Edukiak
- 1. Bikotekide bati buruzko argitalpenak ukitzea
- 2. Baimenik gabe argitaratutako argazkiak
- 3. Bere balentria eta porrot ekonomikoei buruzko txantxak
- 4. Zuzeneko erreportajea eszenatik
- 5. Bikotekide baten ezaugarri pertsonalei buruzko argitalpenak
- 6. Iruzkinak iruzkintzen ditu lehengoarekin zuen korrespondentzia
- 7. Liskar eta liskarren xehetasunak
- 8. Informazio Gehiegi
- 9. Denek ulertzen dituzten aholku sotilak
- 10. Esnea erosteko abisua
Harreman onean zauden seinalerik onena Internet osoari ez diozula horren berri ematen da. Familia-terapeutek sare sozialetan lagunak gogaitzen dituzten eta zure sindikatua kaltetu dezaketen 10 ekintza esanguratsu izendatu dituzte.
Beste batzuk zu ikusten ari zarenean, bizitzak premia eta garrantzia gehiago hartzen du. Gero eta xehetasun gehiago gehitu eta esker oneko ikusle batekin partekatu nahiko nituzke. Orain bakarrik ikuslea, aretoko iluntasunean eserita, ez zaigu ikusten eta batzuetan berataz ahazten gara. Intimoaren, gure zoriontasun pertsonalaren eta ordenagailu eramangarri bat edo telefono mugikorra dutenetatik edozein ezezagunek guri eta gure bikoteari buruz ikasten dutenaren arteko mugak non dauden ahazten garenean.
1. Bikotekide bati buruzko argitalpenak ukitzea
Denok ezagutzen dugu halako bikote bat: habia bat egin duten bi txori bezala, belar xafla bat edo soka bat hara eramaten dituztenak, maitasunez apaintzen dituzte euren orrialdeak bihotzez eta olerkiz. Hauek dira egunaren hasieran Facebook-en (Errusian debekatuta dagoen muturreko erakunde bat) argazki bat argitaratu behar dutenak, “Maite zaitut. Itxaroten nago". Goizeko kontuetan lagun guztiek jasoko dituzte zure berriak, zure orrialdera joan eta hunkituak izango dira. Agian batzuk oraindik begiak zerura altxatuko dituzte.
Marcia Berger psikoterapeutak dioenez, euren bizitzaren berri etengabe ematen duten bikoteek, bere aholkularitza-esperientzia ikusita, ez dute harreman oso onak, baina askotan euren burua eta bestea kontrakoa konbentzitzen jarraitzen dute.
2. Baimenik gabe argitaratutako argazkiak
Adibidez, zure neskalagunak begi «eroak» egiten dituen atzoko festako argazki bat. Kontuan izan Seth Meyers psikologoaren aholkuak, nola gainditu harremanen entsegu sindromea eta aurkitu maitasuna liburua idatzi zuena. Galdetu berehala zure bikoteari harremanaren hasieran nola sentitzen den bere argazkiak zure orrian argitaratzeari buruz.
Beharbada, gizonak bere orrialdean irudi gogorra sortzea lortu du dagoeneko: lasterketak, mendi ibilaldiak, ezer gehiago. Eta gero bidaltzen diozu katu bat besoetan duela... Edo bere argazkia "ardoaren eta vodkaren erreinuko erregearen" argazkia desegoki agertuko da lanpostu bat eskatzerakoan.
3. Bere balentria eta porrot ekonomikoei buruzko txantxak
Bere lehen barazki zopa edo begi ikaratuak oilasko gorpua ikustean. Lagunentzat eta zuretzat, oroitzapen ahaztezinak dira. Baina ez ahaztu zure lagunek ez dutela soilik sare sozialak maite.
Ikuspegi-mugarik ezartzen ez baduzu, inoiz ez dakizu zenbat erabiltzailek irakurriko duten mezu bat, dio Aaron Andersonek, Denverreko klinika bateko familia terapeutak. Eskuan azenarioa duten argazkiak eta "Proiektua berrikustera bidali da" edo zure harrokeria "Gure etxean, emakumeek ez dute ontzirik garbitzen" bere lankide eta negozio-bazkideen eskura daude, eta ezezagunak betetzeko.
4. Zuzeneko erreportajea eszenatik
Akats bat egin zuen atzo. Goizean mezu bat utzi zenuen bere horman denei gaua non igaro zuen esaten. Intuizioa, gaitasun deduktiboak dituzu eta ondorio logiko anbiguorik gabe atera dituzu.
Harremanetan aditua den Brenda Della Casak bi gauza gogorarazten dizkizu: lehenik eta behin, zure emozioak goraka ari dira oraintxe bertan, eta egoera horretan hobe da mezu xume idatzirik ez uztea. Bigarrenik, ez ahaztu funtsean adierazpen publiko bat egiten ari zarela oraintxe bertan. Oraindik hobetzen ari gara, itxaron.
5. Bikotekide baten ezaugarri pertsonalei buruzko argitalpenak
Baita logelarako pijama eta setazko barruko arropa berriak erosi zizkion dendako argazki-idazkiak ere.
6. Iruzkinak iruzkintzen ditu lehengoarekin zuen korrespondentzia
Bai, hori da errealitatea: jende askok sare sozialetan komunikatzen jarraitzen du lehenekin, haiekin lagun izaten jarraitzen dutelako. Egunero beren bizitzako berriak ikasten dituzte eta batzuetan korrespondentzian sartzen dira. Ez zaizu gustatu behar. Baina hobe da horrelako gaiak pertsonalki eztabaidatzea, dio harreman adituak Neely Steinbergek. Agertzen bazara eta zure iruzkin zintzoa uzten baduzu, txarra da zuretzat, irteerarik aurkitzen ez duen edozein eraso pasibo bezala.
7. Liskar eta liskarren xehetasunak
Res liskarrei buruzkoa da, eta, ondoren, berehala aldatzen duzu egoera "bat-batean bakarrean" edo are lagunengandik kendu. Christine Wilke familia terapeutak gomendatzen du horrelako gauzak logelaren ate itxien atzean mantentzea eta ez presaka jabetza komun bilakatzeko. «Behin katua poltsatik ateratzen uzten duzunean, ezin duzu berriro sartu».
8. Informazio Gehiegi
Sexu iruzkinak onak dira mezu pribatuetarako. Zure bikotea lausengatu egingo da bere horman irakurtzean: «Desirak sutan nago, zatoz laster». Eta bere menpekoak edo zure haurraren entrenatzailea harrituta geratuko dira...
9. Denek ulertzen dituzten aholku sotilak
Artikulu interesgarri bat irakurri duzu Interneten —esan, amaginarrebaren hamar bat ezaugarri—, eta esteka bat argitaratzen duzu edo lagunei bidaltzen diezu iruzkinarekin: “Honek norbait gogorarazten dit…” Nahiz eta aurretik zuhurtziaz mugatuta zure amaginarrebaren orrialderako sarbidea, informazioa azkenean banaketa-kanalak aurkituko ditu ...
10. Esnea erosteko abisua
Sare sozialak tresna bikaina dira gauza berdinetan interesa duten pertsonak elkartzeko, albiste garrantzitsuak berehala partekatzeko edo laguntzarako funtsak biltzeko. Eta esnea erosteko gogorarazteko, hobe da deitzea. Utzi zure burua komunikatzeko espazio pertsonal bat.