Kolonen garbiketa folk erremedioekin
 

Urdaileko ondoeza, sabeleko mina eta betiko flatulentzia - hau ez da hesteetako zepak eragindako arazoen zerrenda osoa. Hemorroideak, bitamina gabezia, larruazaleko eta gaixotasun somatikoak, nerbio-nahasteak, ohiko katarroak eta, azkenik, pisua irabaztea osatzen dute. Etxean nabaritu al zenituen? Orduan, giza gorputzeko organorik garrantzitsuenetako bat garbitzeko metodo herrikoiek lagunduko dizute!

Arauak eta gomendioak

Akatsa da etxea edo mediku erakunde bateko hormen barruko garbiketa barau egunaren antzekoa dela sinestea. Azken hauek bezain onak eta garrantzitsuak dira, baina eraginkorrak mukosetako hormetan zepak eta masa gogortuak ez badaude. Azken hauek gertatzen direnean, neurri erradikalak behar dira, bestela ezin da gaixotasun kronikoen garapena ekidin.

Zer da garrantzitsua jakiten garbitzen hastean?

  • Emakumeek zein gizonek hesteak garbitu ditzakete folk metodoak erabiliz. Salbuespen bakarrak gaixoek kontraindikazioak dituzten kasuak dira (azken ebakuntza, trazuak, bihotzekoak, bihotzeko eta giltzurrunetako gutxiegitasuna, hipertentsioa, ahultasuna, heste gastrointestinaleko gaixotasunak, tumoreak edo uzkian pitzadurak, gorputzeko tenperatura altua, ARVI).
  • Odoljarioa, hilerokoaren odoljarioa, haurdunaldia eta edoskitzea ere badira prozedura garai hobeetara atzeratzeko faktoreak.
  • Metodo leunenak ere gorputz osasuntsu bati lagunduko dio. Ondo ez bazaude, egoerak okerrera egin dezake.
  • Koipetsuak, minak, gaziak, ketuak, ozpinetakoak, gozoak tabuak dira garbiketa garaian. Elikagai horietako gehienek fekalen harriak uzten laguntzen dute.
  • Aldi berean, barazki freskoak, frutak eta baia ongi etorriak dira aldi horretan. Egokiena, prozedura egunetan gutxienez elikadura bereizi printzipioak (proteina eta karbohidratoak ez nahastu) atxikitzea ere erabilgarria da.
  • Behatu edateko erregimena (egunean 2 litro ur edan ditzakezu, ahal dela ur mineralik ez). Nahi izanez gero, limoi zukuarekin azidotu daiteke.

Sendagai tradizional guztiak denboran aztertuta daude, baina zalantzarik izanez gero, lehenik eta behin zure medikuari kontsultatu behar diozu zure kasuan zein erabilera duten egokitzat.

Hesteak garbitzeko modu herrikoiak

Gutxik daki sagarrak hesteak garbitzeko modurik errazena direla. Sagar dietaren oinarria dira, pisua galtzen ez ezik, osasuna hobetzen laguntzen baitu. Zer egin behar dut? Egunean gehienez 2 kg fruta jan. Gainera, ura edan dezakezu, baina ezin duzu beste elikagairik jan. Edozein sagarra har dezakezu, baina hobe da gehiegi gazi edo gozoei uko egitea. Muturrekoetara joatea eta garbiketa bitartean deseroso sentitzea alferrikakoa da.

 

Sagarrak zuntzak ditu, fruitu azidoak, peristalsia hobetzen dutenak eta gastrikoaren zukua jariatzea azkartzen dutenez, hesteak beren burua garbitzen laguntzen dute.

Entsaladaren "Erratza" edo "Erratza"

Sagarra gustuko ez dutenentzako aproposa. Erabiltzeko, hau egin behar duzu:

  • erremolatxa edo azenarioak txikitu edo birrindu;
  • aza zuria txikitu;
  • bota nahasketa limoi zukuarekin edo oliba olioarekin.

Proportzioak zeuk aukeratu behar dituzu. Gauza nagusia aza bolumena azenarioaren eta erremolatxa masaren bolumena 2 aldiz dela ziurtatzea da.

Platera gazitzea debekatuta dago!

