Edukiak
"Semea bere aitarengana etorri zen,
eta haurrari galdetu zion:
— Zer da ona eta zer da txarra?
— Ez daukat sekreturik, —
Entzun haurrak, -
Aitak dira honen erantzuna
Liburuan jarri dut...»
Vladimir Mayakovskyren poema ezagun hau modu modernoan pixka bat eguneratzeko garaia da. Esaterako, ez legoke gaizki aita santuaren erantzunari haurrak ondo jaten eta edaten, eta zer den txarra gehitzea. Gaur egun, elikagaien industriak industria kimikoaren arrakasta aktiboki erabiltzen ari denean, mundu osoa kezkatuta dago produktuen naturaltasunaz. Batez ere gure haurren elikadurari dagokionez.
Ikasturte berriaren hasiera zure seme-alabak edaten duenari erreparatzeko unea da. Batez ere, katarroak eta gripeak minik gabe gainditu nahi badituzu. Eskolak arreta kontzentrazio serioa eskatzen du, memoria ona, logikoki pentsatzeko gaitasuna, esfortzu eta energia handia eskatzen du. Seme-alabek nahi dituzten boskoteak etxera ekar ditzaten, gurasoen zeregina haurraren gorputza osasuntsu egoten laguntzea da, eta hori da dieta egokia.
Lehenik entrenatzen dugu, eta gero borrokatu
Ai, baina gurasoek beraiek dira errudunak gure seme-alabei produktu kaltegarriak inportatutako soda, azukre-kontzentrazioa astronomikoa den -115 g litroko, baita nahiko kaltegabeko pintxoak ere: patata frijituak, crackers, azkenik. , txokolate barrak eta txiklea. Gu gara, amak eta aitak, haurraren zaporea moldatzen dugunak, kontserbatzaileetatik eta gaztaz betetako gozokien mundua gure haurrari irekiz. Azkarren, haurrak sodaz maitemintzen dira, kolore gozoa eta distiratsua delako eta burbuila dibertigarriak dituelako. Jende askok badaki edari hau ez dela kaltegabea, baina denek ez dute ulertzen zenbat!
Koktel kimikoa limonada itxurapean
Sweet fizz-ek ez du bitamina edo mineralik, beraz, beharrezkoa da zure haurraren gorputza hazten denarentzat. Baina kontserbatzaileak (adibidez, E211 azido benzoikoa edo E338 azido ortofosforikoa), zaporeak (gehienetan sintetikoak) eta koloratzaileak ditu. Edari honek astiro eta ziur zure haurraren immunitatea murrizten du, eta traktu gastrointestinalaren lana kaltetzen du. Hortik katarroak, sabela gaixoa, goragalea eta, azkenik, haurraren umore txarra. Baina hau ez da okerrena. Haur hezkuntzako haurrentzat, fizz bikoitza kaltegarria da, oraindik ez baitute urdaileko jariaketa mota sortu - nerabeetan baino txikiagoa da haietan. Eta limonada are gehiago azidoaren eraketa murriztea eragiten du. Horrez gain, koloratzaileek erreakzio alergikoak eta azkurak eragiten dituzte larruazalean. Eta ur karbonetan kantitate handietan dagoen azukrea, beste eragozpen bat eragiten du: txantxarra. Esaterako, erpinak dituzten edarietan, 10 azukre zati inguru jartzen dira edalontzi batean. Horrenbeste jarriko al zenuke zure tean? Fabrikatzaileek azukrearen ordez azukrearen ordez gehitzen badiote, limonada ez da erabilgarriagoa izango haurrarentzat, baina, aitzitik, ezinezkoa da haurrari halako edari kimiko bat ematea. Arreta berezia jarri behar zaio zure seme-alabak udazkenean edaten duenari. Katarroak eta gripeak minik gabe gainditu nahi badituzu, irakurri arretaz botiletako etiketak.
Kvassek katarro batetik salbatu ninduen
Kvass haurrentzako denboraldi guztietako edari bikaina da. Berreskuratzaile eta toniko naturala da. Gogoratu zerrekin hazi ginen, eta gure amaren eta aitaren belaunaldia. Kaleko makinetako kvas eta almibarretan urarekin. Kvass antzinatik ezaguna da erremedio terapeutiko eta zaharberritzaile bikain gisa. Bide batez, kvass udako edaria soilik dela iritzia okerra da. Udazkenerako eta negurako ezin hobea da. Hala ere, kvasa erosi aurretik, arau nagusi bat gogoratu behar duzu - Errusiako kvas tradizionala hartzidura bikoitzeko edaria da: azido laktikoa eta legamia. Horrelako kvass bakarrik da benetan erabilgarria. Gorputzaren eraginaren arabera, kefir, mamitutako esnearen eta kumisen antzekoa da. Kvass horrek immunitatea areagotzen du, traktu gastrointestinalaren jarduera erregulatzen du, mikrobio kaltegarri eta patogenoen ugalketa eragozten du, tonua igotzen du eta metabolismoa hobetzen du.
Nola aukeratu kvass haur batentzat
Etiketak arretaz aztertu behar dituzu. Kvass honen osaerak hasierako kultura konbinatua (legamia-kultura puruak eta azido laktikoko bakterioak), zekale-malta eta irina ditu. Hartzidura bakarrean prestatutako kvasaren konposizioan azidoak egon ohi dira: zitrikoak, azetikoak, malikoak edo bestelakoak.
Haurrentzako, hobe da bereziki egokitutako kvasa aukeratzea. Baina, kvass barietate handia izan arren, gure herrialdean, haurrentzako kvass bakarra, "Kvasenok", sodarako alternatiba bikaina da, produktu naturalekin bakarrik egiten delako - zekale-irina, zekale-malta, azukrea, markako gaziarekin. landare-estraktu naturalak eta zuku hartzitua bikoitza gehitzea. Edariaren gozotasuna sagar zukuak eta belar-estraktuak ematen dute, eta sodak askotan azukre kopuru handia izaten du (koloreak, zaporeak eta azido artifizialak ahaztu gabe).
Eta "Kvasenok" hazten ari den organismoaren adinaren ezaugarriak kontuan hartuta sortua den munduan bi hartzitutako haurrentzako kvas bakarra da. Legamiaren eta azido laktikoen hartzidura prozesuan, kvass substantzia erabilgarriaz saturatuta dago: aminoazidoak, oligoelementuak eta traktu gastrointestinalaren jarduera erregulatzen duten bitaminak, immunitatea areagotzen dute eta metabolismoa hobetzen dute.
Edari honen alkohol-edukia ez da % 0.5 baino gehiago - kefirrarena baino txikiagoa da, karbonatze-prozesua naturala da. Edari honek sistema immunologikoa areagotzen du, bitaminak eta funtsezko aminoazidoak ditu. Utzi bizitzak emozio positiboak bakarrik ekartzen, eta zure apurrak alai eta osasuntsu hazten dira!