Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 174 kCal | 1684 kCal | 10.3% | 5.9% | 968 g |
| Proteinak | 0.42 g | 76 g | 0.6% | 0.3% | 18095 g |
| Gantzak | 1.88 g | 56 g | 3.4% | 2% | 2979 g |
| Karbohidratoak | 22.36 g | 219 g | 10.2% | 5.9% | 979 g |
| Alkohola (alkohol etilikoa) | 9.9 g | ~ | |||
| Elikagai-zuntza | 0.3 g | 20 g | 1.5% | 0.9% | 6667 g |
| Ura | 64.99 g | 2273 g | 2.9% | 1.7% | 3497 g |
| Lizarra | 0.14 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| beta karotenoa | 0.001 mg | 5 mg | 500000 g | ||
| B1 bitamina, tiamina | 0.029 mg | 1.5 mg | 1.9% | 1.1% | 5172 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.017 mg | 1.8 mg | 0.9% | 0.5% | 10588 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.061 mg | 5 mg | 1.2% | 0.7% | 8197 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.045 mg | 2 mg | 2.3% | 1.3% | 4444 g |
| B9 bitamina, folatoa | 12 μg | 400 μg | 3% | 1.7% | 3333 g |
| C bitamina, askorbikoa | 4.9 mg | 90 mg | 5.4% | 3.1% | 1837 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| K bitamina, filokinona | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| PP bitamina, NE | 0.118 mg | 20 mg | 0.6% | 0.3% | 16949 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 71 mg | 2500 mg | 2.8% | 1.6% | 3521 g |
| Kaltzioa, Ca. | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 0.5% | 12500 g |
| Magnesioa, Mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 1.1% | 5000 g |
| Sodioa, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.3% | 21667 g |
| Sufrea, S | 4.2 mg | 1000 mg | 0.4% | 0.2% | 23810 g |
| Fosforoa, P | 7 mg | 800 mg | 0.9% | 0.5% | 11429 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 0.7% | 8571 g |
| Manganeso, Mn | 0.528 mg | 2 mg | 26.4% | 15.2% | 379 g |
| Kobrea, Cu | 79 μg | 1000 μg | 7.9% | 4.5% | 1266 g |
| Selenioa, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.7% | 7857 g |
| Zinka, Zn | 0.13 mg | 12 mg | 1.1% | 0.6% | 9231 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 22.33 g | gehienez 100 г | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 1.636 g | gehienez 18.7 г | |||
| 6-0 nylon | 0.011 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprilikoa | 0.129 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.103 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.818 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.323 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 0.158 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 0.096 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 0.082 g | min 16.8 г | 0.5% | 0.3% | |
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 0.082 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 0.033 g | tik 11.2 20.6 | 0.3% | 0.2% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 0.027 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenikoa | 0.005 g | ~ | |||
| Omega-3 gantz azido | 0.005 g | tik 0.9 3.7 | 0.6% | 0.3% | |
| Omega-6 gantz azido | 0.027 g | tik 4.7 16.8 | 0.6% | 0.3% |
Energia balioa 174 kcal da.
- fl oz = 31.4 g (54.6 kCal)
- (4.5 fl oz) = 141 g (245.3 kCal)
Pinakolada errezeta bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: manganesoa -% 26,4
- Manganeso hezur eta ehun konektiboaren eraketan parte hartzen du, aminoazidoen, karbohidratoen, katekolaminen metabolismoan parte hartzen duten entzimen parte da; funtsezkoa kolesterola eta nukleotidoen sintesirako. Behar ez den kontsumoarekin batera hazkundearen moteltzea, ugalketa sistemako nahasteak, hezur ehunen hauskortasuna areagotzea, karbohidratoen eta lipidoen metabolismoaren nahastea agertzen dira.
Tags: kaloria edukia 174 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, bitaminak, mineralak, Pinacolada nola erabilgarria den, errezeta baten arabera prestatuta, kaloriak, mantenugaiak, Pinacoladaren propietate erabilgarriak, errezeta baten arabera prestatuta