Benetan fruta diren 6 jaki, eta ez dakigu

Haur zukuen iragarkiak askok ireki gintuen; tomatea ere baia dela ematen du. Zer ohiko elikagai dira fruta bat, nahiz eta barazkitzat hartzen ditugun?

pepino

Pepinoaren jatorrian sakontzen baduzu, fruitua dela ondoriozta dezakezu. Botanikak pepinoaren fruitua hazien bidez ugaltzen diren landare loredunetan sartuko du.

Pepinoa batez ere urez osatuta dago, baina zuntza da, A, C, PP, b taldea, potasioa, magnesioa, zinka, burdina, sodioa, kloroa eta iodoa. Pepinoaren kontsumo erregularrak toxinak gorputza garbitzen laguntzen du, digestio-sistema normalizatzen du.

Pumpkin

Botanikaren legeen arabera, kalabaza fruitu gisa hartzen da, haziak erabiliz ugaltzen baita.

Kalabazak proteinak, zuntza, azukrea, a, C, E, D, RR bitaminak, F eta T bitamina arraroak, magnesioa, potasioa, kaltzioa, burdina ditu. Kalabazak digestio, kardiobaskular eta nerbio sistemen errendimendua hobetzen du.

Tomatoes

Tomateak, botanikoki esanda, barazkiak ez dira fruituak. Tomateen osaketan bitamina eta mineral garrantzitsuak, azido organikoak, azukrea, zuntza eta antioxidatzaileak daude. Tomateak jateak gorputzeko ur-gatz oreka normalizatzen du, digestioan positiboki eragiten du eta sistema kardiobaskularra indartzen du.

Benetan fruta diren 6 jaki, eta ez dakigu

Peapod

Ilarrak hazien bidez ugaltzen diren landare loredunak aipatzen ditu, eta horrek fruitu bihurtzen du botanikoki. Ilarren egituran almidoia, zuntza, azukrea, a, C, E, H, PP, b taldea, potasioa, kaltzioa, burdina, magnesioa eta beste mantenugai batzuk daude. Ilarrak erraz digeritzen duen landare-proteina kopuru handia du.

berenjena

Berenjena haziak dituen beste landare loreduna da eta, beraz, fruitua deitu daiteke. Berenjen konposizioak pektina, zelulosa, azido organikoak, a, C, P, B taldea, azukreak, taninoak, kaltzioa, potasioa, fosforoa, burdina, magnesioa, zinka, manganesoa ditu. Berenjenak bihotza eta odol hodiak sendatzen ditu, giltzurrunak eta gibela arazten ditu, hesteetako funtzioa normalizatzen du.

piperra

Piperra ere frutatzat jotzen da, nahiz eta ez duen haren antza. Kanpin piperra B bitamina, PP, C, potasioa, kaltzioa, magnesioa, fosforoa, burdina eta iodoa da. Piper piperrak aldizka kontsumitzeak eragin positiboa du umorean, bihotzaren osasunean eta odol-hodiek indarra eta energia kargatzen dute.

Utzi erantzun bat