Errezetaren osagaiak “Pilaf haragiarekin'
- Behia 650 gr
- tipula 2 pz.
- azenarioa 2 pz.
- arroza 500g.
- arto olioa 100 ml
"Pilaf behiarekin" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 255 kcal.
Urtxintxak: 10.3 g
koipeak: 11.9 g
Karbohidratoak: 27.1 g
Anoa kopurua: 8Errezetaren osagaiak eta kaloria edukia ” Pilaf behiarekin”
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| txahala | 650 g | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
| tipula | 2 pcs | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| Azenario | 2 pcs | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| arroz zuria | 500 gr | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
| arto olioa | 100 ml | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Guztira | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
| 1 zerbitzatu | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
| 100 gramo | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |