapeuta, neuropatologo, endokrinologo edo traumatologo) kontsultatu behar diozu.