Yam basatia

Zer da ñama basatia?

Wild Yam Dioscorea familiako Dioscorea generoko yam mota bat da. Landare honen beste izen bat herrialde desberdinetan eta hainbat kontsultarako liburutan aurki dezakezu: Dioscorea Shaggy, Mexikoko basamortua, etab.

Ijam barietate asko, tuberkuluak almidoian eta zuntzetan aberatsak direnak, herrialde tropikaletan eta subtropikaletan (Afrika, Asia, Latinoamerika, Pazifikoko uharteak) landatzen dira nekazaritza laborantza gisa. Jendeak zenbait ñam erabiltzen ditu sendabelar gisa.

Dioskorea guztiak ez dira ñam. Yam guztiak ez dira sendagarriak.

Informazio orokorra

Japoniarrek, baita Txinako ñamek ere, ez dute beroa eskatzen. Ezaugarri sendagarriak dituztela eta, lorezainek bi ignam mota hauek arrakastaz lantzen dituzte gurean. Proiektu ugari agertu ziren iraganean, eta farmazia industrian Dioscorea etxeko motak erabiltzea zen arreta.

Asmoa zen sendabelarrak Japoniako Dioscorea, Caucasian Dioscorea eta Dioscorea mota gisa erabiltzea gurean. Zoritxarrez, plan horiek ez ziren egia bihurtuko industria kimikoaren garapen azkarra zela eta.

Dioscorea shaggy, latinez, Dioscorea hiru iraunkorra da eta lau metroko liana izan daiteke, bihotzaren forma duten eta hazten diren tuberkuluak dituen hostoak dituena. Jendeak asko lantzen du Ipar Amerikan. Sendabelar bikaina da.

Yams medikuntzan

Medikuntzan, errizoma oso ezaguna da, A, B, C eta K bitaminen osaera biokimikoan isolatu daiteke eta mineraletatik - kaltzioa, magnesioa, sodioa, potasioa, fosforoa, kobrea, zinka. Baina, batez ere, jendeak basa-ñamaren propietate onuragarriak zehazten ditu, dituen substantzien bidez, gizakien hormona esteroideen landareen analogoak baitira.

Edukia

Bitaminak

A bitamina (RE) B1 bitamina B3 bitamina B6 bitamina B9 bitamina
C bitamina E bitamina K bitamina Kolina bitamina PP (NE)

macronutrients

Kaltzioa Magnesioa Sodioa Potasioa Fosforoa

Oligoelementuak

Burdina Zink Kobrea Manganeso Selenioa

Onurak

Giza gorputzaren onurak handiak dira. Antzinatik, hainbat sendagairi hainbat jaki egozten zaizkie ihama basatiei. Mendeetan zehar emakume mexikarrek antisorgailutzat hartu dute eta abortua prebenitzeko bide gisa.

Amerikako medikuntza tradizionalean, jendeak ihama basatia hesteetako kolikoetarako, bihotzeko eta biriketako gaixotasunetarako, arazo hormonaletarako eta sexualerako libidoa handitzeko erabiltzen zuen. Dioscorea shaggy mendeetan zehar bizitasuna eta erresistentzia handitzen lagundu du.

Zientzialariek aurkitu dute bertako tuberkuluek fitoestrogenoak dituztela, zientziaren garapenarekin batera sexu hormonen aitzindari naturalak diren konposatu naturalak.

Sustraitik isolatu dezakegun osagai aktibo nagusia fitoestrogeno diosgenina da. Jendeak emakumezkoen gorputzerako progesterona sintetizatzeko erabiltzen du.

Gorputzeko sexu hormonen maila jaitsi egiten da adinarekin. Honek organo edo sistema indibidualen funtzionamenduan modu negatiboan eragiten du, eta hainbat prozesu biokimiko eta metaboliko eragiten ditu.

Kolagenoaren sintesiaren urraketa dela eta, larruazala ihartu egiten da, kartilagoaren aldaketa suntsitzaileak eta ehun konektiboaren garapena ager daitezke. Hormona kopurua murrizteak osteoporosia, gizentasuna, bihotzeko gaixotasunak eta abar eragiten ditu, batez ere menopausian emakumeengan gertatzen diren sexu hormonen kopurua gutxitzearekin lotutako aldaketak.

Yam basatien estraktuak gorputzeko hormonen maila berreskuratzen du, zahartze prozesua moteltzen du, emakume eta gizonen hainbat gaixotasun garatzea ekiditen du.

