Errezetaren osagaiak “Sagarra labean gaztarekin'
- sagarra 300 gr
- gazta %5 100 g
- eztia 20 gr
- intxaur 15 gr
- semola 10 g
- arrautza 1 pieza
"Sagar labean gaztarekin" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 109 kcal.
Urtxintxak: 5.8 g
koipeak: 4.4 g
Karbohidratoak: 11.1 g
Anoa kopurua: 2Errezetaren osagaiak eta kaloria-edukia ” Sagarra labean gazta batekin”
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| sagar | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| gaztanbera% 5 | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| eztia | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Walnut | 15 gr | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| semola | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| oilasko arrautza | 1 pieza | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Guztira | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 zerbitzatu | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 gramo | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |