Gizonezkoen ugalketa-sistemarako elikadura
 

Gizonezkoen ugalketa sistema barneko eta kanpoko organoen bilduma da. Barruko organoak honako hauek dira: sexu guruinak - testikuak, hodi deferenteak, besikula seminalak eta prostatako guruina. Kanpoko organoak eskrotoa eta zakila irudikatzen dituzte. Uretra arra hodi seminaletatik bertara sartzen diren espermatozoideak egiteko kanala da.

Datu interesgarriak:

  • Gizonen sexu jarduera maximoa goizeko 9etan gertatzen da.
  • Asiako hego-ekialdean, gurasoek xarma berezia daramate mutilen gainean genitalen irudiekin.

Gizonezkoen ugaltze-aparaturako produktu erabilgarriak

Gizonezkoen ugaltze-aparatuaren funtzionamendu normala lortzeko, produktu hauek kontsumitu behar dira:

  • Arrautzak, arrain kabiarra. Gizonezkoen ugalketa-sistemaren garapen osoari eragiten diote.
  • Pinudiak. Parte hartu espermatogenesiaren normalizazioan, dituzten bitamina eta mikroelementuei esker.
  • Haragi gorria, arraina, hegaztiak. Proteina iturri osoa.
  • Oliba, ekilore olioa. E bitamina iturri ona eta gantz osasungarriak.
  • Zitrikoak. Espermatozoide kopurua handitzen dute eta haien jardueraren arduradunak ere badira.
  • Berdeak eta hostoetako barazkiak. Klorofila dute, immunitatea onartzen duena eta gorputza desintoxikatzen duena.
  • Intxaurrak. Metabolismoa estimulatu eta gizonezkoen indarra ere handitu. Burdina, kaltzioa, fosforoa, zinka eta C eta E bitaminak dituzte.
  • Ostrak. Dauzkaten bitamina eta mikroelementuei esker, mundu osoko afrodisiakoak dira.
  • Almendra. Espermatozoideen jarduera areagotzeaz arduratzen da. Proteina iturri ona da. Kaltzioa, magnesioa, fosforoa, potasioa eta zinka ditu, baita B bitaminak, E bitamina eta azido folikoa ere.
  • Azenarioa. Bertan dagoen beta-karotenoari eta oligoelementuei esker - potasioa, magnesioa eta fosforoa, espermatogenesia hobetzen du.
  • Buckwheat. Fosforo, magnesio, manganeso eta zink ugari, baita C bitamina eta betakarotenoa ere. Funtsezko 8 aminoazido ditu.
  • Eztia. Arearen haziaren egitura hobetzen du. Arrautzak ernaltzeko aukera handitzen du.
  • Sesamoa. Kaltzio, magnesio, fosforo, burdina, zink eta kobre ugari ditu. Testosterona maila erregulatzen du.

Gomendio orokorrak

Genitalen funtzionamendu normala lortzeko, bitamina eta mineral erabilgarriak dituzten produktuen oreka kontuan hartu behar da. Honek gizonezkoen ugalketa-sistemari beharrezko elikagai-hornidura emango dio.

Gizonezkoen gorputzak batez ere proteina osoak, landare olioak, arrautzak, arrain orkatzak eta berdeak eta barazkiak behar ditu. Gehiegizko karbohidratoak eta gantzak, gehiegizko janak, gorputzean testosterona maila nabarmen murrizten duena, gizonezkoen sexu funtzioa kaltetzen du.

 

Azenario zukua eta azenario entsalada Jerusalem alkatxofarekin oso baliagarriak dira gizonezkoen ugalketa sistemaren lana hobetzeko.

Sexu disfuntzioak prebenitzeko, medikuek giltzurrunak aldizka hobetzea gomendatzen dute. Haien lana ugalketa sistemaren funtzionamenduarekin lotura estua duelako.

Lana eta garbiketa normalizatzeko erremedio herrikoiak

Ondorengo belarrek gizonezkoen ugalketa sistemaren hantura prebenitzen eta sexu funtzioa aktibatzen lagunduko dute:

  • Hirusta gorria. Hanturaren aurkako eta immunomodulazio efektu arina du. Gorputza garbitu, substantzia kaltegarrietatik babesten du.
  • Alfalfa. Sexu-jarduera hobetzen du. Toxinak ezabatzen parte hartzen du. Hanturaren aurkako propietateak ditu. Potasioa, magnesioa, kaltzioa eta manganesoa ditu.
  • Apioa. Espermatozoideen ekoizpena hobetzen du bertan dauden magnesio, potasio eta C bitaminari esker.
  • Aipatutako landareez gain, sexu funtzioaren aktibatzaile onak hauek dira: aloe zuhaitza, ortiga eta lehorra.
  • Erlezaintzako produktuek ugalketa-osasuna mantentzen lagunduko dute urte askotan.

Gertaera historikoa. Ginseng mendeetan zehar erabili izan da enperadore zaharren emankortasuna hobetzeko.

Ugalketa sistema garbitzeko metodoaren inguruko informazioa hemen irakur dezakezu.

Gizonezkoen ugaltze-aparaturako produktu kaltegarriak

  • Taula gatza - hezetasuna atxikitzea eragiten du, odol-presioa handitzen du, giltzurruneko parenkima eta tubulu seminiferoak narritatzen ditu.
  • Alkohola - barrabiletan endekapenezko aldaketak eragiten ditu eta, ondorioz, espermatozoide forma deformatuak agertzen dira, kutsatutako geneak asmatu edo eraman ezin dituztenak.
  • Epe luzeko biltegirako kontserbak eta edariak - espermatogenesiaren urraketa eragiten dute.
  • Produktu ketuak. Krustazeo efektua dute. Emakumezkoen sexu-hormona gehiegi izatea.
  • Fruktosa duten edariak eta zukuak - organo genitaletako odol-hodietako hormak suntsitzea eragiten dute.
  • Garagardoak - kantitate handietan, estrogenoa handitzea eragiten du gizonaren gorputzean - emakumezkoen hormona sexualak eta testosterona gutxitzea.

Irakurri beste organo batzuen elikadurari buruz ere:

Utzi erantzun bat