Edukiak
😉 Irakurle maitea, “Alferkeriaren aurkako borroka” artikulua irakurtzea erabaki al duzu? Hau txalogarria da, asko alferra direlako... Alferkeriaren aurkako borroka norbere buruarekin borroka da.
“Munduko alferena naiz” – esan nion behin baino gehiagotan neure buruari. Urte askotako alferkeriagatik, ez dut gauza handirik lortu nire bizitzan. Askotan konpromiso onak aldatu nituen “biharrako”, eta “bihar” besterik gabe desagertu egiten zen denboran... Bere Maiestateak alferkeriak erabat hartu ninduen, ez zen erraza izan infekzio hori kentzea!
Izaki honek kontrolatzen zaitu?!
Nola gainditu alferkeria
Zabor honi aurre egiteko aholku asko daude, garaipenerako nire bidea eskaini nahi dut. Haserretu alferkeriarekin bizitza kentzen dizun etsaia bezala! Hartu erabaki irmoa toadstool hau zuregandik eta zure etxetik kanporatzeko! Sinets iezadazu, horren ondoren sofatik altxatu eta jardun nahi izango duzu.
Alferkeriari aurre egiteko nire metodoa:
Proiektua 21 egunetarako balio du
Frogatuta dago zerbait serio egitea erabakitzen baduzu, zehazki 21 egunez egin behar duzula. Ez 18,19,20 egun, baina zorrozki - 21 egun. Epe horren ostean, behar eta ohitura bat sortzen da.
Lehen urratsa
Zure etxea txukundu: kendu zaborra, alferrikako gauzak atzera botatzen zaituztenak. Beharrezkoak ez diren gauzak, zikinkeria, hautsa eta amaraunak - hau da Sloth-en erreinua. Alferkeria ez da konpontzen dena garbi dagoen lekuan eta dena bere tokian dagoen. Bai etxean bai buruan. Nola egin - "Trash in the House" artikuluan idatzita dago
Bigarren urratsa
Ariketa egunero, 10 minutu besterik ez, baina egunero! Gainera, kontrastezko dutxa bat gauza polita da, primeran biziarazten du. Horrek zure indarra berreskuratzen lagunduko dizu, energia erreserbak berritzen. Hau da pertsona bat alferra izatearen arrazoietako bat, indar fisikoa falta zaio. Jarduera fisiko arina: bidaia luze baten aurretik auto baten motorra berotzea bezalako zerbait.
Adibidea: etxean egon zarela eta zure telebista saio gogokoena ikusten duzu arratsaldeetan. Etxeko simulagailu bat baduzu, erabilgarria eta atsegina konbinatu dezakezu: ikusi telesaila eta "pedala" aldi berean! Edo automasajea egin (eskuak, oinak, aurpegia masajea).
Hirugarren urratsa
Plangintza. Egin plan bat egun, aste edo hilabeterako. Idatzi paperean! Oso garrantzitsua da. Ez duzu ezer ahaztuko eta gozatuko duzu helburua lortu den elementuaren aurrean plus bat jartzen duzunean. Hau oso motibagarria da ekintza gehiago egiteko.
Gauza handia
Ezin duzu negozio handirik hartu berehala. Gure etsaia urrats txikietan borrokatu behar da, baina egunero. Gauza handi bat egin behar badugu, hobe da hainbat zatitan banatzea. Zeren zeregin handi bat aurrean ikusten dugunean, ezinezkoa dela iruditzen zaigu.
Ondorioz, gerta daiteke etengabe gerorako atzeratuko dugula, azkenean guztiz ahaztea.
Adibidea: denbora luzez ingelesa ikastera zoaz. Hasi gaur! Memorizatu 3 hitz berri egunero. Hilabete batean 90 hitz jakingo dituzu, eta urtebetean - 1080 hitz!
Gainera: “Arrakastaren sekretua” artikulua.
😉 Lagunok, utzi iruzkinetan gaiari buruzko aholkuak, oharrak eta iradokizunak: Nagikeriaren aurka borrokatzea.