Edukiak
Astrologoek zodiako zeinu guztien elikadura desberdina izan behar dela diote, produktu batzuen lehentasunetan eta erabileran oinarrituta. Zein izan behar du afariak jaiotegunaren arabera?
Aries
Aries energetikoak gehiegi jateko joera du, beraz, jateko maiztasuna kaotikoa eta inpultsiboa da. Bazkaria baino 20 minutu lehenago ura edan behar dute behin betiko otordu bakoitzeko gehiegi ez jateko.
RAMaren bazkaria kaloria handikoa eta nutritiboa izan behar du, maiz askaritzeko tentazioa saihesteko. Lehenengoa haragiarekin edo oilasko salda barazkiekin zopa lodi bat da. Bigarren platera behi-haragia da, osagarri batekin.
Taurus
Txahalek energia modu uniformean xahutzen dute eta, beraz, hamaiketakoa ez da oso gosaria edo afaria bezalako edukia kalorikoaren eta orekaren arabera.
Arratsaldean Tauruses hobe da entsalada bat jan Erremolatxa, apioa edo azenarioak, perretxiko zopa edo borscht, eta bigarren haragi edo hegazti. Ezin da saltxitxak eta haragi ketuak jan.
Gemini
Bikiek janari neurrigabeak dituzte eta esku artean duzuna jatea gustatzen zaie. Hori dela eta, digestio-nahasteak izaten dituzte. Seinale honetarako garrantzitsua da elikadura egokiaren printzipioak betetzea.
The Twins lunch - proteina eta gantz elikagaiak gorputza betiko asetzeko eta beharrezko energia emateko. Eta karbohidratoak alde batera utzi behar dira, pisua irabaztea sustatzen baitute. Aukera bikaina lekaleetatik egindako otorduak dira, belar freskoekin, tipula, baratxuri eta espeziekin batera.
Minbizia
Minbiziak janari handiak dira. Haien bazkaria elikagarria izan behar da, ordurako seinale hau oso gose baita.
Karbohidrato asko dituzten haragi eta arrain platerak dira: patata purea edo arroza. Espezia zorrotzetatik, mostazatik eta ketchupetatik hobe da uko egitea.
Leo
Lehoiek oparo jan behar dute, ahal bada postrarekin 3 platereko otordua. Lehoiaren irudia ez dago arriskuan: ez dute presarik eta mokadu guztiak dastatzen dituzte.
Bazkaltzeko barazki entsalada gomendatzen dugu, haragi plater beroa, frijitua edo koipetsua baino hobea. Apaingarria buckwheat, arroza, brokolia eta espinakak egokituko dira.
Virgin
Zaila da Birjina lanetik ateratzea, beraz, gosea sentitzen denean bakarrik jaten dute. Haiek, jatea gustatzen zaie, hobe da ura edatea afaldu aurretik, janari grinarekin ez botatzeko.
Virgoen bazkariko menuak potasioan aberatsak diren barazkiak behar ditu: patatak, kalabazinak, berenjena. Haragia hobe da arrain gorria ordezkatzea. Postreak arina eta airetsua izan behar du.
Libra
Pisuek ez dute dieta zorrotzik jarraitzen, egoerak ere jaten dituzte. Balantzek pisua hartzen dute eta, beraz, afariaren kaloriak energia kontsumoarekin bat etorri behar du.
Libra gantzik ez uzteko eta karbohidratoei arreta eskaintzea gomendatzen da, energiarekin beteko baitute. Bazkariko menuak barazki eta erro-labore ugari izan behar ditu, eta haragiak hegazti edo behi haragiak aukeratu behar ditu.
Scorpio
Eskorpioiak edozein aitzakiarekin ez du bazkaria galduko. Eskorpioaren Gosaria askotan atzeratu egiten denez, bazkaria zertxobait mugitzen da. Otordu hau trinkoa izan behar da eta fideodun zopa beroa edo zereal goxoak haragi giharrak, hegaztiak edo arraina bigarrenean barazkiekin, itsaskiekin.
Sagittarius
Sagitarioek janari ona maite dute, oso otordu errazak nahiago dituzte. Gehiegizko pisua izateko joera dela eta, gantzak, frijituak eta piperbeltzak murriztu behar dituzun seinale da.
Bazkaltzeko aukera bikaina: barazki freskoak edo lurrunetan, arroz marroia, zopak, arkumea edo txahalkia, behi giharrak eta hegaztiak. Bazkaria metabolismoa bizkortzen duen te berde Kopa batekin amaitu behar da.
Capricorn
Capricornioak elikadura egokiarekin obsesionatuta daude eta janariaren kalitatea beste ezeren gainetik jartzen dute. Bazkaria ez dute faltako eta otordu orekatuenak aukeratuko dituzte.
Arratsaldean Capricornioak zopa haragiarekin edo oilasko saldarekin, entsalada barazki berdeekin, oliba olioarekin ondu behar du. Ogia hobea da zerealak eta haragia - untxia nahiago izatea.
Aquarius
Akuarioek elikadura egokia alde batera uzten dute eta ez dute prestatzea gustatzen, beraz, askotan fruituak eta baia jaten dituzte. Dieta honetarako bazkaltzeko ez da egokia.
Aquarius bazkaria elikagarria eta arina izan behar da aldi berean. Koipetsuak, frijituak, ketuak eta gazituak ez dira ikuspegi txarrak, baina lurrunetan eta egosita - garai hartan. Barazkiak, haragi giharrak, hegaztiak, arrainak, arroz beltza. Ez du uko egingo Aquarius zopa eta entsalada oliba olioarekin. Ogia zekalea jatea hobe da.
Arrainak
Arrainak ere kontsumitzaile-gourmetak dira. Zapore freskoa ez dator bat Zodiako zeinu honekin, haragitsuagoa eta gozoagoa dute. Gehiegizko pisua izateko joera dela eta, oraindik elikagai osasuntsuak aukeratu behar dituzte.
Arrain afariak arina izan behar du zopa derrigorrez sartzearekin batera. Bigarren platera arrain edo haragi magra da, barazki plater batekin parekatua. Gantzak eta karbohidratoak hobeto murrizteko hobeto.
Zer jan gosaltzeko zodiakoaren arabera - ikusi beheko bideoan:
