• Biriketako minbizia sendatzeko aukera gutxi duen minbizi mota bat da. Hala ere, saihesteko hainbat modu daude.
• Adina eta erretzeko ohiturak kontuan hartu gabe, utzi erretzea biriketako minbizia eta beste gaixotasun ugari izateko arriskua murrizten du².
• Erretzeari utzi eta bost urtera, biriketako minbizia izateko arriskua erdira jaisten da. Utzi eta 10 eta 15 urtera, arriskua ia inoiz erretzen ez duten pertsonekin bat dator².

Prebentzio neurri nagusia

Zalantzarik gabe, prebentzio neurririk eraginkorrena ez da erretzen hastea edo erretzeari uztea. Kontsumoa murrizteak biriketako minbizia izateko arriskua murrizten ere laguntzen du.

Beste neurri batzuk

Saihestu bigarren eskuko kea.

Saihestu lantokian substantzia kantzerigenoen eraginpean egotea. Begiratu produktu bakoitzari dagozkion prebentzio neurriak eta ez ekarri laneko arropa etxera.

Jan ezazu dieta osasuntsua, egunean 5-10 fruta eta barazki anoa barne hartzen dituena. Erretzaileengan ere prebentzio efektua ikusten da^{11, 13,21,26-29}. Badirudi arriskuan dauden pertsonek arreta berezia jarri beharko luketela dietan sartzeko frutak eta barazkiak betakaroteno ugari (azenarioak, abrikotak, mangoak, barazki berde ilunak, patata goxoa, perrexila, etab.) kruziferoen (era guztietako aza, berroa, arbia, errefaua, etab.). Badirudi soiak efektu babesgarria duela⁵⁶. Fitosteroletan aberatsak diren elikagaiak ere⁵⁷.

Gainera, ikerketa zabalek hori iradokitzen dute B taldeko bitaminak biriketako minbiziaren aurkako babes efektua izango luke^{46, 47}. B6 bitamina (piridoxina), B9 bitamina (azido folikoa) eta B12 bitamina (kobalamina) maila altuagoa duten pertsonek biriketako minbizia izateko arrisku txikiagoa zuten. Bitamina horien elikagai iturri onenak aurkitzeko, ikusi gure mantenugaien zerrenda: B6 bitamina, B9 bitamina eta B12 bitamina.

Saihestu amiantoaren eraginpean egotea. Egiaztatu isolamenduak amiantoa duen ala ez berritzen hasi aurretik. Hori horrela bada eta kendu nahi badituzu, hobe duzu profesional batek egitea. Bestela, geure burua serio agertzeko arriskua dugu.

Behar izanez gero, neurtu aireko radon edukia zure etxean. Hau erabilgarria izan daiteke zure komunitatea radon maila altuko eremuetako batean badago. Etxe barruko radon maila proba dezakezu horretarako diseinatutako gailu bat erabiliz edo zerbitzu pribatu batera deituta. Kanpoko airean radonaren kontzentrazioa 5 eta 15 Bq / m aldatzen da³. Barne aireko batez besteko radon kontzentrazioa asko aldatzen da herrialde batetik bestera. Kanadan, 30 Bq / m-tik gora egiten du³. Agintariek gomendatzen dute norbanakoek neurriak har ditzaten radonaren kontzentrazioa zuzentzeko 800 Bq / m gainditzen ditu^336,37. Ikusi Intereseko Guneak atalean Ipar Amerikako hainbat gune geografikotan radon kontzentrazioak ikusteko.

Hona hemen aukera ematen duten zenbait neurri esposizioa murriztu radona arrisku handiko etxeetan³⁰ :

- aireztapena hobetu;

- ez utzi lurrezko zoruak sotoetan;

- beheko solairu zaharrak berritu;

- hormetako eta zoruetako pitzadurak eta baoak zigilatu.

Bat baduzu sintomak (ezohiko eztula, arnasestua, bularreko mina, etab.), aipatu zure medikuari, eta honek beharrezko izanez gero, hainbat proba mediko proposatuko dizkizu.

Zenbait mediku elkartek, hala nola Chest Physician American College-k, biriketako minbizia Ct Scan-ekin aztertzea gomendatzen dute zenbait kasutan, hala nola, 30 eta 55 urte bitarteko 74 urte baino gehiagoko erretzaileek. Baina jakin behar dugu positibo faltsuen kopuru handiaz, ikerketekin lotutako erikortasunaz eta pazienteengan sortzen duen kezkaz. Erabakiak hartzeko laguntza eskuragarri dago⁵⁵.

Azterketan

Prestazioak recherches birus minbiziaren "adierazleak" aurkitzeko abian diraarnasa^39,44,45. Ikertzaileek ateratako airea gailu berezi baten bidez biltzen dute: metodoa erraza eta ez da inbaditzailea. Konposatu lurrunkor batzuen kantitateak neurtzen dira, hala nola hidrokarburoak eta zetonak. Arnastutako aireak arnasbideetan dagoen estres oxidatibo maila ere adieraz dezake. Ikuspegi hori oraindik ez dago garatuta. Kontuan izan behar da 2006an egindako aurretiazko ikerketa batek ondorioztatu zuela txakurrak trebatuek biriketako minbizia% 99ko arrakasta-tasarekin hautematen dute, arnasa usnatuta besterik ez³⁹.

• Biriketako minbiziaren sintomen inguruko zalantzarik baduzu (erretzaile iraunkorreko eztula, adibidez), kontsultatu berehala medikuari. Goiz egindako diagnostikoak tratamenduen eraginkortasuna areagotzen du.
• Erretzeari uztea biriketako minbizia duzula jakin ondoren tratamendua jasateko gaitasuna hobetzen da eta biriketako infekzio arriskua murrizten da.
• Kimioterapia edo erradioterapia tratamendu batzuek metastasiak sortzea ekiditea dute helburu. Gehienetan zelula txikietako minbizian erabiltzen dira.