Almendra olioa - olioaren deskribapena. Osasunerako onurak eta kalteak

Deskribapena

Almendra olioak efektu hidratatzailerik indartsuena du, eta horrek larruazaleko pH-a berdintzen du, ur gogorrak eta kosmetikoak pairatzen dituena. Almendra olioa "edertasun olioa" bezala ezagutzen da zortzi mila urte baino gehiagoz.

Almendra olioa edertasun eta osasunerako erremedio paregabea da. Kleopatra erreginak eta Josefina Bonaparte larruazala eta ilea zaintzeko errezetetan erabili zuten. Olioaren historia 8 mende baino gehiagokoa da, eta ez dago ziur non agertu zen. Bere aberria Asiako edo Mediterraneoko herrialdeak izan daitezke.

Almendra olioaren konposizioa

Olioa almendra mingots eta gozoen hazietatik hotza edo beroa prentsatuz lortzen da - argia maite duen zuhaixka txiki bat, harri-fruitu landarea. Aldi berean, almendra mingotsen produktuak lurringintzarako eta medikuntzarako soilik erabiltzen dira: usain ona dute, baina ez dira egokiak gizakion kontsumorako.

Aitzitik, almendra gozoekin egindako produktua kosmetologoek ez ezik, sukaldaritzako adituek ere estimatzen dute zapore bikainagatik eta usain atseginagatik.

Azido oleikoaren eduki handia dela eta, almendra olioa agente terapeutiko eta kosmetiko gisa erabiltzen da. Zerrenda ditzagun produktua osatzen duten osagai nagusiak:

• azido oleiko monoinsaturatua Omega-9 (%65-70);
• azido linoleiko poliinsaturatua Omega-6 (% 17-20);
• A, B, EF bitaminak;
• sodioa, selenioa, kobrea, magnesioa, zinka, burdina, fosforoa;
• karotenoak eta bioflavonoideak, proteinak, azukreak.
• Hazien eta olioaren mantenugaien kontzentrazioa almendra-hazkundearen baldintza geografiko eta klimatikoek zehazten dute.

Intxaur-olio natural guztietan bezala, kaloria-edukia nahiko altua da: 820 kcal 100 g bakoitzeko.

Almendra olioa kolesterolik gabekoa da, eta errezeta dietetikoetan osagai erabilgarria da. Elikaduraren ikuspegi egokiarekin, dietan produktu honek gorputza nabarmen indartu dezake, gaixotasun larriak izateko arriskua kentzeko.

• Azido oleikoa - 64-86%
• Azido linoleikoa -% 10-30
• Azido palmitikoa -% 9

Almendra olioaren onurak

Beste landare batzuekin alderatuta, almendrondoak daukan olio kantitatearen errekorra du.

Almendra olioak azido asko ditu: ia % 70 azido oleiko monoinsaturatua, azido linoleikoa eta gantz azido saturatu kopuru txiki bat. Azken hauek ez dira hain onuragarriak eta, irensten direnean, gantz-masaren igoeran eragin dezakete.

Almendra olioak fitoesterolak, E eta K bitaminak eta kolinak ditu. Larruazaleko osasunean eragin positiboa dute, leun bihurtzen dute eta are kolorez.

Almendra olioaren kaltea

Debekatuta dago almendra olioa erabiltzea banakako intolerantzia kasuetan bakarrik. Hori egiazta dezakezu proba bat eginez: igurtzi olio tanta bat eskumuturrean eta behatu azalaren egoera. Narritadura ordu erdian agertzen ez bada, olioa mugarik gabe erabil daiteke.

Gogoratu beharra dago almendra olio gozoa eta mingotsa dagoela. Haien aldea da almendra mingotsen nukleoek amigdalina dutela, eta horrek zapore eta usain zehatza ematen dio fruitu lehor honi. Kasu honetan, amigdalina azido zianiko pozoitsuetan deskonposatu daiteke olio esentzial baten egoera espezifikoko prozesatzeko prozesuan.

Olio esentzialak kontu handiz eta oso kantitate txikietan erabiltzen dira, oinarrizko olioari tanta batzuk gehituz. Bere forma hutsean eta inolako beldurrik gabe, almendra olio gozoa erabil dezakezu, oinarria besterik ez dena.

Almendra olioaren gehiegizko erabilerak larruazaleko narritadura eta sebazeo-guruinen jarduera areagotu ditzake.

Nola aukeratu almendra olioa

Mesedez, arreta jarri ontziari erosi aurretik. Kalitate handiko olioa beira ilunean saltzen da botila txikietan, eta zehaztutako iraupena ezin da urtebetetik gorakoa izan.

Kalitate handiko almendra olioa argia da, kolore horia eta intxaur usain gozoa du. Prezipitazioa onartezina da, horrek olioaren edo gehigarri artifizialen kalitate baxua adierazten du.

Almendra olioa hozkailu batean edo beste leku freskoan gordetzea gomendatzen da, argi zuzenetik urrun.