Afaldu beharrean egunero 7 egunez jan behar da. Erregulartasun horrek interesekin ordainduko du: gorputza toxinez eta toxinez garbituko da eta gorputzaren pisua gutxituko da. Eragina barazkien laxazio-efektu bikainaren ondorioz lortzen da. Gainera, freskoak, peristalsia ere hobetzen dute eta idorreriari aurre egiten laguntzen dute. Bide batez, panikula entsalada ohikoa da pisua galtzeko dieta eraginkorretan. Probatu eta zuk zeuk ikusiko duzu.

Kefir edaria garbitzeko

Kefir freskoa aspalditik estimatzen da bere efektu laxante arinagatik. Horretarako, bere forma hutsean edan zuten, baina sendatzaile herrikoiak harago joan ziren. Beren errezeta hobetua eskaini zuten.

Produktua prestatzeko honako hauek beharko dituzu:

  • kefir giro tenperaturan - 200 ml;
  • landare olioa - 1 koilarakada. l.;
  • gatza - 0,5 koilaratxo.

Osagaiak nahastu eta nahasten dira. Edaria oheratu aurretik arratsaldez kontsumitzen da eta, ondoren, goizean hustu naturala dago, gorputza garbitzen duena. Tratamenduaren ibilbidea banan-banan zehazten da, baina 3 egunetik behin behin baino gehiagotan hartzea gomendatzen da. Oro har, 2-3 aldiz nahikoa da.

Efektua hobetzeko, goizean aza fresko entsalada, sagar bat edo baratxuri ale bat jatea komenigarria da.

Arreta jarri! Kefir, forma hutsean ere, oso produktu erabilgarria da. Kaltzioa dauka, koloneko zelulen gehiegizko hazkunde anormala ekiditen duena. Hori bereziki egia da emakumeen kasuan, zeren koloneko endometriosi, eta horrela deitzen zaio gaixotasunari, umetokiaren endometriosi ondoren garatzen den bigarren mailako patologia da. 40 - 45 urte arte ager daiteke.

Jogurtak antzeko propietateak ditu. Bide batez, emaitzarik handiena lortzeko, fruituak eta baia gehitu behar zaizkie esne hartzitutako produktuei.

Kissel aranetatik

Efektu laxante arina da edari honen abantaila nagusia. Ekintza hau gerta dadin, hauek egin behar dituzu:

  • Prunes - 0,5 kg;
  • aladierno azala - 50 g;
  • Holosas - botila 1. (almibarra, farmazian dagoena).

2 litro ur bota kazola batera, jarri prunak eta zaunka hemen. Ondoren, ontzia su ertainean jartzen da, nahasketa irakiten egon dadin. Irakiten dagoenean, murriztu sua gutxienez, zartagina gainean beste 30 minutuz utziz. Ondoren, berotik kentzen dira, iragazi, lodia gazta bidez estutzen da. Kissel hozten da, almibarra botatzen da, nahastuta. Edalontzian gorde hotzean.

Edan 100 ml afaldu eta 2 ordu lehenago lo egin aurretik.

Inauseak eta abrikot garbitu lehorrak

Zenbait iturritan "Erratza" izenarekin ere aipatzen da, eta hori guztia adierazitako garbiketa propietateari esker.

Prestatzeko, hartu:

  • fruta lehorrak - 300 g (prunes, mahaspasak, abrikot lehorrak, produktu bakoitzeko 100 g);
  • oliba olioa - 50 ml;
  • Eztia - 50 g;
  • ortika dioiko lehorra - 100 g.

Hortzekin fruitu lehorrak haragi xehatu batean ehotzen dira eta gero eztiarekin eta landare olioarekin nahasten dira. Gorde nahasketa edalontzian hotzean, eta hartu egunero 30 egunez. Gomendatutako bolumena 2 - 3 koilarak da. l., gauez jan eta ur epelarekin garbitu.

Ikastaroa amaitutakoan, 6 hilabeteko atsedena hartu beharko zenuke, ondoren prozedura errepikatu ahal izateko. Bide batez, produktua oso ona da pisua galtzeko. Antzeko efektua antzeman nahi dutenentzat, garrantzitsua da afaria arina eta puntuala dela ziurtatzea - ​​lo egin baino lehen 4 - 5 ordu baino lehen.

