Tiroideo gaixotasunekin jatea

Tiroide guruinaren jarduera funtzionalaren eta tamainaren aldaketaren arabera, bere gaixotasunaren hainbat mota bereizten dira:

  • Hipotiroidismoa - tiroideo hormonen maila gutxitzen den gaixotasuna. Gaixotasuna sintomatikoa izan daiteke, sintoma inespezifikoak izan ditzake edo beste gaixotasun batzuekin mozorrotuta dago. Sintoma klinikoak: ahultasuna, oroimenaren narriadura, errendimendua gutxitzea, hotzikeria, nekea, pisua azkar irabaztea, hantura, tristura eta ile hauskorra, larruazal lehorra, hilekoaren irregulartasunak, menopausiaren hasiera, depresioa.
  • Tirotoxikosia - odolean tiroideo hormonen maila altua duten gaixotasuna eta gorputzean prozesu metaboliko bizkorra sor dezake. Sintomak honakoak dira: suminkortasuna, suminkortasuna, jateko gogoa areagotzea, pisua galtzea, erritmo irregularreko bihotz-palpitazioak, izerdi iraunkorra, loaren asaldurak, gorputzeko tenperatura handitzea, "beroak", sukarra sentitzea.
  • Zoobifikazioa - Tiroide guruina zilegi den tamaina baino handiagoa dela nabarmentzen den gaixotasuna (emakumeentzat, tiroideoaren tamaina 9-18 ml da, gizonezkoentzat - 9-25 ml). Guruinaren handitzea nerabezaroan, haurdun dauden emakumeetan, menopausiaren ondoren aurki daiteke.

Elikagai erabilgarriak tiroideo gaixotasunetarako

Tiroidearen gaixotasunerako oso garrantzitsua da dieta begetariano bat erabiltzea, eta horren dietak landare biziak, sustraiak, fruituak, fruitu lehorrak eta landare proteinak izan beharko lituzke. Hipotiroidismoaren aurkako dieta horrek gorputzean iodo organikoa hartzea bermatzen du, eta horrek zelularen oxigeno falta eta "hartzidura" gertatzea ekiditen du, baita tumoreak, kisteak, nodoak, fibroideak garatzea ere.

Kontuan izan behar da hipertiroidismoaren kasuan (tiroideoaren hiperfuntzioa), aitzitik, beharrezkoa dela gorputzean sartzen den iodo kopurua mugatzea.

 

Tiroidearen gaixotasunerako elikagai erabilgarrien zerrenda:

  • itsaski freskoa (arraina, karramarroak, ganbak, muskuiluak, otarrainak, algak - zitosera, fucus, algak);
  • kobaltoa, manganesoa, selenioa duten elikadura-produktuak (arrosa lehorra edo freskoa, chokeberry, ahabiak, grosaza, mugurdiak, marrubiak, kalabaza, erremolatxa, arbia, azalorea, Bruselako kimuak, letxuga, dandelion sustraiak eta hostoak);
  • belar te mingotsak (angelika erroa, ajenjoa, milagroa, lupulua (kantitate organikoetan);
  • Landare adaptogenikoak (ginseng, zamaniha, rhodiola rosea, peonia saihestuz, urrezko sustraia, eleutherococcus, leuzea, islandiar goroldioa, erregaliz biluzia, orkisak) erabiltzeko garrantzitsuak dira dieta aldatzerakoan;
  • garbiketa produktuak (apioa, errefau beltza, baratxuria, pastina);
  • olo, garagar, gari, babarrun ale kimatuak;
  • belar basatiak eta fruitu lehorrak, kobrea, burdina eta odola arazteko substantziak dituztenak (intxaurrak, hurrak, Indiako fruitu lehorrak, almendra aleak, anacardos, sesamo haziak (sesamo), lihoa, ekilore haziak, amapola haziak, belar gozoak, San Juan muztioa, Ivan tea, zyuznik, hirusta gozo horia, oreganoa, gaztainondo loreak) hauts moduan hartzen dute (modan dago kafe-artezgailuan ehotzea);
  • ur araztua (iragazi), "ur protium" berezia, "Essentuki" ur minerala, "Borjomi";
  • eztia (egunean bi koilarakada gehienez);
  • landare-olioa (oliba, artoa, ekilorea, sesamoa, fruitu lehorrak, soja) ez da produktuen tratamendu termikoan erabili behar;
  • ghee (egunean 20 g baino gehiago);
  • porridge ur gainean barazki, fruta edo fruitu lehorrekin, gelatina moduan;
  • patata labean kantitate txikietan;
  • fruta lehorreko konpotak (bota ura irakiten gauean fruitu lehorrei, goizean erabil dezakezu);
  • etxeko muesli (uretan edo azenario zukuan busti oatmeal denbora gutxian, gehitu sagar garratza birrindua, azenarioak, haziak birrindua edo fruitu lehorrak, eztia, limoi edo laranja zukua);
  • barazki egosi edo gordinen entsaladak, ozpinetakoa, barazki gisatuak (rutabaga, arbia, kalabazina, ilar berdea, berenjena, entsalada piperrak, kalabazina, scorzoner, letxuga, Jerusalemgo orburua, zainzuriak, txikoria, espinakak, arto egosia), janzteko: berdea ongailuak, porrua, ardo zuria, soja saltsa, tomatea, limoi zukua;
  • etxeko maionesa berezia (lehorrak edozein zartaginetan lehorrak sueztitu (guztiak kakahueteak izan ezik), ondoren ehotu kafe birrindu batean, gehitu limoi zuku pixka bat, baratxuri birrindua, landare olioa edo eztia, etxeko arrautza gorringoa (noizean behin), irabiatu nahastailea krema gazi arte).

