Garuna edo bakterioak: nork kontrolatzen gaitu?
Zergatik ezin dute guztiek pisua galdu, erretzeari utzi edo negozio bat sortu? Batzuentzat, arrakasta bizimodu bat da, beste batzuentzat: amets lortu ezina eta inbidia objektu bat. Nondik datoz pertsona seguru, aktibo eta baikorrak? Nola egon haien artean? Eta zer paper jokatzen du janariak horretan? Oxfordeko zientzialariek egindako aurkikuntza sentsazio batek betiko alda dezake giza gorputzaren eta bere nortasunaren ulermena.
Uste duzu garuna dela gure gorputzean eraginik handiena duen organoa? Zalantzarik gabe. Baina berak, edozein agintarik bezala, momentu egokian sokatik tiratzen duten aholkulariak, ministroak eta aliatuak ditu. Joko honetan, tripak ditu garaipen gehien: 500 espezieko bilioi bat bakterio eta guztira 1 kg pisatzen ditu. Galaxian izarrak baino gehiago daude, eta denek dute zer esanik.
John Bienenstock, Wolfgang Koons eta Paul Forsyth Oxfordeko zientzialariek gizakiaren mikrobiota aztertu zuten (hesteetako mikroorganismoen bilduma) eta ondorio bikaina atera zuten: heste barruan bizi diren bakterioek susmatu ezin genezakeen eragina dute.
Seguruenik behin baino gehiagotan entzun duzu adimen emozionalaz. Adimen emozionala norberaren hobekuntzako prestakuntzaren oinarria pertsona batek norberaren eta besteen emozioak zuzen ulertzeko eta, ondorioz, kudeatzeko duen gaitasuna da. Beraz, bere maila mikrobiotaren osaeraren araberakoa da! Hesteetako bakterioek zuzenean eragiten dute nerbio sisteman, gizakien portaera aldatzeko gai dira eta baita nahiak inspiratzeko ere, bizilagun mikroskopikoen beharrak asetzeko programatuz. Bakterioak dituen pertsona baten sinbiosia alboetara joan daiteke: mikrobiota erasokor batek pertsona inhibitu, erretiratu, deprimitu egiten du eta, beraz, ez du arrakasta eta zorigaitza. Hala ere, ez da hain zaila gorputzean maisua nor den erakustea eta bakterioak bere kabuz funtzionatzea.
20ko ekainaren 2016an, Medikuntza Zientzietako doktoreak, Andrey Petrovich Prodeus irakasleak eta Victoria Shimanskaya psikologoak, adimen emozionalak hesteetako mikrobiotarekin duen harremanei buruzko azken ikerketak eztabaidatu zituzten "Xarma Hestea" eztabaida saioan kafetegi zientifikoaren esparruan.
Antolatzaileek ezohiko izena Julia Enders mediku eta biologoarengandik hartu zuten, 2014an izen bereko liburua argitaratu baitzuen, hesteak eta bertako biztanleek gure bizitzetan izan zuten eraginari eskainia.
Ikusleekin batera, ekitaldiko adituek jakin zuten: heste osasuntsuak adimen emozionala eta pertsona baten bizi kalitatea areagotzen ditu eta heste osasuntsu baten gakoa elikadura funtzionalean dago. "Jaten duzuna zara" gaur egun datu zientifikoa da. Pertsona bakoitzaren mikrobiotaren osaera desberdina da eta dietaren araberakoa da. Elikadurak hesteetako bakteria mota desberdinak aktibatzen ditu. Batzuek estresa eta antsietatea eragiten badute, beste batzuek erreakzioa azkartu egiten dute, arreta eta memoria hobetzen dute eta emozioak kudeatzen laguntzen dute. Andrey Petrovich Prodeus irakaslearen kafetegi zientifikoaren adituaren arabera, "mikrobiota bizimoduaren, elikaduraren eta genotipoaren araberakoa da, baina mikrobiotak pertsona baten, haren organoen eta sistemen garapenean eta funtzionamenduan ere eragiten du".
Zientzialari "positibo" gehienek esnekiak deitu zituzten. Gizonaren lagunik onenak jogurtak eta beste elikagai probiotikoak dira. Mikrobiotaren oreka osasuntsua onartzen dute eta eragin positiboa dute hesteen lanean eta adimen emozionalaren egoeran. “Ondo garatuta dagoen adimen emozionalak pertsona bati motibazioa ematen dio, bere buruaz jabetzen laguntzen du eta autoestimua igotzen du. Harrigarria da zentzu honetan jaten dugunaren arabera zenbaterainokoa garen! Zoriontasuna eta arrakasta gorputzaren adierazle fisiologiko bihurtzen dira, eta, horren arabera, zoriontsuagoa eta arrakastatsuagoa izatea posible da elikadura funtzionalaren aukeraketari eta probiotikoen ohiko erabilerari esker. Ikasketa hauek psikologian eta medikuntzan iraultza bat egiten ari dira ", esan zuen Victoria Shimanskaya psikologoa kafetegi zientifikoko adituak.