Kolesterola elikagaietan (taula)

Edukiak

KOLESTEROL INGURUKO ELIKAGAIAK:

Produktuaren izena	Kolesterolaren edukia 100g-tan
Arrautza hautsa	2050 mg
Arrautza gorringoa	1510 mg
Galeper arrautza	600 mg
Arrain olioa (bakailao gibela)	570 mg
Oilasko arrautza	570 mg
Kabiarra granular beltza	360 mg
Kabiarra kabiarra gorria	310 mg
Giltzurrun behia	300 mg
Okela gibela	270 mg
Pollock ROE	250 mg
Gurin urtua	220 mg
Shrimp	210 mg
Haragia (Turkia)	210 mg
Olioa gatzik gabeko krematsua	190 mg
Gozogintza krema (hodia)	180 mg
Gurina	170 mg
Krema hautsa% 42	148 mg
% 35 krema	140 mg
Akne	140 mg
Minbizia ibaia	135 mg
Krema garratza% 30	130 mg
Bizkotxoa proteina kremarekin	125 mg
Gouda gazta	114 mg
Krema% 25	108 mg
Krema garratza% 25	108 mg
Ogi motzeko tarta kremarekin	105 mg
Maionesa "Provansala"	100 mg
Gazta Suitza% 50	96 mg
Gazta Cheddar% 50	94 mg
Kaspiar kaskarra	90 mg
Esne hautsa% 25	90 mg
Arantza koipetsua	90 mg
Gazta "errusiarra"% 50	88 mg
Baltiar isatsa	87 mg
Krema garratza% 20	87 mg
Squid	85 mg
Mutil-laguna	80 mg
Capelin	80 mg
Haragia (behia)	80 mg
Haragia (oilaskoa)	80 mg
Sturgeon	80 mg
halibut	80 mg
Herring	80 mg
Krema% 20	80 mg
"Gollandskiy" gazta% 45	80 mg
Gazta "Poshehonsky"% 45	80 mg
“Camembert” gazta	78 mg

Ikusi produktuen zerrenda osoa

Izokina Atlantikoa (izokina)	70 mg
Haragia (arkumea)	70 mg
Haragia (txerri gantza)	70 mg
Haragia (txerri haragia)	70 mg
Haragia (oilaskoak)	70 mg
Gurin galletak	70 mg
Mackerel	70 mg
gisa	70 mg
Mackerel	70 mg
Arraioa	70 mg
Krema kondentsatua azukrearekin% 19	67 mg
Gazta "errusiarra"	66 mg
Krema garratza% 15	64 mg
"Roquefort" gazta% 50	62 mg
% 27.7 gantzeko mamia beiratua	62 mg
Pike	62 mg
“Suluguni” gazta	61 mg
Salmon	60 mg
Bakailao	60 mg
grouper	60 mg
Sardinzar srednebelaya	60 mg
sudak	60 mg
Gazta% 18 (lodia)	60 mg
flounder	58 mg
Gazta "Saltxitxa"	57 mg
Roach	55 mg
bisigu	55 mg
Mamiaren masa% 16.5 gantz da	55 mg
Liburuak	54 mg
Esne lehorra% 15	54 mg
Gazta "Adygeysky"	54 mg
Gazta (behi esnetik)	52 mg
Pollock	50 mg
karpa	50 mg
Belarri	50 mg
Sardinzar lean	45 mg
Izozkia	44 mg
Muskuiluak	40 mg
Haragia (untxia)	40 mg
Perka ibaia	40 mg
haddock	40 mg
Bakailao	40 mg
Tuna	38 mg
Gazta% 11	33 mg
Esne kondentsatua azukrearekin% 8,5	30 mg
Krema% 10	30 mg
Krema garratza% 10	30 mg
Izozki sundae	29 mg
Gaztanbera% 9 (lodia)	27 mg
Margarina gurina	25 mg
Azukre galletak	23 mg
Krema% 8	22 mg

