Sagar sagardo ozpina pisua galtzen laguntzen duela uste da. Hala al da?
Entsaladak ozpinarekin onduz, metabolismoa bizkortzen dugu, elikagaiak hobeto eta azkarrago prozesatu daitezen. Hau da, sagar sagardo ozpinak metabolismoa bizkortzen du eta glukosaren prozesamendua bizkortzen du, intsulina kantitate handien ekoizpena saihestuz, intsulinak koipeen deposizioa areagotzen duelako. Hori dela eta, ozpina azukreen prozesamenduan parte hartzen duen benetako produktu metaboliko dei daiteke, beraz, entsalada batean pixka bat gehitzea oso erabilgarria da. Nola funtzionatzen du ozpina? Ozpina, gorputzean sartuz, beharrezkoak ez diren guztiak biltzen ditu eta gorputzetik kentzen du, traktu gastrointestinal osoaren lana normalizatzen du.
Hala ere, askok gomendatzen dute sagar sagardo ozpina egunero 3 aldiz edatea otorduak baino lehen, urdailean diluituta. Hau da, ez entsalada apaingarri gisa, pisua galtzeko bitarteko independente gisa baizik. Benetan erabilgarria al da ozpina kasu honetan eta pisua galtzen laguntzen dizu?
Kontuan izan daiteke sagar sagardo ozpinak efektu diuretiko handia duela, eta horren ondorioz gehiegizko hezetasuna kentzen da eta pertsona batek pisua galtzen du. Gainera, gernuarekin batera, ozpinak gorputzerako beharrezkoak ez diren substantziak kentzen ditu. Ozpina edateari utzi bezain laster, pisua itzultzen da.
Kontuan izan, gainera, ozpinak etengabeko eragin narritagarria duela urdaileko, pankreako hormetan, eta horrek gastritisa, pankreatitisa eta beste gaixotasun batzuk sor ditzakeela. Hori dela eta, medikuek ez dute gomendatzen forma honetan edatea. Ikus ditzagun ozpinarekin lotutako galdera batzuk:
1. Sagar sagardo ozpinak bitaminak al ditu?
Bada, baina haien edukia sagar freskoetan baino askoz txikiagoa da, egosketa prozesuan sagarrak zeuden bitaminak partzialki suntsitzen baitira.
2. Har al dezaket sagar ozpina diabeterako?
Ezinezkoa da, pertsona batek sagar sagardo ozpina edaten duenean gosea handitzen duelako, urdaileko narritadura dela eta. Kasu honetan, pertsona gehiegi jateko joera du, eta hori kontraindikatuta dago diabetesa duten pertsonentzat.
3. Sagar sagardo ozpinak ba al ditu zahartzearen aurkako agenteak?
Ez. Sagar sagardo ozpina sagarrez egina dago eta 1-2 koilaratxo hartzen ditu. Hau 1-2 koilarakada sagar zuku edatearen berdina da, hau da, dosi hutsalak dira, agian eragin handirik ez dutenak.
4. Sagar sagardo ozpinarekin gargarak egiteak laguntzen al du eztarriko minarekin?
Anginarako, disoluzio alkalinoekin garbitzea gomendatzen da, eta horrek pusa isurtzen laguntzen du, eta ozpinak ez du propietate hori. Horrez gain, ozpinak hortzen esmaltea kaltetu dezake.
5. Sagar sagardo ozpina ona al da zistitisetarako?
Zistitisarentzat, azido azetikoa duten produktuak kontraindikatuta daude. Berriz ere, ozpina diuretikoa da, eta hori ez da beharrezkoa zistitisetarako.
Urdaileko azidotasun normala baduzu, sagar sagardo ozpina entsalada eta haragi ongarri bikaina da. Zuk bakarrik prestatzea komeni da. Horretarako, honako hauek egin behar dituzu: sagarrak moztu eta urez estali. 2 hilabeteren buruan, % 6ko sagar sagardo ozpin arin eta aromatikoa lortuko duzu.