Hiru landare hauek hantura eta mina arintzeko sendagaiak baino hobeak dira
 

Kontuan izan hanturaren aurkako eta mina arintzeko hiru belar indartsuenak. Botika farmazeutiko asko baino eraginkorragoak dira eta ez dute albo-ondoriorik (zentzuzko kantitateetan kontsumitzen badira, edozein produktu bezala). Informazio hau bereziki erabilgarria da sukarra murrizteko, artikulazioetako mina arintzeko eta antzekoak sarritan hanturazko edo minaren aurkako botikak hartu behar dituztenentzat. Azken finean, itxuraz kaltegarriak ez diren sendagaiek ere bigarren mailako efektu larriak dituzte traktu gastrointestinalean, gibelean, giltzurrunetan eta bihotzean.

Turmeric

Turmeric Indiako sukaldaritzan tradizionala den espezie horia da. Edozein janari-dendatan aurki dezakezu eta egunero erabil dezakezu, eta ez ongarri gisa. Probatu turmeric te hau, adibidez. Mendeetan zehar, turmeric sendagai gisa erabili izan da zauriak, infekzioak, katarroak eta gibeleko gaixotasunak tratatzeko. Espezieak mina eta hantura murrizten ditu curcuminari esker. Substantzia honek hanturaren aurkako efektu handia du, hantura akutuaren tratamenduan kortisonaren ekintza gainditzen duela. Curcuminak zelula nukleoan sartzen den NF - kB molekula blokeatzen du eta hanturaren ardura duten geneak pizten ditu. Nire errezetetan turmeric ahalik eta gehien erabiltzen saiatzen naiz. Hemen turmeric hautsa eros dezakezu.

Ginger

 

Espezie hau milaka urtez erabili izan da digestio-nahasteak, buruko minak eta infekzioak tratatzeko. Zure dietan sartzea erraza da: erroa edo jengibre-erroaren espeziea gehitu edozein bazkaritan, edo zukua sustraitik atera. Jengibreak hanturazko faktoreak kentzen ditu gorputzari antioxidatzaile gehiago ematen dizkion bitartean. Plaketak eratzen diren abiadura moteltzen du, eta ondorioz, zirkulazioa hobetzen da eta sendatze azkarragoan.

Boswellia

Urte askotan, belar hau Indiako medikuntzan erabili izan da ehun konektiboa berreskuratzeko eta artikulazio osasuntsuak mantentzeko. AINEak bezalako mina arintzen du. Boswelliak 5-LOX pro-hanturazko entzimaren ekoizpena murrizten du. Bere gehiegizkoak artikulazioetako mina, alergiak, arnas gaixotasunak eta kardiobaskularrak eragiten ditu. Boswellia ahoz hartu daiteke kapsula moduan edo arazo-eremu batean aplikatu.

Jarraitu esteka hauek botikarik gabe buruko minei aurre egiteko aholku gehiago lortzeko eta hantura murrizten lagun dezaketen beste belarrek.

Utzi erantzun bat