Edukiak
Barrabilak (testikuak) espermatozoideak ekoizteaz arduratzen den gizonezko organo parekatua da. Horrez gain, sexu hormonaren (testosterona) iturri dira.
Barrabilak eskrotoan kokatzen dira. Hori garrantzitsua da espermatozoideen heltze normalerako, heltzeko tenperaturak gorputzeko tenperatura apur bat beherago egon behar baitu. Barrabilak maila desberdinetan daude. Aldi berean, ezkerrekoa zertxobait baxuagoa da eta eskuinekoa baino gehiago.
Minutu baten buruan, ia 50 mila espermatozoide sortzen dira testikuluetan. Prozesu hau pubertaroaren hasieratik irauten du eta bizitza osoan jarraitzen du.
Arrain seminal arina 30 osagai ezberdinez osatuta dago, besteak beste: fruktosa, potasioa, magnesioa, zinka, kobrea, sufrea, kaltzioa, C eta B12 bitaminak.
Hori dela eta, organo genitalen funtzionamendu normala lortzeko, elikadura egokia da, eta horrek, aldi berean, osoko kumeak eman ditzake.
Barrabiletarako elikagai osasuntsuak
- Pinudiak. Proteina eta Omega gantz osasuntsuak ditu. Horrez gain, magnesioa eta zinka dituzte. Espermatogenesiaren normalizazioan laguntzen du.
- Zitrikoak. Espermatozoideen maila handitzeaz eta haien jardueraz arduratzen da.
- Intxaurrak. Burdina, kaltzioa, fosforoa, zinka, C bitamina, potasioa, E. bitamina dituzte. Metabolismoa hobetzen dute eta gizonezkoen indarra areagotzen dute.
- Ostrak. Burdina, zinka, bitamina ugari dute: A, B12, C. Ugalketa-sistemaren jarduera hobetzen dute.
- Almendra. Kaltzioa, fosforoa, zinka, potasioa, azido folikoa, magnesioa, B bitaminak eta E. bitamina ditu. Proteina iturri ona da. Espermatozoideen jarduera handitzen du.
- Spirulina. Jarduera antitumorala du. Fosforo, potasio, sodio, B3 bitamina, beta-karoteno ugari du.
- Azenarioa. Azenarioak betakarotenoa, potasioa eta fosforoa ditu. Toxinak lotzeko eta kentzeko gaitasuna du. Espermatogenesia hobetzen du.
- Alfalfa. Eragin tonikoa eta antiinflamatorioa du. Magnesioa, potasioa, kaltzioa, manganesoa eta sodioa ditu. Toxinak kentzen ditu. Sexu jarduera hobetzen du.
- Sesamo haziak. Kaltzio, fosforo, burdina, magnesioa, zinka, kobrea, E bitamina, azido folikoa eta azido poliinsaturatu ugari dituzte. Testosterona maila erregulatzen du.
- Apioa. Efektu diuretikoa du. Magnesioa, potasioa, kaltzioa eta C bitamina ditu. Espermatogenesia hobetzen du.
- Buckwheat. Fosforo, beta karoteno, C bitamina, kaltzioa, magnesioa, zinka, manganesoa aberatsa. Funtsezko 8 aminoazido ditu.
- Muskuiluak. Zink ugari dute eta horrek espermatozoide zelulak aktiboak izateaz gain, haien kopurua handitzen du.
Gomendio orokorrak
Genitalen funtzionamendu normala mantentzeko, goian zerrendatutako elikagaien gutxienez 4-5 eduki ditzakeen dieta orekatua behar duzu. Horrek testikei beren funtsezko funtzioetarako mantenugai beharrezko hornidura emango die.
Normalizatzeko eta garbitzeko folk erremedioak
Gonaden jarduera suspertzeko, honako bide hauek erabil ditzakezu:
Orratzak
Aspalditik "ahultasun sexuala" tratatzeko erabiltzen da. Oso erabilgarriak dira udaberrian bildutako pinu kimuak eta polena.
Orratzak infusioetan eta freskoetan erabil daitezke.
Infusioaren prestaketa: 50 gr. brew orratzak 200 ml. ura irakiten. Insistitu hogeita hamar minutuz. Edan bi koilarakada egunean hiru aldiz otorduen ondoren.
Orratzak fresko erabil daitezke, egunean 3 orratz janez hilabetez.
Zedro esnea
Birrindu zuritu pinaziak mortero batean, pixkanaka ura gehitu. Lortutako likido zuriak 50 gramo hartu. egunero, otorduak baino lehen.
Espermatogenesia hobetzen duen edaria
Beharrezkoa da knotweed belarrak eta fireweed hostoak kantitate berdinetan hartzea (hiru koilarakada bakoitza). Gehitu bi koilarakada. koilarak: mendiko lizarra, arrosearen sustraia, arrosa arrosa eta erregaliz sustraiak.
Neurtu 1 koilarakada. nahasketaren koilara. Isuri ura irakiten (500 ml.), Eta utzi 2 orduz. Edan egunean zehar.
Barrabiletarako janari kaltegarriak
Gizonezkoak askotan ez dira konturatzen kaltegarriak diruditen janariek, aldizka kontsumituz gero, osasunean kolpe larria eragin dezaketela.
Orduan, zer elikagai dira txarrak gizonezkoen osasunerako?
- Haragia plantxan patata erreak... Elikagai frijituek gorputzean sortzen diren eta testosterona maila jaistea eragiten duten trans gantzak dituzte.
- Mota guztietakoak ketutako haragiak eta ozpinetakoak… Tubulu seminiferoen edema eragiten dute, ondorioz, espermatozoideek mugitzeko zailtasunak dituzte. Era berean, espermatozoide forma atipikoen sorrera eragiten dute.
- Edari alkoholdunak antzeko efektua dute. Espermatozoideen deformazioa eragiten dute.
- Fabrikazioko produktuak, itxura hobetzeko, dastatzeko edo iraupena handitzeko erabiltzen zirenak.