Edukiak
Deskribapena
Ura likido aireztatuen bolumen txikietan dago, usainik gabea eta zaporerik gabea, kolorerik gabekoa giro normalean. Disolbatutako gatz mineralak eta hainbat elementu kimiko ditu. Giza gorputzaren garapenean eta funtzionamenduan funtsezko funtzioa du.
Ura geldia disolbatzaile unibertsal gisa jokatzen du, eta horregatik gertatzen dira prozesu biokimiko guztiak.
Giza gorputza% 55-78 arte, gorputzaren masaren arabera, urez osatuta dago. % 10eko galerak heriotza ekar dezake.
Giza gorputzaren ur-gatzaren metabolismo arrunterako H2O arruntaren eguneroko tasa 1.5 l da, likidoa duten elikagaiak (tea, kafea, sarrerak) barne.
Ur txinpartatsuak bi kategoriatakoak izan daitezke: lehenengoa eta altuena. Edozein bakteria, metal astun eta konposatu arriskutsuak (adibidez, kloroa) garbitu eta iragazi ondoren, lehenengoa iturriko ura da. Jendeek iturri naturaletatik ateratzen duten ur ez-karbonatuen kategoriarik handiena: iturburuak eta putzu artesiarrak.
Ur hori mineralizazio mailen arabera banatzen da motatan:
- Jangelako urak kaltzio, sodio, magnesio, bikarbonato eta kloruro gatzak ditu. Haien kopurua ez da 1 g gainditzen. ur litro bakoitzeko. Fabrikatzaileek artifizialki egiten dute edateko ur araztuaren mineralizazioaren bidez. Era berean, ur hori aukeran zilarrez, oxigenoz, selenioz, fluoroz eta iodoz aberastu daiteke.
- Botikako ura karbonatatua litro bakoitzeko 1 eta 10 g arteko mineraletan aberatsa da. Eguneroko eta etengabeko erabilerak gorputza hipermineralizatzea ekar dezake. Ez da ideiarik onena ur horietan egosi edo irakiten. Gorputzak gatz mineralak xurgatzen ez dituelako tratamendu termikoa hauspeatuz eta, beraz, gertatzen da.
Fabrikatzaile askok ura botilatzen dute. Askotan, ura iturri artesiar edo natural batekoa bada, etiketak ekoizpen lekua eta putzuaren sakonera adierazten du. Ur arruntaren marka ospetsuak dira Vittel, BonAqua, Truskavets, Esentuki, Borjomi eta beste batzuk.
Ura ez karbonatatuaren onurak
Karbonatu gabeko ur mineralaren onurei buruz, jendeak ezagutzen du denbora luzez. Bainuetxe eta osasun estazio guztiek eraikitzen dituzte ur iturrietatik gertu. Ur karbonatatuaren osaera kimiko eta mineralaren arabera, medikuek hainbat gaixotasun tratatzeko eta prebenitzeko agintzen dute.
Hidrokarbonato-sulfato ura ona da gastritisa, ultzera gaixotasuna urdaila eta duodenoa tratatzeko, eta arnas gaixotasun kronikoak dituzten pertsonak, giltzurrunak, gernu-bideak erakusten ditu.
Hidrokarbonato-kloruro-sulfato ura da onena heste gastrointestinala eta pankreako eta gibeleko gaixotasun kronikoen tratamenduan. Kloruro-sulfato urak eragin positiboa du diabetesa, gota eta obesitatea duten pazienteengan.
Hesteetako eta gibeleko gaixotasunetan, karbonatu gabeko 40-45 ° C-tan berotutako ur mineralaren dosia gomendatzen da, egunean 1 aldiz Kopako bat otorduak baino ordubete lehenago.
Gehiegizko pisua denean, onena da 150-200 ml ur geldia edatea giro-tenperaturan otorduak baino ordubete lehenago egunean 3 aldiz.
Karbonatu gabeko ur mineralarekin tratamendua errezeta bidez eta medikuaren gainbegiratze bidez soilik egin daiteke.
Ur geldiaren kaltea eta kontraindikazioak
Lehenik eta behin, garbitu ez zenuen ur arrunta naturalak hesteetako nahasteak eta intoxikazioak sor ditzake.
Bigarrenik, jantoki medikoa urarekin abusatzeak gorputzean gatz gehiegizko metaketa eragiten du, beraz, ikastaroetan eta errezetarekin bakarrik erabil daiteke.
Hirugarrenik, ur mineral aberastua kontraindikatuta dago elementu mineraletako bat duten alergiak dituzten pertsonentzat.
Laugarrenik, ez diezu haurrei eman behar zilarra eta karbono dioxidoa duten urik; horrek osasunari eta garapenari kalte egin diezaieke.
Beste edarien propietate erabilgarri eta arriskutsuak: