Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 29 kCal | 1684 kCal | 1.7% | 5.9% | 5807 g |
| Proteinak | 0.24 g | 76 g | 0.3% | 1% | 31667 g |
| Karbohidratoak | 1.64 g | 219 g | 0.7% | 2.4% | 13354 g |
| Alkohola (alkohol etilikoa) | 3.1 g | ~ | |||
| Ura | 94.88 g | 2273 g | 4.2% | 14.5% | 2396 g |
| Lizarra | 0.09 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| B1 bitamina, tiamina | 0.005 mg | 1.5 mg | 0.3% | 1% | 30000 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.015 mg | 1.8 mg | 0.8% | 2.8% | 12000 g |
| B4 bitamina, kolina | 8.8 mg | 500 mg | 1.8% | 6.2% | 5682 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.03 mg | 5 mg | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.034 mg | 2 mg | 1.7% | 5.9% | 5882 g |
| B9 bitamina, folatoa | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 5.2% | 6667 g |
| B12 bitamina, kobalamina | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% | 2.4% | 15000 g |
| PP bitamina, NE | 0.391 mg | 20 mg | 2% | 6.9% | 5115 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 21 mg | 2500 mg | 0.8% | 2.8% | 11905 g |
| Kaltzioa, Ca. | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 1.4% | 25000 g |
| Magnesioa, Mg | 5 mg | 400 mg | 1.3% | 4.5% | 8000 g |
| Sodioa, Na | 4 mg | 1300 mg | 0.3% | 1% | 32500 g |
| Sufrea, S | 2.4 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.7% | 41667 g |
| Fosforoa, P | 12 mg | 800 mg | 1.5% | 5.2% | 6667 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 60000 g |
| Manganeso, Mn | 0.006 mg | 2 mg | 0.3% | 1% | 33333 g |
| Kobrea, Cu | 6 μg | 1000 μg | 0.6% | 2.1% | 16667 g |
| Selenioa, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 2.4% | 13750 g |
| Fluorea, F | 45.3 μg | 4000 μg | 1.1% | 3.8% | 8830 g |
| Zinka, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 0.09 g | gehienez 100 г | |||
| Glukosa (dextrosa) | 0.09 g | ~ | |||
| Aminoazido ordezkagarriak | |||||
| alanine | 0.01 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.013 g | ~ | |||
| glizina | 0.011 g | ~ | |||
| Azido glutamikoa | 0.039 g | ~ | |||
| proline | 0.029 g | ~ |
Energia balioa 29 kcal da.
- fl oz = 29.5 g (8.6 kCal)
- lata edo botila (12 fl oz) = 354 гр (102.7 кКал)
Tags: kaloria edukia 29 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, mineralak, zer den erabilgarria Garagardoa, argia, kaloria, mantenugaiak, propietate erabilgarriak Garagardoa, argia