Edukiak
Limoi zukua prest dauden otorduen osagarri bikaina da eta saltsen edo gatzaren alternatiba gisa joka dezake. Gehitu limoi zukua entsaladari, haragi edo arrainarekin zaporatuz eta postreak edo opilak gehituz. Zein da limoi zukuaren onura?
Azal osasuntsua
Limoi zukuak larruazalerako baliagarriak diren bitamina eta mineral kopuru handiak ditu. Edanez, limoi zukua azala distiratsu, leun eta barrutik elikatzen da. Prozedura kosmetikoez gain, ez utzi zure dietako limoi zukua alde batera uzten.
Zahartzearen aurkako efektua
Limoi zukuak azala barrutik gaztetzen du C bitaminaren eduki handia dela eta, gorputza estres oxidatibotik babesten du eta zahartze prozesua moteltzen du. Edan ura limoi zukuarekin sabel hutsean goizean da gaztetzeko erremediorik onena.
Sistema immunologiko sendoa
C bitamina ere immunitate sistema indartsu baterako laguntza handia da. Gorputzaren defentsak handitzen ditu eta gaixotasun birikoen eta infekziosoen aurka borrokatzen laguntzen du.
Indarra
Limoi zukua freskagarria da, goizean kafeina baino okerragoa. Limoietan bitamina eta mineralen kontzentrazio handia dago energiaz eta umore onaz arduratzen dena.
Gosea normalizatu
Limoia pektinaren iturria da - dieta zuntz baliotsua. Behin gorputzean, urarekin batera, pektinak tamaina handitzen du eta urdaila betetzen du. Limoi zukua erabiliz, gose etengabeak sentituko dituzu eta azukre desira murriztuko duzu.
Gorputza garbitzen du
Pektinak gorputza toxinak eta ezpurutasunak leunki garbitzen laguntzen du. Horregatik, limoi zukua oso desintoxikazio programa eta dieta askotan sartzen da.
Digestioa hobetzen
Limoi zukua etengabe erabiltzeak digestioaren hobekuntza da. Garbiketa eta gosea kontrolatzeaz gain, limoi zukuak gibela eta behazunaren ekoizpena estimulatzen du eta horrek digestioa errazten du.
Arnasa freskatzen du
Limoi zuku tanta batzuek arnasa freskatu dezakete. Urari zukua gehitu eta ahoa garbitu dezakezu. Horrelako irtenbide batek usaina sortzen duten bakterioak suntsituko ditu.
Minbizia izateko probabilitatea murrizten du
Limoi zukuak minbiziari aurre egin diezaioke. Zukuaz gain, limoi baten baliagarria eta zestoa - olio esentzial baliotsu eta antioxidatzaile iturri dira. Zestoa sukaldaritzan ere erabil daiteke, labean egindako produktuak gehituz.
Osasuntsu egon!