Almendra olioa aplikatzea

Almendra olioa aktiboki erabiltzen da kosmetologian aurpegia eta gorputzaren azala zaintzeko, baita ilea eta azazkalak ere. Aldian-aldian erabiltzen denean, azala hobetzen du, azala leuntzen du, elastikotasuna areagotzen du eta zimurrak leuntzen ditu.

Almendra olioa azal mota guztietarako egokia da eta polifazetikoa da. Haurtxoen azal delikatua zaintzeko ere erabiltzen da. Ezpainen, eskuen eta oinen azal gehiegi lehortuari onura handienak ekartzen dizkio. Begien eremua arin masajeatzeko ere egokia. Masaje honek odol-zirkulazioa hobetzen du, adierazpen-lerroak murrizten laguntzen du eta betileak elikatzen ditu, lodiagoak eta osasuntsuagoak izan daitezen.

Almendra olioak larruazala ondo babesten du ingurumenaren eragin kaltegarrietatik. Larruazaleko eremu lehorretan aplika daiteke etxetik hotza eta haizea irten aurretik, eta UV erradiazioen aurkako babes-hesi gisa.

Landare-olio gehienak bezala, almendra erabil daiteke aurpegiko eta begietako makillajea kentzeko. Olioa aldez aurretik apur bat berotzen da eta azala likidoz apur bat hezetutako kotoizko zapi batekin garbitzen da. Gehiegizko olioa paperezko eskuoihal batekin kentzen da.

Ile-folikuluak indartzeko eta ile-hazkundea suspertzeko, almendra-olio epela sustraietan aplikatu eta igurzten da. Ordubete geroago, garbitu xanpuarekin. Ilearen muturrak ere lubrifikatu ditzakezu haustura murrizteko.

Almendra olioak iltze hauskorren egoera hobetzen du. Iltze-plakan eta kutikulan olioa aldizka igurtziz, azazkalak lehortasuna, maluta eta hauskorra kentzen ditu.

Gainera, almendra olioa gorputz osoko masajeetarako egokia da. Efektua hobetzeko, olio esentzial tanta batzuk gehi ditzakezu. Adibidez, zelulitisiaren aurkako masaje bat egiteko, nahastu pare bat koilarakada almendra oinarri-olio eta 3-4 tanta laranja esentzial olio.

Almendra olioa erabiltzeko 10 modu

1. Begietako krema bat bezala

Almendra-olioa arina eta ez-puztua da, beraz, betazalen azala finetan ere aplika daiteke begien inguruko lerro finak leuntzeko.

2. Almendra olioa zahartzearen aurkako aurpegiko krema gisa

E bitaminaren eduki handia dela eta, almendra-olio kosmetikoak zimurren aurkako kremen alternatiba bikaina da, aurpegiko larruazala leuntzen du, elastikotasuna eta tonua berreskuratzen ditu, obaloa estutu eta azala freskatzen du.

3. Esku-krema bezala

Olioan dagoen A bitamina larruazala hezetzen eta ingurumenaren eta detergenteen osagai oldarkorren eragin negatiboetatik babesten laguntzen du.

4. Aknearen erremedio gisa

Arazoko azalaren jabeek almendra olioaren efektu antibacterianoa eskertuko dute, F bitaminak ematen duena. Aplikatu puntu puntuan gauez, eta goizean ez da garauaren arrastorik egongo!

5. Ilea hazteko azeleratzaile gisa

Nola erabili almendra olioa? Masajea ezazu ilearen sustraietan astean 2-3 aldiz, eta haien hazkuntza ia 2 aldiz bizkortuko da!

6. Erreduraren erremedio gisa

Gorridura hidratatzailea, lasaigarria eta arintzea, almendra olioa tratamendu bikaina da termikoki kaltetutako larruazalerako, zartagin bero bat ukitu edo eguzkitako erredurak ukitzen badituzu.

7. Ukendu garbitzaile gisa

Almendra olioak egitura arina du, azkar xurgatzen da eta makillaje iragazgaitza ere ezin hobeto kentzen du.

8. Zelulitisaren aurkako agente gisa

Gorputzeko azala eraldatu egingo da almendra olioarekin masajea eginez gero: gainazala leunagoa, elastikoagoa izango da, elastikotasuna itzuliko da eta kolpeak desagertuko dira. Gainera, almendra olioak luzatzen laguntzen du.

9. Almendra olioa ile-maskara gisa

Almendra-olioaren ile-maskara zabala aplikatzen baduzu, eskuoihal batekin bildu eta ordubetez utzi eta, ondoren, ur epelarekin eta xanpu pixka batekin garbitu, zure ilea leunagoa, distiratsuagoa eta bolumentsuagoa izango da.

10. Pisua galtzeko laguntza gisa

Egunean almendra olio koilarakada batek hesteak gas eta toxinak garbitzen lagunduko du, eta zure sabela nabarmen lauagoa izango da!