Wild yam osasun prestazioak

Yam basatiaren ezaugarri nagusiak, gizakiaren gorputzean eragin onuragarria dutenak:

Lehenik eta behin, hormonen antzeko propietatea. Propietate hori dela eta, basamortzak emakumezkoen gorputzaren hormonen atzeko planoa normalizatzen du, hilekoaren zikloa erregulatzen du, ugalketa funtzioa berreskuratzen du eta menopausiaren eta hileroko aurreko sindromearen sintomak arintzen ditu. Oso egokia da haurdunaldia planifikatzeko eta antzutasuna tratatzeko. Oreka hormonalari eutsiz, Dioscorea shaggy-k osteoporosiaren garapena eragozten du, gaixotasun honen progresioak hormonen mailak gutxitzean duen menpekotasun argia agerian geratu baita.

Bigarrenik, esklerotikoaren aurkako jabetza. Ijabe basatien esklerotikoaren aurkako efektua hesteetako kolesterolaren xurgapena kentzearekin, odoleko kolesterol maila jaistearekin eta arterien hodietako lipido gordailuak gutxitzearekin lotzen da. Oso ona da prebentzioa eta aterosclerosis, hipertentsioa, bihotzeko gaixotasun iskemikoak hasierako faseak hartzea.

Yam basatia duten drogak hartzerakoan, odol-presioa normalizatzen da, nekea eta suminkortasuna gutxitzen dira. Bere laguntzarekin, tentsio nerbioak arindu, buruko mina eta tinnitus desagertu eta loa hobetu ere egin dezakezu. Gainera, propietate antiespasmodiko masiboa du.

Barazkiak efektu antiespasmodikoa du, eta jendeak asko erabiltzen du hesteetako karranpak, urdaileko karranpak eta muskuluak erlaxatzeko aurreko hileko sindromearen ondorioz. Efektu antiespasmodiko eta diuretikoen konbinazioak espasmo baskularrak ekiditen ditu eta odol-presioa normalizatzen du.

Emakumeentzako eskaera

Substantzia aktiboak (diosgenina, dioszina, etab.) Ez dira hormonak, baina lehiakortasun efektua dute xede-organoen dagozkien hartzaileen egituretan. Ijina basatia duten prestakinak (kapsuletako edo piluletako dieta osagarriak, ñam basatia olioa, ijina basatia ateratako krema) ezagunak dira ginekologian, desoreka hormonalaren ondorioz nahasteak egiteko terapia laguntzaile gisa.

Basamortuaren erabilerak gizonezkoentzat

Ijina basatia belar emea dela uste sendoa dago. Jakina, hala da, batez ere emakumezkoen ugalketa-sistemaren patologietarako erabiltzen duten pertsonak direlako. Baina, ekintza ugari izanik, gizonezkoek erabiltzea eraginkorra izan daiteke, lagungarria baita:

• odoleko kolesterol maila jaistea;
• garuneko eta bihotzeko hodien aterosklerosiaren prebentzioa;
• odol-presioa jaistea;
• gizentasuna prebenitzea eta gihar masa handitzea;
• osteoporosiaren prebentzioa;
• testosterona maila eta jarduera sexuala handituz, espermatogenesia hobetuz.

Yam basatiaren kaltea

Dosi optimoan hornitzaile fidagarri batetik hartzeak ezin dio kalterik egin zure gorputzari.

Bigarren mailako ondorioak

Normalean ez dago bigarren mailako efektuak hartzearen ondorioz. Hala ere, posible da produktuarekiko intolerantzia indibiduala, beste edozein bezala.

Nola hartu barazkia? Dioscorea shaggy ona da 4 aste arteko ikastaroetan hartzeko, beharrezkoa bada, atsedenaldi labur baten ondoren bigarren dosiarekin.

Wild yam kontraindikazioak

Wild Yam NSP bezalako dieta osagarriak erabiltzeko kontraindikazioak:

• haurtzaroa,
• produktuekiko banakako intolerantzia,
• haurdunaldia,
• edoskitze.

Ijin frijituak feta gaztarekin

Osagaiak

• ñame 300 g
• tipula 1 pieza.
• feta gazta 150 g
• kurkuma pixka bat
• tipula berdea hainbat luma
• gatza dastatzeko
• oliba olioa frijitzeko

Oso plater sinplea eta erosoa. Yamek bere forma mantenduko dute eta frijitzerakoan ez dira erori eta gazta oso ondo urtuko da plater bero batean!

• Jakinak zuritu eta moztu kubotan patata frijituak bezala.
• Tipula zuritu eta moztu kubo txikietan.
• Frijitu ñamak tipularekin olioz gorritu arte, irabiatuz 15-20 minutuz.

Hornitu ñam egosia, bota gazta xehatuarekin eta tipula berdeak. On egin!

Lortu informazio gehiago basatiei buruz beheko bideo honetan: