Gibela garbitzeko oliba olioarekin

Bada halako mito bat: behin Prometeo titanak jendeari sua lapurtu zien Olinpoko jainkoei. Harkaitz batean kateatuz zigortzea erabaki zuten gizon lotsagabea, non arranoek egunero gibela pikak egiten zioten. Hain zigor mingarri bat aukeratu zuten arrazoi bategatik: antzinakoek uste zuten arima gibelean ezkutatuta zegoela. Harrezkero, ur asko igaro da zubiaren azpitik, baina organo honen garrantzia ez da gutxitu. Gainera, zientzialariek eta medikuek gibelaren propietateak aztertu dituzte barrutik eta kanpotik, pertsona baten osasun orokorra bere egoeraren araberakoa dela ziurtatuz.

Egoera honek bizimoduaren eragin zuzena du. Adinarekin, gibelak proba larriak jasaten ditu, bere funtzionaltasuna negatiboki eragiten dutenak. Garbiketak egoera hobe dezake. Gibela garbitzeko nahikoa metodo daude, hala ere, ezagun eta eraginkorrenetako bat oliba olioa erabiltzea da.

Zein da sekretua

Oliba olioa beti izan da oso estimatua bere propietate koleretikoengatik. Produktuaren kopuru txiki bat nahikoa zen behazun maskuria uzkurtzera behartzeko, eta hodiak ahalik eta gehien irekitzeko. Horrez gain, aurkitu zen azido oleikoa – prozesu metabolikoak hobetzen dituen substantzia. Ondoren, hari esker, gorputza kolesterol txarra kentzen da, eta horma baskularren elastikotasuna nabarmen handitzen da.

Landare-olioa osatzen duten konposatu guztiak gorputzak erraz xurgatzen dituenez, oliba olioa zure dietan aldian-aldian sartzea gomendatzen da. Ez da gomendagarria produktua ekilorearekin ordezkatzea, azido oleikoaren erdia baitauka. Almendra olioan ere oliba olioaren antzeko konposizioa ikusten da.

Contraindications

Gibela edozein modutan garbitu aurretik, mediku batek aztertu eta bere aholkua jaso behar duzu. Kontraindikazioen presentzia baztertzen ere lagunduko du. Prozedurak oliba-olioarekin hastea posible da pertsona osasuntsu eta umore onean dagoenean soilik.

Guztiz debekatuta dago gibela garbitzea honako hauen aurrean:

• gaixotasun kardiobaskularrak, hipotentsioa eta hipertentsioa barne;
• heste gastrointestinalaren gaixotasunak;
• behazuneko patologiak;
• erkametzak;
• pankreatitisa;
• hilekoa, haurdunaldia eta edoskitzea.

Prestatu

Garbiketa prestatzeko faseak gorputza berotzea, sendagai lasaigarriak eta antiespasmodikoak hartzea eta elikadura egokia barne hartzen ditu. Beste puntu garrantzitsu bat denbora zuzena da.

Hobe da ilargi betean gibela garbitzea. Gainera, urtaroa aukeratzeko kontuetan, hobe da udaberriari lehentasuna ematea, batez ere martxoa, orduan, bioritmologiaren arabera, organoak duen indar handiena. Horrenbestez, ez da gomendagarria udazkenean garbiketa egitea, aldi horretan organoa ahulduena baita.

Sagar eta erremolatxa zuku freskoa zure dietan sartu behar da detoxifikazioa baino 3 egun lehenago. 4 sagar zati eta erremolatxa zati 1 proportzioan egiten da. Aldi berean, gorputza enemaz garbitu behar duzu goizean eta arratsaldean (egunean bitan bakarrik).

Prozeduraren exekuzioa: 1. aukera

• Desintoxikazioaren egunean, zukua edan behar duzu 14.00:XNUMXetan.
• 15.00:XNUMXetan hartu behar da ez-shpu   alkohola (1 tableta bakoitza) ur beroarekin garbitu. Une honetatik aurrera, merezi du gibeleko eremua alde guztietatik berogailuekin gainjartzea, pixka bat utziz.
• 17.00:17.30etan – enema ordua, eta XNUMX:XNUMXean – berriz sartzeko ordua ez-txiki.
• 19.00etan garbiketa prozedura bera hasteko ordua da. Horretarako, merezi du sendagaiak prestatzea - ​​1 tbsp. limoi zuku berria eta 1 koilarakada. oliba olioa. 1 tbsp hartu behar dituzu. l. 15 minuturo agortu arte. Tekniken artean, mugitu (ibiltzea, squat) edo alboan etzanda onartzen da, nagusia gibeleko berogailua ez kentzea da.
• Ahultasuna, ondoeza orokorra, goragalea izanez gero, baratxuri edo limoi-azala zati bat eraman behar duzu sudurrera.
• Oro har, hustuketa ordu pare bat igaro ondoren gertatzen da, aldiz, 23.00:XNUMXak baino lehen gertatzen ez bada, garrantzitsua da enema garbitzailea egitea.

Irteeran behazun, konposatu berdeak, harea, agian harri beltzak, filmak agertuko direlako prestatuta egon behar duzu. Gau osoan gorputza garbituko denez, beroa ez da goizera arte kendu behar. Goizean, hesteetako garbiketa prozedura errepikatzea gomendatzen da garbiketa-enema erabiliz.

Gosaltzeko, urarekin diluitutako sagar zukua 1: 2 proportzioan onartzen da. Ordu erdi igaro ondoren, pomelo-zukua hartu behar duzu. Egunaren amaierara arte, garrantzitsua da dieta gihar bati eustea, frutak, zuku freskoak, olo-irina edo oliorik eta gatzik gabe uretan egosia.

Prozeduraren exekuzioa: 2. aukera

Aipatzekoa da aukeratzen baduzu dieta begetarianora aldatu behar duzula desintoxikazioaren aurreko egunean. 19.00:21.00etan, gatza laxantea hartu behar duzu, eta 6:XNUMXetan - enema bat egin, azkenean XNUMX litro ur inguru erabiliz.

• Hitzartutako egunean 08.00:10.00etan eta 100:XNUMXetan XNUMX ml sagar zuku edan behar dituzu, eta, gainera, gosaldu erraza eta gero bezain erraz bazkaldu. Efekturik handiena lortzeko, gomendagarria da lasaigarri bat hartzea, adibidez, motherwort edo valeriana infusioa.
• 14.00:19.00etan eta 2:XNUMXetan, antiespasmodikoak erakusten dira. Menta edo allochol XNUMX dragee infusio sendoa izan daiteke.
• 21.00:250etan gibela garbitzeko prozedura bera has daiteke. Horretarako, aldez aurretik prestatu 200 ml oliba olio eta 36 ml limoi zuku, 37-XNUMX graduko tenperaturan berotuta. Aurretik, berogailu bero bat toalla baten gainean gibeleko eremuan finkatzen da, eskuinaldean etzan, belaunak sabelean sakatuz, eta ahalik eta gehien erlaxatu, lasai.
• Orain garrantzitsua da 1,5 koilarakada edatea. l. oliba olioa, berarekin garbitu 1 tbsp. l. limoi-zukua eta, beraz, zorrozki 12 – 15 minutuz behin produktuak amaitu arte. Erruktatzeko arriskua gutxitzeko, zukua hartu behar duzu olioa hartu eta berehala.
• Goragalea sortzen bada, garrantzitsua da prozedura etetea egoera hobetu arte. Goragalea batere desagertzen ez bada, garbiketa atzeratu egin beharko da.
• 23.00:XNUMXetan, berogailua kendu eta ohera joan behar duzu.
• Goizean, enema garbitzailea jarri behar da, guztira 6 litro ur inguru erabiliz. Janari argiak eta gantz gutxikoak jateko baimena. Belar freskoen entsalada izan daiteke olio, azenario edo erremolatxa-sagar zukurik gabeko limoi-zukuarekin, 1: 5-ko erritmoan prestatutakoa. Bazkaltzeko eta afarirako, porridge uretan onartzen da.

Hirugarren egunean, dieta ez da aldatu behar, eta laugarren egunetik aurrera ohiko dietara itzultzea onartzen da.

Diet

Garbitu ondoren, barazki-zukuak, kimu garia, brana zure dietan sartzea gomendatzen da. Aldi berean, garrantzitsua da amore ematea:

• frijituak;
• pikantea;
• gantz, haragi eta arrain saldak barne;
• erreta;
• janari kontserbak;
• irina, gozogintza, ogia barne;
• lekaleak;
• kafea;
• marinadak eta ozpinetakoak;
• perretxikoak.

Ezaugarriak

Lehenengo garbiketa prozedura zailena dela uste da. Gibela oso estututa badago, bere exekuzio prozesuan batez ere behazun eta hari zurixkak ateratzen dira, baina ia ez dago harririk. Hurrengo garbiketa 90 egun igaro baino lehen egin behar da.

Gibeleko detoxifikazioa oliba olioarekin – desintoxikatzeko modu sinple baina eraginkorra. Bitartean, medikuak aurretiazko azterketa bat gainditzeko eta kontraindikazioak kenduta bakarrik erabili behar da. Bestela, osasuntsuago izateko asmo onenak eta gogoa osasun arazo bihur daitezke.