Bronkioentzako elikadura

Bere egitura anatomikoaren arabera, bronkioek arnas aparatuaren erdiko aldea hartzen dute, "alderantzizko zuhaitz baten" adarrak irudikatzen dituzte, zeinaren enborra trakea baita.

Bronkioen ondoren, bronkioloak kokatzen dira, eta sistema albeoloek osatzen dute, hauek zuzenean arnas funtzioa betetzen baitute.

Aire-eroalearen funtzioaz gain, bronkioek babes-eginkizuna ere betetzen dute, arnas-organoak kanpo-ingurunearen eragin kaltegarrietatik babestuz.

Bitaminak

Bronkioentzako bitamina garrantzitsuenak A, C, E bitaminak dira.

• C bitaminak gorputzaren erresistentzia areagotzen du hainbat infekzioren aurrean, odol-hodien hormak indartzen ditu.
• A bitaminak muki-mintzen trofismoari eragiten dio, gorputzaren erresistentzia areagotuz
• E bitaminak arnas organoetan prozesu metabolikoak hobetzen laguntzen du.

Arrastoaren elementuak

• Kaltzioa - hanturazko prozesua kentzen laguntzen du.
• Magnesioa - efektu tonikoa du arnas aparatuan.
• Potasioa - antsietatea murrizten du eta arnas funtzio hobea sustatzen du.

Gantz-azido poliinsaturatuak (landare-olioak, arrain gantzak, fruitu lehorrak) oso garrantzitsuak dira bronkioen osasunerako. Bronkio tonua normalizatzen eta espasmoak arintzen laguntzen dute.

Bronkio osasunerako 10 produktu onenak

1. 1 Tipula baratxuri. C bitamina eta bakterioak hiltzen dituzten fitonzidak ditu.
2. 2 Azenarioa. A bitamina dauka, ezinbestekoa dena bronkio-ehuna sendotzeko.
3. 3 Erremolatxa. Potasio iturri ona. Bronkioen drainatze propietateak hobetzen ditu.
4. 4 Gantz gutxiko esnekiak. Kaltzioan aberatsak dira eta hantura kentzen dute.
5. 5 Limoiak, laranjak, pomeloak. C bitaminan aberatsa.
6. 6 Mugurdiak. Propietate antiinflamatorioak ditu.
7. 7 Linden, konifero edo hirusta gozoa eztia. Gorputzaren indar immunologikoak areagotzen ditu.
8. 8 Errosa mosqueta eta elorria. A eta C bitaminak eta azido erabilgarriak dituzte.
9. 9 Haziak, aleak, belarrak, fruitu lehorrak, lekaleak magnesio iturri onak dira.
10. 10 Ahuakateak, ilarrak, letxugak eta E bitamina duten beste elikagai batzuk. Antioxidatzaileak dira eta gorputza toxinetatik babesten dute.

Gomendio orokorrak

Arnasketa beti arin eta lasai mantentzeko, oso garrantzitsua da arnas aparatua indartzeko diseinatutako dieta osasuntsu baten arauak erabiltzea. Bronkioen eta arnas aparatu osoaren normalizazioa faktore batzuen araberakoa da:

• propioak, elikadura
• araztea
• Medikuaren gomendioak betetzea.

Otorduak zatikatuak izan behar dira, proteina nahikoa eta gantz osasuntsuekin. Horrez gain, kaltzioa duten elikagaiak kontsumitu behar dituzu.

Garbiketan, hobe da gozokiak eta elikagai oso gaziak ukatzea.

Bronkioak garbitzeko herri erremedioak

Bronkio gaixotasunen garapena prebenitzeko, herri medikuntzan organo hau garbitzeko errezeta ona dago.

Horretarako, beheko zerrendako 8 belar behar dituzu:

Pinu-begiak, zahar-lorea, primrose (udaberriko primrose), platanoa, piculnik, biriketako elekanpanoa, bioleta trikolorea, ezkaia, bioleta lurrintsua, xaboi arrunta, mihilua, erregalizia, hirusta gozoa, istod, zaldi isatsa, amapola, ereitea.

Prestatzeko metodoa:

Hartu 1 koilarakada. hautatutako belar koilara. Nahastu. Bota 1,5 koilarakada termo batean. bilketa koilarak, bota ur irakiten edalontzi bat. Eskatu 2 ordu. Irausia. Edan beroa, ahal izanez gero oheratu aurretik.

Kontuz! Konposizioa aplikatu ondoren, muki kopurua handitu daiteke eta eztulak okerrera egin dezake. Horrela hasten da arnas aparatuaren garbiketa. Pixka bat igaro ondoren, sintomak desagertu egingo dira.

Garbiketa ikastaroa - 2 hilabete.

Hasieran, garbiketa urtean 2 aldiz egin daiteke, 3-4 hilabeteko tartearekin. Ondoren - urtean behin.