Produktuaren izena	Kolesterolaren edukia 100g-tan
Acidophilus esnea% 1	3 mg
Acidophilus% 3,2	9 mg
Acidophilus% 3.2 gozoa	9 mg
Gazta (behi esnetik)	52 mg
Varenets% 2.5 da	8 mg
Jogurtak% 1.5	5 mg
Jogurtak% 1.5 fruta	5 mg
Jogurtak% 3,2	9 mg
Jogurta% 3,2 gozoa	9 mg
Jogurtak% 6	17 mg
Jogurta% 6 gozoa	17 mg
% 1 jogurta	3 mg
Kefir% 2.5	8 mg
Kefir% 3.2	9 mg
Koumiss (Mare-ren esnetik)	5 mg
Mamiaren masa% 16.5 gantz da	55 mg
Esnea% 1,5	5 mg
Esnea% 2,5	8 mg
Esnea% 3.2	9 mg
Esnea% 3,5	10 mg
Ahuntz esnea	11 mg
Esne kondentsatua azukrearekin% 5	15 mg
Esne kondentsatua azukrearekin% 8,5	30 mg
Esne lehorra% 15	54 mg
Esne hautsa% 25	90 mg
Esnea gaingabetua	3 mg
Izozkia	44 mg
Izozki sundae	29 mg
buttermilk	3 mg
Jogurtak% 1	3 mg
Jogurtak% 2.5	8 mg
Jogurtak% 3,2	9 mg
Ryazhenka% 1	3 mg
Ryazhenka% 2,5	8 mg
Ryazhenka% 4	11 mg
Labean egindako esne hartzitua% 6	17 mg
Krema% 10	30 mg
Krema% 20	80 mg
Krema% 25	108 mg
% 35 krema	140 mg
Krema% 8	22 mg
Krema kondentsatua azukrearekin% 19	67 mg
Krema hautsa% 42	148 mg
Krema garratza% 10	30 mg
Krema garratza% 15	64 mg
Krema garratza% 20	87 mg
Krema garratza% 25	108 mg
Krema garratza% 30	130 mg
Gazta "Adygeysky"	54 mg
"Gollandskiy" gazta% 45	80 mg
“Camembert” gazta	78 mg
Gazta "Poshehonsky"% 45	80 mg
"Roquefort" gazta% 50	62 mg
Gazta "errusiarra"% 50	88 mg
“Suluguni” gazta	61 mg
Gazta Cheddar% 50	94 mg
Gazta Suitza% 50	96 mg
Gouda gazta	114 mg
Gantz gutxiko gazta	2 mg
Gazta "Saltxitxa"	57 mg
Gazta "errusiarra"	66 mg
% 27.7 gantzeko mamia beiratua	62 mg
Gazta% 11	33 mg
Gazta% 18 (lodia)	60 mg
Gazta% 2	7 mg
Mamia% 4	11 mg
Mamia% 5	15 mg
Gaztanbera% 9 (lodia)	27 mg
mamia	2 mg

Produktuaren izena	Kolesterolaren edukia 100g-tan
Roach	55 mg
Salmon	60 mg
Kabiarra kabiarra gorria	310 mg
Pollock ROE	250 mg
Kabiarra granular beltza	360 mg
Squid	85 mg
flounder	58 mg
Mutil-laguna	80 mg
Baltiar isatsa	87 mg
Kaspiar kaskarra	90 mg
Shrimp	210 mg
bisigu	55 mg
Izokina Atlantikoa (izokina)	70 mg
Muskuiluak	40 mg
Pollock	50 mg
Capelin	80 mg
Bakailao	60 mg
grouper	60 mg
Perka ibaia	40 mg
Sturgeon	80 mg
halibut	80 mg
haddock	40 mg
Minbizia ibaia	135 mg
Arrain olioa (bakailao gibela)	570 mg
karpa	50 mg
Herring	80 mg
Arantza koipetsua	90 mg
Sardinzar lean	45 mg
Sardinzar srednebelaya	60 mg
Mackerel	70 mg
gisa	70 mg
Mackerel	70 mg
sudak	60 mg
Bakailao	40 mg
Tuna	38 mg
Akne	140 mg
Belarri	50 mg
Arraioa	70 mg
Pike	62 mg