Oporren ostean erreakzionatu eta dieta zorrotza hasi baino, hobe da ibaian gora jardutea. Jaiak baino hamabost egun lehenago, jarri barazki berdeak menuan eta debekatu azukreak eta koipeak. Aurre-toxinak sendatzeko aukera emango dio gorputzari toxinak kentzeko edo, zergatik ez, gramo edo kilo batzuk galtzeko, eta horri esker oporrak guztiz gozatzeko aukera izango duzu.