Errezetaren osagaiak “Arroz zopa oilaskoarekin eta txerrikiarekin'
- ura 3600 ml
- txerrikia 65 gr
- oilasko hanka 175 gr
- patata zuritu 820 g
- ekilore olioa 32 g
- tipula 90 gr
- azenarioa 90 gr
- arroz biribila 105 g
- gatza 20 g
- piper nahasketa 2 gr.
"Arroz zopa oilasko eta txerriarekin" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 35.6 kcal.
Urtxintxak: 1.3 g
koipeak: 1.4 g
Karbohidratoak: 4.5 g
Anoa kopurua: 1Errezetaren osagaiak eta kaloriak ” Arroz zopa oilasko eta txerriarekin”
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| ura | 3600 ml | 3600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| txerri | 65 gr | 65 | 10.4 | 14.04 | 0 | 168.35 |
| oilasko hankak | 175 gr | 175 | 29.4 | 17.85 | 0 | 276.5 |
| patata | 820 gr | 820 | 16.4 | 3.28 | 132.02 | 623.2 |
| ekilore olioa | 32 gr | 32 | 0 | 31.97 | 0 | 288 |
| tipula | 90 g | 90 | 1.26 | 0 | 9.36 | 42.3 |
| Azenario | 90 g | 90 | 1.17 | 0.09 | 6.21 | 28.8 |
| arroz leundua | 105 gr | 105 | 7.35 | 1.05 | 74.97 | 346.5 |
| gatza | 20 gr | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| piper nahasketa ongarria | 2 gr | 2 | 0.22 | 0.06 | 0.77 | 5.1 |
| Guztira | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
| 1 zerbitzatu | 4999 | 66.2 | 68.3 | 223.3 | 1778.8 | |
| 100 gramo | 100 | 1.3 | 1.4 | 4.5 | 35.6 |