Zuritu erremolatxa eta erremolatxa zukuarekin

Erremolatxa bitaminen biltegia eta produktu laxante bikaina dira. Garbitzeko modurik errazena zukua edatea da. Prestatzeko, hartu 1 kg sustrai laboreak. Zukua urarekin diluitzen da 1: 2 proportzioan. Nahi izanez gero, gatzatu eta edan zati osoa egunean zehar. Inork gutxik daki gosea ahultzeaz gain, gosea murrizten duela, egun arrunta deskargatzea ere lortuz.

Bide batez, ez da zukuaren ekoizpenaren ondoren geratutako tarta bota beharrik. Hobe da labean lehortu, kristalezko ontzi batean sartu eta tapa batekin ondo itxi. 1 koilarak hartzea gomendatzen da. l. otorduak baino ordu erdi lehenago. Ikastaroa tarta kopuruaren arabera zehazten da: amaitu bezain laster, garbiketa prozedura 2 hilabetez eten dezakezu, ondoren dena errepikatzeko baimena eman ondoren. Pastela hozkailuan gorde behar da.

Bide batez, aukera errazagoa dago: ertaineko 2 erremolatxa egosi, zuritu, txikitu, gatza eta bota zure gogoko landare olioa. Afaldu beharrean arratsaldean kontsumitu. Garrantzitsuena ez da egunero, baizik eta deskargatzea beharrezkoa denean.

Esne gazuraren garbiketa

Prestatzeko hau beharko duzu:

  • kefir - 1,5 l;
  • berdeak, almidoirik gabeko barazkiak - dastatzeko.

Barazki eta belar gisa, perrexila, aneta, aza, pastinxoa, tipula, apioa, errefautxoak edo azenarioak erabil ditzakezu. Ez duzu dena behar, gehiago gustatzen zaizuna bakarrik. Kefir kazola batera botatzen da (ez metalikoa), eta gero ur bainu batean jartzen da oso su baxuan. Aukeratutako barazkiak eta belarrak xehatu egiten dira eta kefirra gaztanbera bihurtzen hasten denean, lotan gelditzen dira. Utzi 10 minutuz, ondoren atera ur bainutik eta dekantatu gazta bidez. Edan otorduak baino 20 minutu lehenago. Landa gazta, nahi izanez gero, ere jaten da.

Porridgesekin garbitzea

Zereal guztiak izugarri baliagarriak dira, daukaten zuntzari esker gorputza ezin hobeto garbitzen baitute. Baina badira horien artean nahi duzun efektua azkarrago lortzeko aukera ematen dutenak. Arroza eta oloa da.

Kasu honetan porridge erabilgarriena prestatzeko, 0,5 osagai biak hartu behar dituzu. bakoitza, garbitu eta irakiten 2,5 koilarakada. ura loditu arte. Jan plater bat oliorik gabe. Egia da, gatza dastatzen uzten da.

Bide batez, metodoa nonahi aplika daiteke.

Zuku freskoen garbiketa

Metodoaren funtsa dagoeneko izenean dago. Fruta hartu behar duzu, garrantzitsuena azukrerik gabea eta pixka bat garratza. Zitrikoak, sagarrak, aranak izan daitezke, baina baia batzuk ere egokiak dira - gereziak adibidez. Frutaren azidoak garratza ematen die, eta horren abantaila nagusia gogortutako gorotzak disolbatzeko gaitasuna da. Efektua hobetzeko, zukuak branarekin konbinatu daitezke.

Garbiketa metodo honen arabera, 60 minuturo koilarakada 1 edan behar duzu. zukua. Ikastaroa 1 egunekoa da, baina egun horretan ez da gomendagarria beste ezer jatea edo edatea. Horrela "garbitu" dezakezu bi astean behin baino gehiagotan.


Dieta desegokia, lo falta, estresa ... Badirudi bizitza modernoan denak laguntzen duela fekalen harriak sortzen. Neurri batean bai, baina egin dezaketen gauzarik okerrena prebenitu daiteke. Gainera, garrantzitsua da hesteak aldizka garbitzea eta fruta, barazki, zereal asko jatea, likido nahikoa edatea eta barau egunak antolatzea. Beste modu batera esanda, apustua arazoa konpontzeaz gain, prebentzioaren alde egitea da.

Beste organo batzuk garbitzeko artikuluak:

Utzi erantzun bat