Gure artikulazioetan dauden gatzak desegiteko modu desberdin asko daude. Nire ustez, eraginkorrena osagai nagusia erramu hostoa da.
Osteokondrosiak oinazatzen gaitu, ondorengoa da:
- erosi erramu hosto pakete batzuk 25 gramoko dosiarekin.
- Goizeko lehen egunean paketearen erdia esmaltezko zartagin batean sartu eta hirurehun mililitro ur egosiarekin betetzen dugu, irakiten jarri eta gero beste bost minutuz irakiten dugu - ur kizkur bortitzean.
- Horren ondoren, zartagina sukaldetik kentzen dugu, egunkarietan biltzen dugu, manta batean, gainean burkoarekin estaltzen dugu eta horrela hiru orduz sueztitzen dugu.
- Horren ondoren, edalontzira botatako likidoa bota eta trago txikietan edango dugu, poliki-poliki, lo egin aurretik edaten amaitu arte.
Aldi berean, gure ohiko dietak berezko duen guztia jaten dugu.
Bihar berdina da. Hurrengo egunean - berriro gauza bera, infusioa goizean prestatzearekin eta egunean zehar erabiltzearekin. Zenbait pertsonak pixatze zorrotza izanez gero, ordu erdiro ere agian, ez harritzeko eskatzen dizuet. Kontua da gatzak hain biziki disolbatzen hasten direla ezen pertsona batzuengan maskuria nabarmen narritatzen dutela.
Astebete geroago Hasieratik dena errepikatzeko eskatzen dizut: lehen egunean, bigarren, hirugarren egunean.
Urtebetean saio bikoitz hau berriro errepikatu beharko da.
Gatzak disolbatzea astebetean edo bitan zein indartsu gertatzen den ziurtatu ahal izango da. Artikulazioa biratu edo min hartu ez baduzu, edo lepoa okertu ez bada edo laguntzarik gabe ezin baduzu jaka jantzi, orduan argi eta garbi ikusiko duzu nola mugitu diren artikulazioek, sentituko duzu minak joaten direla kanpoan.
Prozedura hau gibela garbitu ondoren egin behar dela azpimarratu nahiko nuke.
Yu.A.-ren liburuko materialetan oinarrituta. Andreeva “Osasunaren hiru balea”.