Osagaiak Limoi tea
| Tea prestatzen ari da | 50.0 (gramo) |
| ura | 150.0 (gramo) |
| azukre | 22.5 (gramo) |
| limoi | 9.0 (gramo) |
Prestatzeko metodoa
Limoia, xerra meheetan moztuta, korronte hartune batean ematen da. Tea aurreko errezetan adierazitako moduan banatzen da (III. Zutabearen arabera, azukrea edalontzi batean jar daiteke tea hostoekin, limoiarekin - banatu aurretik).
Aplikazioko errezeta kalkulagailua erabiliz, zure errezeta sor dezakezu bitamina eta mineralen galera kontuan hartuta.
Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
| Proteinak | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
| Gantzak | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| Karbohidratoak | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.7% | 2066 g |
| azido organikoak | 0.4 g | ~ | |||
| Elikagai-zuntza | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Ura | 98.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.5% | 2303 g |
| Lizarra | 0.03 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| B9 bitamina, folatoa | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| C bitamina, askorbikoa | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 7.5% | 3214 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| PP bitamina, NE | 0.1132 mg | 20 mg | 0.6% | 1.5% | 17668 g |
| niazina | 0.08 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 32.8 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.2% | 7622 g |
| Kaltzioa, Ca. | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | 13889 g |
| Magnesioa, Mg | 4.6 mg | 400 mg | 1.2% | 2.9% | 8696 g |
| Sodioa, Na | 1.6 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 81250 g |
| Sufrea, S | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Fosforoa, P | 8.6 mg | 800 mg | 1.1% | 2.7% | 9302 g |
| Kloroa, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Bohr, B. | 12.1 μg | ~ | |||
| Burdina, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.7% | 2250 g |
| Manganeso, Mn | 0.0028 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Kobrea, Cu | 16.6 μg | 1000 μg | 1.7% | 4.1% | 6024 g |
| Molibdeno, Mo. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Fluorea, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
| Zinka, Zn | 0.0086 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 139535 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 0.2 g | gehienez 100 г |
Energia balioa 41,1 kcal da.
Kaloria edukia ETA ERREZETAREN OSAGAIEN KONPOSIZIO KIMIKOA Tea limoiarekin 100 g
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
Tags: Nola sukaldatu, 41,1 kcal kaloria, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, zer bitamina, mineral, sukaldaritza metodoa Limoi tea, errezeta, kaloria, mantenugaiak