Herri tiroideak gaixotasun tiroidearen tratamendurako

1) bocca eratzearekin:

  • hazia oloa (bi edalontzi ale litro bakoitzeko ur irakinetan, irakiten 30 minutura arte), erabili ehun ml egunean hiru aldiz;
  • kamamila farmaziaren infusioa (koilarakada bat berrehun ml ur irakinetan, 10 minutuz egosita, lau orduz utzi), hartu 30 gramo otorduen ondoren;
  • infusio-decoction lore edo sorba gorri baia (koilarakada bat 200 gramo ur bakoitzeko, irakiten hamar minutuz, utzi lau orduz), hartu edalontzi erdi bat egunean hiru aldiz;

2) tirotoxikosian:

  • elorri lore infusioa (bota elorri eltxo txikitutako litro erdi vodka edo alkohol indartsuarekin, utzi astebetez) otorduak baino lehen hiru tiro egin, 1: 5 urarekin diluituz.

3) hipotiroidismoan:

  • feijoa (edozein modutan, zuritu gabe) eta basoko marrubiak;
  • hiruzpalau iodo tanta egunean bi aldiz.

Elikagai arriskutsuak eta kaltegarriak tiroideoaren gaixotasunetarako

  • animalien koipeak (margarina, gantz artifizialak);
  • haragia, haragi produktuak (batez ere hestebeteak);
  • azukrea eta hori duten produktuak;
  • gatza;
  • janari artifiziala (kafea, koka-kola, kakaoa, pepsi-kola);
  • Iturriko ura;
  • janari frijituak, ketuak eta kontserbak;
  • ozpinetako barazkiak gatzarekin (aza, tomateak, pepinoak, sagarrak, sandiak);
  • esnea eta esnekiak (pasteurizatu gabeko esne gazi freskoa izan ezik);
  • arrain ketua eta gazitua;
  • arrautza nahasiak, arrautza egosiak;
  • kalitate goreneko irin finduko produktuak (opilak, opilak, pasta, ogia, espagetiak);
  • opilak, pastelak, galletak;
  • gozagarri bizigarriak (ozpina, piperra, adjika, maionesa, tomate beroa);
  • alkohola.

Arreta!

Administrazioa ez da emandako informazioa erabiltzen saiatzearen erantzule eta ez du bermatzen pertsonalki kaltetuko ez dizunik. Materialak ezin dira erabili tratamendua preskribatzeko eta diagnostikoa egiteko. Beti kontsultatu zure mediku espezialistari!

Beste gaixotasun batzuen elikadura:

Utzi erantzun bat